E mafai e se fafine ona fesoasoani i se tamaloa? Mo le faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o meaʻai, o le a faʻaopopo i tama tane - o alofomaʻi, latou te faʻateleina le malosi. O lea matou te faʻaaogaina ai lenei galuega o le sailia o ni faʻataʻitaʻiga lelei ma le faigofie o tagata faʻapitoa lea e faʻatele ai le tamaʻitaʻi. E tatau ona iloa pe o le a le ituaiga meaai e faʻateleina ai le malosi o alii ma faʻaleleia le soifua lelei, faʻaleleia le libido ma o a mea e gaosia - o fomaʻi e faʻamalosi ai tamaʻitaʻi?
O oloa e faateleina ai le malosi
E pei ona tatou iloa o salu, moa ma fuamoa masani o loʻo i ai se aafiaga lelei i le gafatia. E tatau ona e aofia ai fuamoa i lau meaai e kuka ai lenei mea faigofie, e le tele se taimi, ae o le a faamalosia ai foi le malosi o alii. O le a sili atu le tele o le malosi pe a fai e te le faalumaina ma faia ni fuamoa ma aniani, e iloa o ia i le malosi ma o le aphrodisiac.
I se tagata ia maua se malosi lelei e tatau ona e 'aʻai aano o manufasi. O le meaai e tatau ona avea ma se fuainumera talafeagai o aano o aano o manufasi, o le a faateleina ai le malosi, ma ina ia mafai ai ona maua ni taunuuga lelei i le gafatia, e mafai ona e fautuaina se fua mo meaai Caucasian - fuamoa o se povi po o se tamai mamoe, e falai ma aniani.
O iʻa o le sami ma iʻa e lauiloa mo o latou aafiaga aoga i luga o gaioiga a tagata. O gaʻo iʻa e mafai ona faʻaleleia atili ai le malosi - o le susu o le kanesa, tao tao poʻo le suka kuka ma sau sau (falu sasisi, vaitau ma le pasesa ma le seleni, sasaa sina mataua o le sua o le tipolo, faaopoopo i ai tamato ma tuʻu ese mea uma). E mafai foi ona faʻaaogaina le kuka. O se aphrodisiac lelei i le tele o atunuu o le lalolagi o caviar ma oyster. O se falaoa tele mo iʻa ma aano o manufasi o le a avea ma fualaau 'aina, latou te mauoa i vitamini ma faʻagaoioia le galuega a le gonads, ma faʻaateleina ai le malosi.
Fualaau mai tagata eseese mai atunuu eseese e faʻamalosia ai le malosi
O fua a le atunuu e sili ona fiafia i meaʻai a Italia, oi ai fomaʻi o le olive olive ma le kalama, o mea ia o ipu eseese. Faʻateleina foi le malosi o tamato, aemaise lava le tao ma le sisi. Italia tagata taʻutaʻua mo o latou uiga. O fatu ma fatu e fesoʻotaʻi ma fomaʻi, latou te maua se aafiaga lelei i le gafatia, ona o le mea moni e aofia ai vitamini E.
I Initia, ina ia faateleina le malosi, faʻaaoga fua o le sesame, ua faʻafefiloi ma le meli ma 'ai. O le meli e fetaui ma le aphrodisiac - walnuts. E tatau ona e ave le aofaiga tutusa o launiu ma le meli, latou te manaʻomia ona faʻaalu i le tolusefulu minute talu ona 'ai se sipuni suamalie. Afai e te uuina sea ituaiga o meli mo le masina, e mafai ona e lagonaina le malosi o le malosi. I Siberia, o le auala lauiloa mo le faʻateleina o le tama tane o le arasi o arasi, o loʻo 'ai, inu vai, o loʻo faʻaosoina pea le pala o kuki.
Fualaau faasaina fautua e faaopoopo i mea taumafa e pei o greens mafai - basil, asparagus, celeri, coriander, pasesa - o le a le aoga o le pirisia, latou te aʻafia ai le malosi.
O tagata uma lava ei ai a latou lava pomaʻi, latou te mafai ona faʻateleina le liva. I totonu o Initia, latou te fiafia i le coriander, ua faaopoopo i le paluga, e le tutusa tutusa le gata ma artichokes e Farani e faaleleia atili ai le malosi, o tagata o Transcaucasia e maua mai fua mai sua susu, i totonu o Asia tutotonu oi latou o ni alofesa. O tagata i Saute latou te fiafia i ipu ma le faʻaopoopoga o fig, e faʻapupulaina le malosi ma afaina ai fatugaʻo, ate ma le fatu. I sasaʻe, lauti ma mea manogi - faʻamaʻi, saffron, cloves - ua onā e faateleina ai le malosi.
