Coffeemania
O se tasi o mea e sili ona taatele o mea e faʻaleleia ai le tino o caffeine. "E leai sau ipu kofe?" - o le au faipisinisi e ofoina e le tasi le isi. I le averesi, e inu e se tagata 4-5 servings i le aso ina ia faʻamalosia ai o ia e faʻalautele galuega. O le matagofie o le kofe o le vave ona gauai i le manava. Ma o le caffeine amata lona gaioiga i le toeitiiti atoa le afa itula. O lenei vailaʻau e fesoasoani i le maualalo o le malosi o le mamafa, e mafua ai le moe, fiafia, gaioiga ma le sauniuni e faʻaauau pea ona galue. I le taimi lava e tasi, ona o le faʻaaogaina o kofe, o le uta i luga o le fatu, o le toto e tafe i fatugaʻo, ma, o le mea lea, o le faʻamalositino o le vai e faʻalauteleina le tino. O se taunuuga, atonu e leai se vai ma ni masima. Afai e te mafatia i le maualuga o le toto poʻo le dystonia o le vegeto-vascular, o le tele o le inuina o le kofe e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le fatu ma faʻafitauli faʻapitoa o le tino.
Pill Miracle
A o ou laʻitiiti, i le faaiuga o le kuata lona umi, na sau lou tina i lau laveai, o le ofoina atu o le tino i le foliga o se tamaʻi timu e taua o le "glycine." O se tasi lenei o le tele o vailaʻau-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolic stimulants ei ai le tuusaʻo, faʻafouina le aafiaga i le mafaufau. Faʻafetai i le faʻaleleia atili o le faʻafefe o le toto ma le microcerculation o le toto i totonu o le mafaufau, manatuaina, faʻatonuga, ma le mafai ona aʻoaʻoina. O le mea e leaga ai, o aʻafiaga i luga o le tino o nei vailaʻau e leʻi maeʻa ona suʻesuʻeina. E le faʻateʻaina ma o latou itu e aʻafia ai i le faiʻai. O le maualuga o nootropics e mafua ai le faateleina o le tautala ma le popole lautele.
I le ala!
E tusa ai ma le Institute of Physical Education of Michigan, ave le 3-9 mg o kafiine i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino i le itula ao le i faʻamalositino le malosi. I le 1 ipu kofe, 100 mg o kaloini, ona avea lea o se teine e 65 kilokalama le lua ipu.
E sili atu i le natura
Latou te fai mai: o faʻamaʻi uma mai neura. Ae o le mafaufau ma le faiʻai gaioiga, i le isi itu, e aafia i le galue faaletino o totoga eseese, ma afai e le ogatasi se tasi oi latou, o loʻo i ai se toilalo i le galuega a le faiai. I lenei tulaga, e leai se mea e mafai ona sili atu nai lo mea na faaosofia e le Tina Nature. O le mea taua e tatau ona e iloa poʻo fea o le okeni o loʻo mafatia, ma amata togafitiga, ao faaleleia le gaioiga o le faiʻai.
Le mafuaʻaga - manatu faʻapitoa
Faatasi ai ma le maualalo ifo o le taʻavale, o le faiʻai e le lelei le tumu i le okesene, ua faʻalavelaveina le toto. Ona o lenei mea, e masani lava ona tele galuega, ulu o le ulu, moe, le mautonu. I lenei setete e faigata tele ona galue. Galuega Faʻatino: E masani ona faʻaaogaina i le faʻaogaina o mea, faʻaoga mea faʻaaoga: o le rhodiola rosea ma le fa faʻi, magolia vine ma ginseng. O nei laau toto e faʻaaogaina mo le asthenia, vaivaiga, faʻaitiitia le mafaufau ma le faaletino, faʻalavelave.
O le mafuaʻaga o se faʻaitiitiga o lau galuega
I lenei tulaga ua matauina ai le le atoatoa o le iodine, o le taunuuga lea ua soli ai le faiga o metabolic faaletino, e aofia ai le galue o le faiai. Tuuina atu: I le le maua o le mimamune inflammation, laminaria grass, zyuznik grass, leafnutnut ua faatonuina. Latou te lagolagoina le leo o le faʻalavelave o le tino, endocrin, o le faateleina o le faʻaleleia o le okesene i fuluʻi, faʻaputuina le setete o le autonomous system.
Le mafuaʻaga - faʻafitauli i le vaega o meaʻai
O le tulaga o le fatu o le faiʻai e afaina i le le lelei o le iniseti, o le solia o le fatuina o elemene digestive, o le nofoia o le iniseti e le pathogenic microflora, o le mumulu faifaipea o le puipui o le intestinal, le absorption o toxins ma oloa o le le atoatoa o meaai. O lenei mea e maua ai tulaga mo le inupia o le totoga ma le fesuiaiga o siosiomaga o le siosiomaga i le itu e le lelei mo le gaioiga o lela o le faiʻai. Tuuina atu: I le tulaga lea, o laau e toe faafoiina le faiva ma le motulea o gaioiga o le gastrointestinal tract ua tofia, hepatoprotectors (lohein, hilly solyanka). Ave le 1h. Opu sipuni ile 1 ipu vai inu. Faʻaaoga i le aso i tamai sipuni mo le 15-20 minute aʻo leʻi 'ai. O le faʻamaonia i le tofiaina o enisinia eletise masani o le tino vaivai o le tino, e faaosofia ai le uiga, e faʻaleagaina ai lona tulaga. E tupu lenei mea ia i latou e masani ona le amanaiaina le moe atoa.