O fua o koko o loʻo i ai se fomaʻi faʻapitoa. Latou te faʻavasega le faʻamalositino, maua ai aʻafiaga, o loʻo mauʻoa i vitamini ma minerale. O le mea moni o popo koko e aofia ai mea taua e pei o le pata o le koko o lenei oloa o se oloa matagofie. E lei leva talu ai, na amata ona faʻaaoga foliga mata mai koko. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei oloa e sili ona aoga i le fafagaina ma le faʻamamaina foliga mata.
Masks mo foliga mai koko
Masini o kofe ma koko mo le paʻu o le tino ma le masani.
Ave 1 le laulau. sipuni o koko koko, meaʻai e leai ni fale, 2 laulau. punetipi o kulimi poʻo susu.
Tuu le kofe ma koko i totonu o le pusa e tasi, o le a matou sasaa sina susu susu ma mafana lelei.
Masima o koko ma le falaoamata oatama mo le faʻamamaina ma le faʻamamaina o le paʻu
Ave 1/3 ipu koko koko, 2 laulau. sipuni o le kulimi, 1/2 ipu o le meli mafiafia, ma le afa o le sipuni o le oatmeal.
Faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga se masini mo le 15 minute i luga o foliga. O le a tatou fufuluina i le amataga mafanafana, ona malulu ai lea o le vai.
Masks mo foliga mai koko i le fale
Masini o koko mo le paʻu o le tino
Ave le 2 teaseti o koko koko, 1 laulau. sipuni o le oatmeal po o le oat flakes, sina sisi falaoa.
Faʻafefiloi mea uma ma faʻaalu le 1% i le kefir seia oʻo ina i ai se maʻau. O le a matou ufiufi foliga ma lenei masini ma a uma le 15 minute matou te fufuluina.
Masini e faia i le omea, faila ma koko
Matou te ave le laulau 1. se sipuni o koko paʻu, omea papaʻe, oatmeal, o se lanu lanumeamata malosi.
Faʻafefiloi fuʻa, omea, koko ma sasaa le lauti i le vevela o le potu. Faaaoga i le foliga mo le 20 minute.
Tekino sukalati mo paʻu vevela
Ave le 2 teaseti o le sukalati suamalie e faʻafefeteina e aunoa ma ni mea faʻaopopo, tasi le moa fuamoa.
O le a matou tuʻuina se puipui i foliga, pe a uma le 15 minute matou te fufuluina i le vai mafanafana.
Masini o koko mo le paʻu o le paʻu
Ave le 2 teaseti o koko koko, falaoa o le falaoamata, meli, susu po o le kulimi masani.
O le a matou faʻatumu mea uma lava i le kulimi sei oʻo ina matou maua le tele o mea e pei o kirimi kirimoli. Matou te 15 minute.
Masini mo foliga mai le meli ma koko mo le faʻamamaina o paʻu
E te manaʻomia le laulau e tasi. se sipuni o koko, honey, oatmeal or cornmeal. Faʻafefiloi mea uma. Ona faʻaopopo lea o sina vai inu ma faʻafefeteina le tele. Faaopopo le vai i le masikulu e pei o le kulimi kirimigi. Matou te uu i luga ma o ese mo le 15 minute. Ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana.
Faʻafesoʻotaʻi mata mai le suka ma le koko mo le fesuiaiga o foliga
Ave le 2 laulau. sipuni o le paʻepaʻe paʻepaʻe poʻo le enaena, 1/2 tbsp. honey, 1/3 tbsp. koko koko. Matou te faʻafefiloi mea uma. Sei o tatou faʻaaogaina le paʻu i le massage ma faʻagaoga mo le 10 minute. Fufuluina i le vai mafanafana.
Masima o le koko koko mai i mataʻifu
O le pata o koko e faʻaleleia lelei ma sulu le paʻu. O le pata o koko o loʻo aofia i totonu o le faʻalelei mai mea mataʻifu mai i mataʻifu.
O le a tatou liua 1 le laulau. sipuni o pata koko, faaopoopo 1 teaspoon o le popo ma 2 laulau. sipuni o le suauʻu olive. Faʻafefiloi seʻia oʻo tutusa. Faaopopo le 6 tsp. vai o minerale, ave ese mai le afi ma tuu i lalo le malulu. Tatou te faʻaauau foliga ma alu mo le 30 minute. Fufuluina i le vai mafanafana ma suʻi ou mata i se pusa tioata.
Masini mo foliga mai le meli ma koko mo le faʻamamaina o paʻu
E te manaʻomia le laulau e tasi. se sipuni o le oatmeal poo le falaoamata o sana, honey, koko. Faʻafefiloi mea uma. Ona faʻaopopo ai lea o sina vai inu ma faʻaosoosoina le tino atoa. Ona faʻaopopo lea i le tele o le vai e mafai ai ina ia foliga tutusa le masini e pei o le kulimi oona i le faifai pea. Faʻaauau foliga i le 20 minute. Ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana.
Masini e faia i vitamini E ma koko
O le a ave le 1 kalama o vitamini E, 1 laulau. sipuni o susu yogurt, honey, 1/2 tbsp. koko. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaoga se masini i ou foliga. Tuʻu mo le 20 minute. Ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana.
Masini e faia i le kinnamon, sukalati ma koko mai le ita
Ave le 2 teaseti o sukalati kuka, cheese cheese ma 1 teaspoon ti koko. Sei o tatou faaopoopo se pine o le kinamona. Faʻafefiloi le faʻafefiloi i totonu o se vai vai, faʻaosooso pea lava pea seia oʻo ina mauaina se masini tutusa. Ona tatou ave lea i fafo mai le afi, faʻaliliu i lalo ma faʻaaoga se pulumu i mata. A maeʻa le 15 minute, fufuluina le vai mafanafana. Matou te faʻaaogaina tasi i le vaiaso.
I le faaiuga, tatou te faaopoopo atu e le faigata le faia o masini mai koko i le fale. A maeʻa lena, o le paʻu e lamolemole, malu ma vevela.