O lau feiloaiga vavalalata e mafai ona toe faʻaleleia e le gata i le fesoasoani o se massage massage, ae faʻapea foi i le faʻaaogaina o oloa a aphrodisiacs, o loʻo mauoa i suauu ma mea manogi taua. O se matafaioi tele i le faatumauina o feusuaiga e taʻalo i meaai paleni, pe afai o mea uma e fetaui lelei ma meaʻai, ona faʻapea foi i feusuaiga, o mea uma o le a lelei.
Afai e le lava le eletise, ona fai lea mo lau lava puipuiga, o le tino e liliu ese le galuega o feusuaiga. O lea e mulimuli mai ai e tatau i meaʻai ona fetaui ma manaʻoga mo feusuaiga ma tausia le soifua maloloina i le tulaga sao.
I Initia, o le fiafia i taaloga na tuuina atu i ai le gauai faapitoa, ma na maitauina ai o le manogi o le tino ma le tofo o le faalilolilo o feusuaiga e faalagolago lea i le tofo ma le tofo o meaai. Sa iloa lelei e tagata Hindu le tele o mea manogi, manogi, manogi manogi. O mea taumafa e le gata ina fafagaina ai lagona, saturates le tino, ae e afaina ai foi le agaga.
O le tasi faʻasasiga o lagona o le tofo e mafai ona mafua ai le tosina ma le fiafia, ae o le isi e mafai ona mafua ai le le fiafia ma le leai o se malosi. Afai e le talafeagai le filifilia o oloa, o le a latou tafiesea uma togafiti i feusuaiga. E oʻo lava i le manogi o nisi o meaʻai e faʻaleleia ai manaʻoga faʻafeusuaiga. E maua mai i le mint, vanilla, lenamon, le manogi o meaʻai gaʻo, sukalati.
E mafai ona vaeluaina alofilima i ni vaega se lua. O le vaega muamua e aofia ai oloa o loʻo i ai le malosi o le ola i se tulaga malosi. O le a totogo fatu, fua mai ai, mo se faataitaiga, falaoa mai fua o saito, sua mai fatu ua totogo. O loʻo i ai se malosi tele o le malosi tele, vitamini o le kulupu E, B, D, ma isi vailaʻau o loʻo manaʻomia e faʻatino atoatoa ai galuega tau feusuaiga. Afai e te 'ai ni meaʻai mai fualaʻau totogo mo le 2 pe 3 aso, ona oʻo mai ai lea o gaioiga tau feusuaiga ma le malosi tele, o le mea moni lenei.
O le a le faʻafefeina oe i nisi o fualaau mai le gaosiga o le kuka
Popo falaoa mai fatu ua totogo
Ave 200 pe 300 kalama o saito, fufulu i totonu o le vai. Liligi i totonu o se ipu, ma sasaa vai. O le vai e tatau ona aofia ai le 1/3 o le mafiafia o le saito. Ufiufi le ipu ma se tapuni ma alu i se nofoaga malulu, i le vevela vevela. Mai lea taimi i lea taimi, faʻafefiloi le saito ina ia le malolo le pito i luga. Afai e talafeagai, ia luga luga le vai.
A maeʻa le 2 po o le 3 aso i le saito o le a foliga mai o tupu mai. Faʻamama le tele o vai, afifi le ipu ma le cellophane ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Ma, pe a tatau ai, ave le saito mai lenei ipu ma taʻavale le saito i se mea e teu ai meaʻai, fai ni keke keke, faga sina sina meaʻai po o le pata. Taumafa nei keke falala i se mea mafanafana, e mafai foi ona e faamaluluina i le meli. O le ae fiafia i lo latou tofo. E taua lenei mea o se tasi o oloa sili ona lelei o fomaʻi, e faʻaleleia ai le malosi i le taumalulu.
