O le massage o le ulu e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o le lauulu e matua aoga lava, ma o le taua o lenei faiga e aofia ai se lisi umi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaaoga lelei le massage o ulu mo le paʻu o le paʻu matago. O le aafiaga o le massage, ioe, o le a le vave, ae afai e te faia le massage mo le itiiti ifo ma le tasi le masina, o le a manaʻomia le taunuʻuga ole manaʻoga. E na o le tatau lava ona amanaia e tatau ona faia sauniga massage i aso uma mo le itiiti ifo i le sefulu minute. E mafai ona faia massage ile ulu i auala eseese.
Massage ulu e faʻaaoga ai se selu masani
O fulufulu mo lauulu e le na o le "massage", aua latou te faatinoina ni galuega se lua i le taimi lava e tasi: latou te lalagaina o latou lauulu ma faamalolo le peʻa. E taua le matauina o nei faamoemoega, e sili atu ona lelei le le faʻaaogaina o se pulumu i nifo uʻamea, aua e le gata ina motusia le lauulu, ae e mafai foi ona faʻaleagaina le ulu. O le filifiliga aupito sili o le a avea ma selu laupapa lamolemole po o se pulumu ma faʻanoanoa masani.
Ina ia faia se masini, e tatau ona e punou lou ulu i luma i sina mea itiiti, ona e pulumu lea. O le gaioiga e tatau ona mai le pito i tua o le ulu i le pale, ona sosoo ai lea ma malumalu i le pale ma le pito i luma. Ona suia ai lea o le tulaga: ua faʻamaʻo le ua ma faʻapipiʻi le ulu i tua. O lea e tatau ona alu i se itu mai se muaulu i se vetexie, mai le malumalu i se sipuni, mai i malumalu i se vetex ma mai le vetex i se sipe.
Faʻamaʻi alo ma le fesoasoani o le liliina o lauulu
O le mea e ofo ai, e aoga tele le galu o lou lauulu i nisi o taimi. E taua tele i lenei mea e le faʻafefe. Afai e te toso ese le lauulu, o le a le afaina ai, ae o le a mafua ai ona faanatinati i le maʻila o le toto.
O se lauulu lauulu e toso i tua ma puʻeina ma tamatamai lima e tolu: alofilima, ogatotonu ma lautele. E tatau ona taulimaina ia pito taʻitasi e ni nai gaioiga pupuu, ona alu ai lea i le isi itu. I ia ituaiga taga e leai se mea faigata - e faigofie ma mafai ona malamalama mea uma. O se taunuuga lelei e mafai ona maua pe afai e tasi pe lua taimi i le vaiaso e faia soo se masini lauulu lauulu (pe a uma le faʻagasologa o le massage). Mo se faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu olive ma le meli ma le fuamoa moa po o le gelatin.
Massage i le tipiina o lau maʻila i ou tamatamai lima
O se tasi o metotia aupito sili ona aoga mo le faʻaleleia o le tuputupu ae o lauulu o le aʻafiaga i luga o le tumutumu o tamatamailima. E tatau ona faʻataʻapeʻapeʻa ile taʻavale. E sili atu le amata i le toʻaga, o loʻo i luga o le ua i tafatafa ole lauulu ulu ma tua o taliga. E fautuaina e le na o le tulia o ou tamatamailima i tua ma fafo, ae ia faia ni gaioiga fausaga i le taimi o le gaoioi, agai malie agai i luga ma malumalu, ona sosoo ai lea ma le pito i luma.
E tatau ona maitauina o le soloina o le paʻu ma tamatamailima e faʻaolaina ai le galuega o gue o loʻo i luga o le ulu, ma o le mea lea o le lauulu pe a maeʻa le sauniga o se massage e sili ona vaivai. O lea la, pe a uma le masini e te manaʻomia e fufulu ai lau lauulu. I le auala, ae le o le vevela mai le faleoloa e mafai ona e faʻaaoga soda masani. Na faʻaaogaina foʻi le susu e tinamatua ma tinamatua: latou te iloa meatotino ma latou iloa pe a tatau ona faʻaaoga, ma o le mea lea na faʻaaogaina ai le suamalie ina ia maua ai le matagofie ma le soifua maloloina io latou lauulu.
Ulu faʻafeʻau e faʻaleleia ai le tupu aʻe o lauulu ma se solo mafanafana
A fai e se teine se masini lauulu, e masani lava ona faʻaofu i ona lauulu le paʻu, ona ia afifi ai lea o lona ulu i se solo. E le naʻo le faia o lenei mea: o mea aoga i le vevela e faʻafefeina e le ulu ma le lauulu sili atu. O le mafuaʻaga tonu lenei, pe'ā faʻaaogāina le ulu, e lelei foʻi le faʻaaogaina o se solo mafanafana.
O le solo aʻo leʻi faia le taualumaga e tatau ona vevela i luga o se nofoa vevela vevela pe i luga o se maa, ona lafo lea i luga o le ulu. Massage o le ulu e faia e ala i se ie mafanafana ma mama o tamailima. O le massage scheme e tutusa ma faʻamatalaina i luga. E mafai ona e faʻafesoʻotaʻi lenei masini ma se masini fafaga, mo se faʻataʻitaʻiga, mai le suauʻu poo le olive suauu. Muamua, faʻafefete le ulu, ona faʻaaoga lea o se masini fafaga. A maeʻa ona faʻaaoga le masini siama, e tatau ona afifiina le ulu i se solo mafanafana, o le mea lea latou te alu i le tolusefulu i le fasefulu minute, ona fufuluina lea o latou ulu i le vai mafanafana ma se shampo masani.