Faʻaiʻuga o le faʻaleagaina o le paʻu
O mafuaʻaga mo lenei faʻalavelave e tele ma o nei mea e le naʻo ni aʻafiaga mai fafo.
O le vaega o fafo e aofia ai le tau, o le tau i le lautele, vaʻavaʻai i totonu, vevela vevela, mea teuteu teuteu e le talafeagai ma le paʻu, tausiga le talafeagai.
Ae ei ai foʻi mafuaaga i totonu. O le mea sili ona taatele o le lē paleniina ma le popole.
Afai ei ai se faʻalavelave o le faʻaogaina o meaʻai, o le toto e le aʻafia ai meaʻai, ae leaga, ma, e tusa ai, e atagia ai o tatou paʻu.
E le gata i lea, o le fufuluina o le aisa i le taumafanafana e aoga, ae i le taumalulu e mafai foi ona tupu ai le ita i lenei faiga.
Faʻafefea ona tausia le paʻu o le ita
O le mea sili ona vave ma sili ona faigofie e mafai ona e faia o le faʻaaogaina o kulimi ua mamanuina e faʻamalieina ai le ita ma maua ai le faʻamamaluina ma le faʻamamaluina o le aafiaga.
O le paʻu o le tino e tatau ona faʻamaʻaina, ae ia manatua e tatau ona faʻamaluluina, e faʻaaoga ai se susu susu po o se pulu. Faʻavasegaina e le fautuaina le faʻaaogaina o tonics e aofia ai le ava malosi.
O le kulimi e puipui ai le paʻu e tatau ona faʻaaogaina ile itula ae leʻi alu mo le ea fou. Afai e te faʻaaoga i se taimi mulimuli ane, aemaise lava i le taumalulu, o le a faʻaaogaina le aafiaga - o le a toe faʻaleagaina le paʻu. O le paʻu o loʻo i ai le meatotino o le tau faʻafefe ma e tatau ona tatou fesoasoani i lenei mea.
Faʻafitauli faʻapitoa mo le faʻaleagaina o le paʻu
O se tulaga maualuga i oloa o le tausiga o le paʻu o loʻo nofoia e maso mata, saunia i le fale, e tusa ai ma togafitiga a tagata.
Faleʻeleʻele. I le tau mo le soifua maloloina lelei o le paʻu paʻu (baths) e lelei. Ae ui i lea, e le mafai ona faʻaaogaina pe afai o loʻo iai sou vaʻa toto, poʻo rosacea.
O le taʻele ma le pulupulu e aveese atoatoa ai le mumu i luga o le paʻu. I totonu o se laulau lapoa (faʻaigoa), sasaa 1 tbsp. moa lapisi, ona faatumu lea i le tasi le lita o le vai ma aumai i se vevela. A uma loa ona kuka le vai, faʻafefe i luga o le pani, ma ufiufi i le solo mai luga, ona uu lea o ou foliga i luga o paga. Afai e manaia le paʻu, ona tatau lea ona tausia mo le tusa o le 8-10 minute, pe a masani - 5 minute, ma le paʻu vevela e naʻo le 4-3 minute o lenei gaioiga manaʻomia. A maeʻa ona fufuluina, faʻaaoga se suāsusu i le paʻu.
Faʻailoga. Faatasi ai ma le paʻu o le paʻu, o fesoasoani mai le pasili e aoga tele. Ina ia faia lenei mea, ia na o sina fasi fasi ie i totonu o le teuteu o le pasili ma tuu i luga o ou foliga mo le 20 minute. A maeʻa sea faiga, e le tatau ona fufuluina.
E mafai ona faia le pusa e tasi mai le ogatotonu. Brew 2 tbsp. spoons cones faʻatasi ma se ipu vai inu vai, faʻafefete, faʻafefete, ma faʻaaoga i se foliga mafanafana i le auala e tasi e pei o le teuteu o le pasili.
Masks. Mo masks i le togafitiga o le paʻu mata ma le vasodilation, o le St. John's wort e mafai ona faʻaaogaina. 0.5 tbsp. l. faʻafefiloi lelei ma le lelei meaʻai St. John's wort ma le 1 tbsp. vai, ona faaopoopo lea o le 1 tbsp. olive suauu ma fagu oati, ma vailaʻau suauʻu o vitamini A ma E e mafai ona faʻaaoga mai capsules. Faʻafefiloi mea lelei ma faʻafefiloi luga o ou foliga, taofi mo le 15-20 minute, ona fufulu lea i le vai malulu. O lenei masikopa e maua ai se aafiaga lelei e oʻo lava i ni faʻavevesi ogaoga, ma faʻamamaina ma fafagaina ai le paʻu.
