- lefe faʻamago - 2 teaseti
- suka - 1 sipuni
- vai - 1/2 Ife
- falaoamata - 2,5 - 3 Ife
- masima - 1/2 teaspoons
- moa fualaʻau - 1/4 Taga tioata
- vine yogurt manino - 1/3 Ife
- fuamoa - 1 fasi pepa
I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le fefete, suka ma le vai. Taumafai e faʻamavae ma tuʻu i luga mo ni nai minute. I le taimi lenei, faʻafefiloi le pata, yogurt ma le fuamoa. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi 1 le ipu falaoamata ma le masima. Ona faʻaopoopo faʻaopoopoina lea o faʻafefiloi ma falaoamata. Faʻafefiloi masani. Faauma le kukaina o le paluga i luga o le laulau, sasaa i le falaoamata. E tusa ma le 3 ipu tioata o falaoamata. Lili le paluga i totonu o se polo. Ufiufi ma tuu i luga (pe a ma le 45 minute). A oʻo i luga, tipi i ni vaega tutusa, faʻafeiloaʻi i polo. Faʻapipiʻi le uʻamea faʻatasi ai ma le faʻapipiʻiina o le non-stick. Tino ese polo taitasi i le maualuga o le 0.5 cm le mafiafia ma le 15 cm le lautele. Fuga mai le tasi itu i tioata ma lanu enaena. Liliu ma fuga foi. Fuga mea uma. Lulu le suauu i luga.
Auaunaga: 8