1. Faʻailoga faailoga i le taimi o le maitaga. Mo le 9 masina, o se tamaitai, e pei o se tulafono, ua maua le mamafa o le mamafa o le mamafa, e mafua ai ona faʻaoʻoina (striae) i luga o le manava, pusa ma ogavae. A maeʻa, o le paʻu o le tino sili ona tele o le tagata e mafai ona faʻalauteleina, ma le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga o se faʻafitauli sili ona faigata, o lea e leai se mea sili atu nai lo le puipuiga. E talafeagai le faia o faʻamalosi lelei, faʻalelei ma faʻamalosi, pe afai foi e mafai, aua neʻi maua le mamafa i le taimi o le maitaga ma pe a uma ona fanau. Ma, o le mea moni, e tatau ona e tausia lelei lou paʻu i le taimi masani, e faʻaaoga ai kulimi o loʻo i ai ni paluga poʻo togafitiga masani, o le sili ona aoga o le suauu olive.
2. Cellulite. E le masalomia, o faafitauli e tulai mai ona o le mamafa o le mamafa. I le taimi o le maʻitaga, o le lumanaʻi o le lumanai, ina ia aloese ai mai lenei faafitauli, ua fautuaina e aau ma savali, o sina faamalositino. O le massage e aoga foi ma le faʻaaogaina o oloa faʻapitoa e aofia ai mea gaʻo (mo se faʻataʻitaʻiga, caffeine), lea e mafua ai le paʻu o gaʻo gaʻo. Faʻaleleia le tafe toto i nofoaga faʻafitauli, lea e puipuia ai le foliga mai o se "moli moli".
3. O pimples. I le taimi o le maitaga, o le maualuga o le estrogen o loʻo tulaʻi mai ma o lenei mea e oʻo atu ai i foliga o pimples. Ina ia faʻaitiitia nei faafitauli ile taimi o maitaga, e manaʻomia le faʻamamaina, ae le o le tina o loʻo faʻamoemoe e le fautuaina e faʻaaoga tupe mai pimples talavou, aua e mafai ona mafua ai ona maua ai allergies. E mafai ona e faʻaaogaina se fofo faʻaleleia masani e faʻamama ai foliga - o le suāuʻu manogi.
4. Sigula i luga o foliga (chlorazamine). O le foliga mai o le matua o loʻo i luga o mata, i le tele o tulaga, e mafua mai i le faʻasologa o mea na tupu. E le masalomia, e le ataina e chlorazamine foliga o le tina i le lumanai, ona o lanu elemene ei ai lanu lanu enaena i foliga eseese, ae masani lava pe a uma ona fanau mai. E pei ona e iloa, o le chlorazam e aliali mai i lalo o le aafiaga o le radiation radiation, ae o le melanin e gaosia i le paʻu. O le mea lea, i tulaga puipuia, e tatau ona e lafoaia le solarium ma i se taimi sili atu e mafai ai i le la. Ae afai o foliga mai le chlorazamine i luga o ou foliga, ma avatu ia te oe le le mautonu, aua e te faanatinati e faʻaaoga le faʻaaogaina o le paʻu o le tino i le auala e faaleagaina ai le paʻu. Faaaoga lelei togafitiga faa-tagata: sua o le kukama, lemoni ma le pasili.
5. Soifua Maloloina i le taimi o maitaga, caries. I le taimi o le maitaga o le tino o le lumanai e tuʻuina atu mea uma i lona tuputupu ae pepe. O vitamini ma minerale, calcium, fluoride, phosphorus, vitamini C ma le B12 o se numera o vaega talafeagai mo le soifua maloloina ma le malosi o ponaivi ma nifo, o lea o fafine maitaga e masani ona feagai ma le faʻafitauli o foliga mai o caries. E foliga mai i totonu o tamaitai na latou le iloa muamua lenei faafitauli, aua o le taimi o le maʻitaga ua suia le hormonal background and acid-base balance i totonu o le gutu, ma i luga o nifo e sili atu le tele o le pepa. Mo faamoemoega puipuia, e fautuaina e aofia i tina i le lumanai ia iʻa o le sami, cheese cheese, fualaau aina ma fualaʻau i la latou meaai, aua nei galo e fufulu o latou nifo i taimi uma ma pe a maeʻa taumafataga taitasi e fufulu le gutu ma le fuga.
6. Vailaʻau vailaʻau i fafine maʻitaga. I le taimi o le maʻitaga, o le toto i totonu o le tino e faʻapupulaina ai tamaitai (tusa ma le faalua i le maeʻa o le maitaga), e fesootaʻi atu i lenei mea, vevela vevela tele, ma vailaʻau varicose, e pei o vailaau o veins e le mafai ona taulimaina atoatoa a latou galuega, ma le toto i le veins . O le tele lava o taimi, o veins varicose o loʻo faia i luga o vae, faʻaalia i "lipine lanumoana" i luga o le paʻu, o vase ma vailaau lanu moana, ma veins varicose e mafai ona faʻaalia e pei o le afaina o loʻo afaina ma le susunuina, ma i tiga matuia o le gasegase e oʻo atu ai i le anemia. I se tulaga aoao, o le afaina - o se faafitauli taatele, ae e le masani ona tautalagia. Ae o le oʻo mai o lenei faafitauli, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi. I fua faʻasolosolo, e manaʻomia e le tina i le lumanaʻi ona ave le acid ascorbic ma o se mea masani, latou te faʻamalosia lelei puipui o vaʻa. Ma e leai se faʻavevesi i vae, e tatau ona e ofuina le faʻalavalava, ma i le po i lalo ifo o le vae e tuʻu ai le roller 15-29 cm le maualuga. E tatau ona e 'ai meaai e maua ai le fiber (falaoa o le falaoa, fualaau faisua ma fualaau aina) ma e tatau ona e fufuluina faatolu i le vai malulu.
7. Tusi. Pe a maʻitaga se fafine, o le paleni o le potassium ma le sodium e faʻalavelaveina i lona tino, e mafua ai le fulafula. E aliali mai o le sodium e tosoina le vai ia te ia lava, ma faʻaputuina le vai i totonu o le mea faʻapitoa. O le ala aʻe i le taeao, e te vaʻaia le fulafula o laumata ma tamatamailima, aua o le taimi o le moe e tele lava tufatufaina atu vai tele, ma i le aoauli o le a faasolo atu i vae. O le mea lea, o seevae e mausali. O le mea moni, i se maʻitaga maʻitaga, o le fulafula o se mea e masani ai, e sili atu ona iloa e se tasi ia, ma o se tasi e itiiti ifo. Polokalame puipui e aofia ai le faʻasaina o le masima.
Malosiaga i le lumanaʻi! Totogi totoa lelei ma tausia oe lava ia, ia e matagofie ma ola maloloina ma, ioe, alofa.