O le fua masimasi mo le aveeseina o le ita ma le suauu ma le fuamoa oona: 2 teaspoons mixing. sua suamalie o so o se fualaau aina ma le afa afa, ona faaopoopo 2 tsp. gaʻo kulimi gaʻo ma o loʻo i ai le 1 tsp. fuālaʻau manogi. Faʻafefiloi lelei le paluga ma faʻaoga i foliga, taofi mo le 20 minute, ona fufuluina lea o le masini ma le vai malulu.
Faʻafeiloaʻi vave ona aveese le masini faʻavevela, saunia mai kirimoli (kulimi, sisi gaʻo) ma le suamalie fou o soʻo se fua. Fualaau suamalie ma kulimi mumu (2 tsp) o loʻo faʻafefiloi ma le olive olive (1 tsp), ona tuu lea i luga o le mata, taofi mo le 20 minute ma fufulu ile vai mafanafana.
O masks e faasaga i le afaina e le gata ina saofaga i le faʻamamaina o paʻu, ae faʻamafiesea foi le ita. Mo lenei mafuaʻaga, e lelei le faʻaaogaina o se maso o le fuamoa ma le aloe. Paʻu laulaʻau o le aloe, faʻapipiʻi aʻafiaga masima i le faʻafefiloi ma faʻapipiʻi ni nai mataua o le sua o le tipolo. O le masini e tatau ona faʻaaogaina malie i luga ole laulau, e pei ona mamago faʻapitoa taʻitasi. Ma pe a maeʻa le pito mulimuli o le mask, e mafai ona fufuluina i le vai mafanafana. E le gata i lea, nai lo le aloe, e mafai ona e faʻaaogaina le sua suamalie fou o soo se fua.
Masima ma le fefete ua faia e pei ona taua i lalo: faʻafefiloi le kulimi (1 sipunipuni), poʻo se isi mea susu-susu, ma le mea faʻafefete masima, faʻaopopo sina suamalie o plantain poʻo soʻo se fua. Tuu le mea e faʻafefiloi ai mo sina taimi, ona faʻaaoga lea i foliga ma faʻataga ai ona faʻagogo. O le masini ua fufulu i le vai mafanafana, gaioiga massage.
E sili le lelei i le fesoasoani i lau paʻu o le paʻu ma le sua o le plantain. E mafai ona faia sea masini i lau o le lafula ma le laʻau. I totonu o vaega tutusa e fai ai togalaau, ona faaopoopo ai lea o le sua o le lemon. Ma, faatasi ai ma ni aga malie, ia faʻaogaina le paluga i vaega e faʻaleagaina ai le paʻu. E fautuaina e teuina mo le 10-15 minute ma fufulu ile vai malulu.
Mai le lanu mumu i luga o le paʻu o se maso ma le kirimoa ma le pasili o le a fesoasoani. Ina ia saunia lenei masimata, tapuni le pasesa, ona faʻafefiloi lea i le kirimoli muʻa, ma faʻaaoga i vaega ua afaina o le paʻu. Fai 15 minute ma fufulu i le vai mafanafana. E mafai foi ona faaaoga le sua pasili e aunoa ma se kirimulimi. Mo le faia o lenei mea, faigofie lava le sola i le sua ma faʻaaoga i nofoaga mumu ma afi. O ia faʻavae e tatau ona faia i le 10 taimi ma le faia soo o isi aso uma.
Masks e mamanuina mo siama maaleale e sili atu ona lelei e le gata ina aveesea ai le ita, ae e iai foi se aoga aoga i le tulaga atoa o lou paʻu. I mataupu e matua maʻaleʻale ai le paʻu, e tatau ona e suʻe muamua se matapule i luga o sina vaega o le paʻu. Afai i le taimi o le talosaga e te lagona ai sina faʻaletonu, poʻo lagona le lelei, e tatau loa ona fufulu vave le masini. I totonu o maso mo le maaleale o le paʻu, susu, cheese cheese, pateta ma kukama e masani ona faʻaaogaina. O le kulimi fale ma le kukama o loʻo i ai ia meatotino, lea e masani lava e le faʻaosofia ai ni tali e le talafeagai.