Sou mai fatu saito
Aumai le 2 aniani, afa o le lita o le vai, nai pateta, 2 kāloti. Tipi le aniani, kāloti ma pateta. E tatau ona kuka uma uma seia oʻo ina saunia. Pe a kukaina fualaʻau, ave ese mai le vevela ma tuʻu 2 pe 3 punetēpu o le seleseleina o saito, mea manogi ma le faisua laʻau, e te le manaʻomia masima. A maeʻa le susu mo le 15 minute, o le a saunia mo le faʻaaogaina. O sea soup e faʻateleina le puipuiga ma faʻateleina le malosi tele o le malosi.
Cutlets mai le saito ua totogo
Sa saunia, faapea foʻi ma keke paʻu. O le eseesega o le taimi lea e te lūlūina ai le saito i totonu o se mea e teu ai meaʻai. Ona matou faia lea o tipi ma tao. O le tofo o nei meaʻai o le oloa o le gaosiga o meaʻai e foliga mai e pei o ni gaʻo manu. Ma o nisi tagata e le mafai ona taʻu atu ia i latou.
Seu fuamalie fuga
Vili le fatu saito, tili 2 pe 3 fuamoa moa, fefiloi lelei ma fulu i luga o le pata uamea. Maua se meaʻai malosi, lea e faʻamalosia ai le mana feusuaʻi.
O le kulimi e malosi tele lona malosi. Avi talafeagai, na o le paʻu.
Fuamoa lelei ua gaosia i le meaʻai fuālaʻau ma aniani.
Fafaga iʻa ma iʻa (galo, anufe, musele), ae o nei oloa o meaai paleni e tatau ona fou, e pei o le vevela ma togafitiga e mafai ona faʻaumatia ai le malosi tele.
E faʻamaonia o hormones male ma tane e faia i totonu o le tino pe'āfai e lava le tuʻuina atu o vitamini A, E. E taʻua foi i latou o vitamini o le toe gaosia ma le feusuaiga, o loʻo aofia i totonu o le ate o le ate, fuamoa moa, i gaʻo manu.
Meaʻai o manu laiti ma taʻaloga (quails, hazel grouses)
I se mea fou, meaʻai e le gaoia o meaola laiti, o nisi vaega o le malosi o le ola e tumau pea, e faʻaleleia ai feusuaiga ma faateleina le malosi. O le tele o malosi o loʻo i totonu o suega o tamaʻi povi-tamaʻi ma afai e falai ma 'ai, o le a faateleina le malosi. E le tatau ona fausiaina, ona o le malosi o le a faʻaumatia. Ina ia faʻalauteleina le malosi e faʻaaoga ai ipu faʻamamaina faʻamaʻi i le suauʻu sasala ma le kalaka.
E uiga i meaʻai
Mo nisi mafuaaga, latou te talitonu afai e te manao e maua se lagona mai se tagata, e tatau ona e fafagaina o ia i aano, ae o se mea sese lava. I le afiafi o se po matagi, e le manaomia le 'ai o aano o manufasi, o le a na ona toso ai le manava, ma i le taimi o feusuaiga o le ae faʻanoanoa i le moega. O se tamaloa e 'aʻai aano o aano o manufasi, e le fetaui lelei mo le tino. E manaʻomia lona nofo filemu, e 'ai meaʻai mamafa, ona maua ai lea o se moe lelei. E moni foi lenei mea mo tamaʻitaʻi, ma le faʻamoemoe o se po manaia e le fautuaina e faʻamalosi ma e leai se mea e le mafai ona faia.
I le ala e 'ai ai le tagata, latou te faʻamasinoina le auala e alofa ai o ia
Glutton - o se tagata fiafia tele, e le faʻapipiʻiina le taua i le lelei ma le anotusi o fegalegaleaiga vavalalata, o mea uma e faia vave.
Meaʻai fiafia , matagofie mo feusuaiga.
Gourmet - mo ia o meaai o se aso malolo, o le mea lea o loo ia taumafai e fai i le alofa, ae mafai ona le toe maua lona natura.
O se tamaloa e taʻitaʻia se olaga soifua maloloina , le amanaʻiaina o meaʻai, e le 'ai le aano o manu, e taumafai e faʻalagolago i lana paaga i ona manaʻoga i feusuaiga.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai afai o meaʻai soya o loʻo maua i le fuafuaga a fafine, e oʻo mai le pito i luga mulimuli ane. Avicenna e tele fautuaga e uiga i le faʻaaogaina o le launiu, kāloti, faʻafefe i le faaumiumi o feusuaiga ma faateleina le feusuaiga i totonu o tamaitai. Lelei e faʻaleleia ai le malosi o kāloti. Amerika faufautua fautuaina, 3 taimi i le aso e ai sauerkraut.
