Mo le manuia o le tagata faatau
Ina ia malamalama po o le a le mea e faʻaopopo ai meaai, sa taumafai tagata saienisi talu mai le amataga. Ae ui i lea, o le faʻasalalauga o suʻesuʻega e masani ona faʻafefeina e na lava gaosiga e tasi o loʻo faʻaaogaina taumafa taumafa e maua ai a latou oloa. Pe a tuuaʻia le aufaʻasalalala i sausa ma e oʻo lava i falaoa i totonu o latou yoghurts, o le finauga sili mo le "mo" o le ola umi lea latou te maua. O faʻamalositino, faʻamalositino ma isi mea e maua ai le sogi, aano o manufasi, susu, ma e oo lava i falaoa e masani ona foliga, lanu ma foliga mo se taimi umi e tatau ai ina ia mafai ona e aumaia le oloa mai le fale gaosimea i le fale teu oloa, ona sosoo ai lea ma le supermarket. Ma ua uma ona i luga o le faleoloa se falaoamata po o se keke e tatau ona lelei le mata mo le itiiti ifo i le tolu i le lima aso. E mautinoa lava e talafeagai. Ae o le oloa, faʻapipiʻi i faʻaopoopoga faaopoopo, e i ai se aafiaga leaga i le tino.
E le o mea uma e mafai ona aoga
O le mea e fiafia i ai e matua malosi lava, o se aga masani le talanoa e uiga i le leaga o mea faasaina faasaina. I totonu o atunuu taʻitasi o lenei lisi e eseese. Ae ui i lea, o loʻo i ai foi mea faaopoopo faaopoopo, e masani ona ese mai i latou ua faasaina e le mea moni o lo latou aafiaga io tatou tino e leʻi maeʻa ona suesueina. Ae ui i lea, o le peresetene o le National National Association of Safety Genetic Alexander Baranov ua talitonuina e oo lava i yogurts ma inu inu susu, lea e masani ona taua o meaai maloloina, e le aoga tele. O le gaʻo susu susu e tatau ona oti pe a uma ona tuʻuina atu uma le kemisi faʻamalosi, lea e maua ai yoghurts faʻasao umi, tofo, lanu ma tumau le mautu. E tusa ma le ono masina talu ai, na faia ai e le au saienitisi Europa se suesuega tele o le tuufaatasiga o yogurts a le tele o tagata gaosi oloa. O le mafuaʻaga mo le suʻega a le suʻega o le faʻasalalau o tagi e uiga i aoga o yogurts, lea e faʻamaonia ai le faʻaleleia o meaʻai, e mafai ona fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, faʻamaonia le mamafa, faaleleia foliga. Sa aoina ma le totoa e saienitisi uma faasalalauga zamanuhi ma siakiina mo le moni. Na foliga mai e toetoe lava o folafolaga malolosi uma e sese, ma o mea e le sese e le mafai ona faamaonia. O le aʻafiaga o le tele o meaʻai i luga o le tino o le tagata e leʻi suʻesuʻeina, ae ua iloa o lo latou aafiaga e mafai ona faʻaalia pe a mavae le tele o tausaga, pei o le faʻaputuina i le tino.
Le maua - e le afaina?
Afai o meaʻai o loʻo i ai meaʻai faʻaopopo e le o aʻafia i suʻesuʻega pule, o le mea moni, e le o le uiga o nei mea e matua leai se afaina. Na faʻamatalaina e le National Association of Saini Sini faʻamatalaga e uiga i mea faʻafefe matautia e faatagaina i Rusia. O le mea e sili ona lamatia o le puipuia ma le faʻamaʻi, o loʻo maua i meaʻai e leʻi maeʻa ona gaosia, mea suamalie, oloa gaosia, mea gaosia susu. E tatau ona tatou taumafai e faʻatau oloa ma se ola maualalo, ma saua ma sausago e sili atu i se fasi aano o aano o manu po o iʻa, lea, e ui i lea, e mafai foi ona aofia ai faʻasaʻo. Sodium nitrite E250, sodium nitrate Е251 ma le pāpā pālolo Е252 e faʻapipiʻi i saisi, sausage, bacon mo le faʻasaoina. E i ai foi ni mea tutusa, e fai ma faʻataʻitaʻiga, i totonu o fualaʻau faisuala - fale e lua ma le eleele. I totonu o le tino o le tagata, ua liua ai le nitrites i le palapala, lea e mafua ai le vevesi o maʻi o le gastrointestinal. Oona oona o se faʻamalo masani o le tautotogo, pe a, taumafai e aloese mai le avitaminosis, tatou te faʻatau le kapisi muamua, kapato le lanu ma kukama. E le fautuaina e tagata atamamai le faalagolago i luga o le lanu a itiiti mai seia oo i le ogatotonu o Mei. O le faʻapipiʻiina, o le kulimi e mafai ona faʻaleagaina ai le tino. E230. E231, E232, o loʻo i ai faʻalapotopotoga faʻapitoa, e oʻo lava i ni atopaʻu laiti e mafai ona faʻafefe ai le kanesa, ma i le tele o mea e oo lava i le oʻo atu ai i le oona malosi. Ae talu ai ona o le puipuiga e faʻaaogaina i na o fualaau faisua ma fualaau aina, fufulu fufulu mama i le vai mafanafana i le maeʻa ai ona faʻatau. I lenei tulaga, o le a mafai ona e fufuluina ese uma le puipuiga. Saccharin E954, cyclamates E952, acetylsulfan potassium E950, aspartame E951, lea, i le ala, na amataina e avea o se auupega matautia, xylitol E968 leaga le afaina. Xylitol, aemaise lava, e mafua ai le dysbiosis. O le Aspartame e faatatau i gaʻo, e mafai ona mafua ai le migao, faʻafefe ma le faʻaleagaina o le gaioiga. O le tele lava o taimi, e maua ai suamalie i suamalie suamalie ma piapia pia, paluga o meaʻai, sauniuni e sauniuni i le taimi, taumafa kuka, mea e leʻi maeʻa. O le faaiuga e faapea, o le glutamate sodium E621 o ni mea ua gasegase, na faia e saienitisi Europa i ni nai tausaga talu ai. Ae ui i lea, o faʻafefiloi o togafiti ma vaitau faʻatasi ma le kulutamate, faʻapea foʻi ma meaʻai faʻamaʻaʻaina, bouillon cubes ma snacks Korea o loʻo i ai pea nei mea e sili ona lelei ma tofo. E fautuaina e le National Association mo le Saini Vaʻaia le faʻaaogaina faigofie e pei o oloa gaosi ma se ola maualalo.