O le maskasi faigofie mo le togafitiina o le paʻu o le tino o le faʻaaoga lea o le paʻu i le paʻu ma faʻaoga se moa o le kukama fou i luga o le mask. E mafai foi ona e kuka le kukama, faʻafefiloi ma le kusi falaoa i le ratio 1: 1. Nai lo o le kukama, o se kāloti ua gaosi po o se faʻi o se filifiliga lelei foi. Ina ia ausia se mea e sili atu ona lelei, e mafai ona e faaopoopoina le suauu olive i le paluga.
O le kuka i le foliga masani e toetoe lava a le afaina ai, aʻo aveese lelei. O le fua mo le faia o lenei masikasi e faigofie: oe na o le faʻafefeina o le pateta pateta ma faʻaogaina i ou foliga. Fufulu pe a uma le 15 minute i le vai mafanafana. Mo le sili ona lelei i le pateta potato, foi, e mafai ona e faaopoopoina suauʻu olive.
O le faʻamaluluina o le aafiaga o le paʻu o paluga pateta ma le faaopoopoina o le susu mafanafana ma le suauʻu olive. Mo lenei masini e te manaʻomia e faʻaopoopo 1 tbsp. susu mama (1 sipuni) ma pata (1 tsp). Ona faʻaaogaina lea o le faʻafefiloi i luga o foliga ma tuʻu ai mo le 15-20 minute. Mo ia ituaiga masikulu, e tatau ona kuka i le saini se pateta. E le gata i lea, e mafai ona faaopoopo le kulimi fuamoa i pateta pateta.
Soo se masimata mo le paʻu maaleale e tatau ona fufuluina i le vai mafanafana.
O le kapisi kapisi e matua aveeseina ai le faʻaleagaina ma sulu ai le paʻu, ae sili atu ona faigata ona saunia. O le Kapisi e tatau ona nutimomoia ma vevela i le susu ina ia mafai ai e se falaoamata ona liliuina. O lenei tamalii e faʻamamaina ma faʻaaogaina ile foliga mo le 20 minute. E mafai foi ona e faʻafefe le gaugala i luga o se tamai laʻau, faʻaopoopo 1 sipuni sipuni. olive ma suauu.
O le masikasi pito sili ona faigofie o le vaʻaia o vaimasi poʻo le oatmeal, faʻaliliu le paluga, ma faʻaaoga se mea malulu i le paʻu o foliga mo le 15 minute. E mafai ona e faia le masikasi e sili atu ona faigata. Ina ia faia lenei mea o le a e manaʻomia se paluga o laʻau o le ova (1.5 tablespoons) susu, yolk, 1.5 pi, 1.5 sipuni. pulupulu o faʻi, ma le 1pp. o le suauu olive.
Fautuaga mo paʻu ita
Afai o lou paʻu e faigofie ona ita, e tatau ona fufuluina i le vai mafanafana, ae le vevela. E le mafai ona e fufuluina le paʻu ma se solo, e fautuaina e tipi ese foliga, pe a le o le avanoa e toe faʻafouina ai le mumū ma le susulu maualuga.
O le puipuia o le paʻu mai le faʻamalaina ma le tumau o le susu, e fautuaina e faʻaaogaina le susu i le taimi lava e uma ai le fufuluina ma le taʻele, aua o le tino paʻu o le paʻu e sili ona taulaʻi i le ita.
E le gata i lea, o mataupu o le ita mai le fasimoli, vailaʻau, poʻo vailaʻau o fale e le masani ai. O le mea lea, e tatau ona faʻaaoga le fasimoli pe a talafeagai ma pe a filifili e taulai i se fasimoli faapitoa pe le mautonu.
E fautuaina foi e aloese mai le auala e faʻamago ai le paʻu. E mafai ona avea ma sua manogi, poʻo cologne. A fufuluina le tagamea ma solo, ia mautinoa o loʻo fufulu lelei uma i ni meaʻai.
Aloese mai le faaumiumi o le aafia i le susulu o le la, sulu, po o matagi malosi. Aua le fautuaina foi le faaaluina o se taimi umi i tafatafa o le ipu vevela.
O le puipuia o le ita ma le reddening o foliga, e tatau ona puipuia i le taumafanafana faatasi ai ma le la, ma i le taumalulu - faatasi ai ma ni cream cream faapitoa.
Nai lo le fufulu vave, faʻaaoga le manogi faʻamamaluina.
Mataʻituina meaai. E tatau ona vavae ese mai le taumafa o meaʻai vevela ma meaʻai vevela, faʻapea foʻi ma mea inu vevela (kofe, tiuti, koko). Tuu le ava malosi.