Faʻanoanoa. O le faʻanoanoa o le solia lea o le moe. O se tagata e mafatia mai le le mautonu, e moe i le faigata, moe i luga, e le malolo, fafagu i le ogatotonu o le po po o le vave lava.
Ma afai e tuufaatasia nei uiga, ona avea ai lea o le olaga ma se moemiti, ma o se tagata ua moe ua sauni e talia se mea. O faʻataʻitaʻiga na faia e le tagata o le faʻaolataga, aua a uma ona foloina se palu o fualaau momoe, o le a oʻo mai se miti mulimuli ane, e ui lava e le toʻa ma maloloina.
E i ai se fuaitau: "galo se moe mamafa." Ae o nisi o fualaau oona e aoga e pei lava o lena. Ae, e ui lava i lenei, e faʻaauau pea ona faʻaaogaina e tagata, ma o lea e taua ai lava le iloa: pe faʻapefea ona faʻaaoga tatau ma pe oe manaʻomia? pe faʻapefea ona aafia ai le tino o le tagata i nei fualaau?
O fualaau momoe. O le momoe mai le Latina ua faaliliuina o le "hypnotic" ma e le na o le atua miti mai Ancient Greece ma Roma na taua o Hypnos. Tagata faʻapitoa e taʻua uma fualaau faasaina e mafua ai le moe, ma o lona uiga e faamautinoa lona umi ma le lelei. O nisi taimi o hypnotics e faʻaaogaina o se vailaʻau.
O fualaau faasaina e tatau ona naʻo le fautuaga a se fomaʻi e tatau ona faia, talu ai o nei vailaʻau uma e malosi. A uma, e na o se fomaʻi e mafai ona fuafua pe fia, ma o le a le mea e manaʻomia ona ave i se tagata, e le tatau ona faʻaaogaina fualaau. Filifili le lelei e pei o le fualaau faasaina, ma o le tui e mafai ona afaina ai le tino.
Puni momoe o aso nei
I le taimi nei, o vailaau faʻaonapo nei e mafai ona ofoina atu se tele o faʻataʻitaʻiga.
O tagata faʻataʻatitia o ni mea faʻapipiʻi ma / poʻo ni faʻamafanafanaga faʻapitoa e faigofie ai le moe ma faʻalauteleina.
O le palakalafa o vailaau faʻasaina ma le faʻamalosi o le nakoti e mafai ona fai ma vaisu, i se faʻaopoopoga latou te faʻavaivaia ai le faʻalavelave o le tino.
O aʻafiaga o le Benzodiazepine o ni faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona taofia ai le gaioiga o le tino, mafai ona mafua ai le tino ma e oʻo lava i le faʻalagolago i fualaau faasaina.
E tele taimi e ave ai fualaau momoe: flurazepam - faʻatonuina i le ala e ala i taimi uma i le po, faigata i le moe, moe umi; triazolam o vailaʻau faʻamaʻi ma faʻamalosi; temazepam - faʻatonuina mo le leʻa, moe i le moe, faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave. O nei fualaau oona e maua mai i le benzodiazepine, ma o mea uma lava e malolosi.
Laʻau faʻamalosi: faʻaleagaina o le soifua maloloina o tagata
Ma e ui o fualaau momoe o nisi taimi e manaʻomia, ae ui i lea, e lamatia ai le soifua maloloina, ae mo le ola. Ma afai e te manatu o tagata taʻitoʻatasi e tusa ma lona natura taʻitasi, ona faʻateleina lea ona faʻasaina le fautuaina o lea lava vailaʻau e tasi e te ave i uo ma paaga. I le tuuina atu o fautuaga, o oe, ioe, e te manao e fesoasoani i lenei tagata, ae o lenei fautuaga e mafai ona avea ma mafuaaga o le faamaʻi, ma o nisi foi taimi o le mafuaaga o le oti. Ae paga lea, e le o se faʻaopoopoga, ae o ia tulaga ei ai se nofoaga e tatau ai.
Faamoemoega o hypnotics
O fualaau momoe e na o le fomaʻi e faatonuina, ma e masani lava e le sili atu ma le 1-2 laulau i le po, o le togafitiga e mafai mai le tasi aso i le tele o vaiaso. O tagata tomai faapitoa e seasea ona faatonuina se palu moe mo se taimi umi, aua e ono iai se faʻalagolago. O i latou lava e nafa ma lenei mea, aua i le tele o tulaga, e maua e tagata maʻi le fesoasoani mai fomaʻi pe a le mafai ona faʻafitia. O le mea moni, e faigata mo se tagata tomai faapitoa ona taulimaina se tulaga ua le amanaiaina, faʻaaogaina togafitiga faʻaletonu, o lea e te le ave oe "i le auʻau", ona e puʻeina lea o se meaʻai moe ma i le taimi lava e tasi e faatatau i le le atoatoa o fomaʻi.
Faʻalagolago i luga o hypnotics
E pei ona faʻaalia i le tele o suʻesuʻega, e masani lava e le tatau ona faʻaaogaina fualaau oona a se tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, na faatonuina e le fomaʻi se paʻu moe mo se taimi. O se tagata e faʻaauau pea ona faʻaaogaina, e ui lava na ia maua le mea e manaʻo i ai, o taimi uma e feagai ai ma le le mautonu, ma e le taumafai e foia lenei faafitauli e ala i isi metotia. I le taimi nei, e tatau ona e taofi, i le afiafi e faʻaaoga ai toning inu, kofe, tila malosi. Aua le soona galue, aua e te fiafia, ae sili atu le faʻaleleia o gaioiga faaletino i le ao, ma savali i le afiafi i le afiafi. Aua nei galo, ma suia le meaai. O le matauina o nei fautuaga faigofie, o le a tuua ai oe e le le mautonu. Ae mo nisi tagata e inu se pulu e faigofie nai lo le tausisia o nei mea uma. I le taimi nei, o le masani masani o fualaau momoe e le o toe aafia ai se tagata, ma ua ia faateleina le fualaau. O le mea e tupu i le isi, e mautinoa lava e malamalama tagata uma.
O fualaau momoe e mafua ai le faalagolago, ae le foia le faafitauli o le le mautonu. O le tulaga o se tagata ua faʻaleagaina, ma e oʻo lava i tagata tomai sili ona agavaa o nisi taimi latou te le iloa le mea e fai i ai.
Isi mea i fualaau momoe
O le maketi faʻaonaponei o vailaau ua saunia e ofoina atu se isi mea i fualaau momoe - fualaau e faʻamaonia le moe. O le faavae o ia papa, e pei o se tulafono, ua avea ma mea e gaosia ai fualaʻau - hawthorn, poppy, pollen, passionflower. O le aveina o oe e mafai ona e faʻateʻa ai le le mautonu, amata moe masani, ma e leai se faʻalagolago.
O ia fualaau e maua ai se lagona filemu i luga o le faʻalavelave o le tino, faʻaliliu ai toto toto, faʻaitiitia le faʻalavelave, faʻasaʻo le masima. Ma afai o le tuufaatasiga o le pulu o loʻo i ai le fugalaau fugalaau, o le a faʻaleleia atili ai le toto, aveʻese le tele o cholesterol, faʻaleleia le 'aina o meaʻai.
E mafai e tamaiti laiti ma matutua ona ave ni fualaau: faatasi ai ma le maualuga o le mafaufau, lagona le fiafia, popole. O vailaau o loʻo ave e fufuluina i le vai ma faʻaaoga ao le i moe seia maeʻa le tulaga. Ma e ui o nei fualaau oona e saogalemu, ae a aunoa ma le feutagai ma se fomaʻi, e le tatau ona ave.