Sauerkraut faʻalautele manaoga o feusuaiga, feusuaiga ma le malosi, ae o loʻo i ai foi lona toe faʻafouina. I le 200 kalama o le kāpeti e aofia ai le 20 mg o vitamini C, e faʻaleleia ai le faʻafeusuaiga, ma o le lactic acid e faʻateleina ai le vaivai ma faʻaleleia ai le gataifale.
O le fiafia i lagona e faʻaleleia atili ai fualaau 'aina i le vitamini C, e pei o le: currant currant, pepa suamalie, kiwi, lapisi, vine fou. E maua alofilima i rimoni ma apu, faʻalauteleina le gaioiga o hormones sex sex.
I le gasegase o le manava e masani ona 'ai le selu ma fualaau aina, ma mea uma ona o gaʻo gaʻo ma vitamini e faʻaleleia le manogi o le tino ma saofagā ai i se uiga lelei.
E le talafeagai le aofia ai laulaʻau ma aniani i le taumafataga, e oo lava i le aso e tasi ao le i faatofa, o le manogi o ia mea e totoe ma i totonu o nai aso ua atofaina e le tino.
E toetoe lava o mea manogi uma lava e taua o le malosi o le alofesa, aua e aofia ai suauu taua. O nisi ia o ituaiga o pepa vevela, cloves, sinapi, basil. Ma le anise, cardamom, saffron, nutmeg, cinnamon, fennel, togafiti.
E toe faʻaleleia e le meli le tino, faateleina le feusuaiga ma faʻalauteleina ai le faʻafeusuaiga.
O le soa o feusuaiga o le uaina
O iinei o le mea autu e manatua o le fesuiaiga lea e le mafai ona suia. Na fautuaina tagata ina ia faʻaaogaina le uaina Kakhetian uaina, e lelei mo le malosi o alii. O fafine e fetaui lelei i meainu suamalie, latou te faʻateleina gaoioiga faʻafeusuaiga fafine ma le malosi o le malosi. E itiiti lava le ava malosi e le afaina i se vavalalata vavalalata.
I tala uma, o le Falani o le atunuu pito sili ona alofa, ua talitonuina o lo latou tulaga tau feusuaʻiga ua matua faateleina ona latou te faʻaaogaina se aofaiga tele o le sisi o Camembert, e manaʻomia ona fufuluina i vai inu. O le mealilo o le sisi o loʻo i ai se polotini maualuga, lea e tuʻuina atu ma elemene o loʻo maua i totonu o le vai.
E sili le lelei le 'ai
E le mafai ona tatou fai atu e uiga i oloa gaʻo ma leai se aoga mo le malosi, aua o le tele o oloa e aofia ai i taumafa i aso taitasi. Malosiaga malosi, siaki, kofe , e maua ai se mea le tumau. E mafai ona latou faʻalauteleina a latou manaʻoga feusuaiga mo se taimi, ae afai e masani ona faʻaaogaina, o le aʻafiaga o le fatu fatu, o le thrombosis e faʻapupula, o le mamafa i luga o vaa ma le fatu e faateleina.
Potatoes, pasta o gaʻo paluga, e vave ona tumu, ae ona o le malosi e leai se aoga. O le falaoa e leaga ma aoga mo le mana o le tagata. O le mea pito sili ona aoga o le falala poʻo le rye, o loʻo i ai le vitamini B, e talafeagai mo le fausiaina. O se falaoa paʻepaʻe paʻepaʻe e le maua ai le tino aoga aoga .
Sausage, sausage, sausage, pei o ni aano o manu, ae e leai se aoga. O nei oloa e aofia ai le tele o vailaʻau, lanu lanu, faʻasao, ma e leai se mea e fai mai e uiga i aogā.
O lenei ua e iloa meaʻai e faateleina ai le malosi, e tatau ona faʻaumatia. I le mulimuli ai i nei fautuaga faigofie ma le faʻaaogaina o nei oloa, e mafai ona e faʻateleina le malosi. I le faaiuga, e mafai ona tatou fai atu e le gata o oloa e aʻafia ai le malosi, ae aʻafia ai foi le malosi faaletino, taaloga ma le ea fou.