Fuga fua

O fua saʻo e falaiina ua falai ni itu mataʻetaʻe, o le manogi vaivai ma fua lanu samasama lanu :

• fuamoa - 1-2 fasi
• susu masima pe gaʻo mai le keke - 1-2 teaspoons
• masima - Ia tofo

Faatonuga

O fua saʻo e falaiina ua fafati i itu matagofie, protein mama ma se kulimi suamalie. Sauniuniga: Faʻalauiloa se tamai mea falai ma se mea mafiafia i luga o le vevela maualuga. Faaopopo le suauu. A vevela le suauʻu, ia momotu fuamoa i totonu o le apa, ma taumafai e aua nei faʻaleagaina le 'au. Kuki mo le 30 sekone, ona faʻaitiitia lea o le vevela i le laʻau ma fulu mo le isi 1 minute, ao sosolo le falai i itu eseese ma fafaga fuamoa i le vevela vevela. Tuu fuamoa i luga o se ipu ma tautua vave.

Auaunaga: 1