O fatu o le kuka na totoina i se televark

O le kuka o le patatoes i le televave o le a avea ma se mea lelei atoatoa i se ipu. E le gata i lea, b Meaʻai:

• Potatoes - 500 Grams
• Musika - 300 Grams
• Onions - 100 Grams
• Kāreti - 100 Grams
• Titi, mea manogi - - Tofo

Faatonuga

O le kuka o le patatoes i le televave o le a avea ma se mea lelei atoatoa i se ipu. E le gata i lea, o le ipu e mama tele, aoga ma maualalo-kalori, ao le pateta ua kukaina e aunoa ma aano o manu ma pata. O fualaau faisua ua saunia i totonu oa latou lava suamalie ma o lea e fiafia ai ma faameaalofa. O se fua faigofie mo pateta pateta i le multivarquet: 1. Taʻu le pateta ma tipi i totonu o kupita (o le itu o le pusa e tusa ma le 2-2.5 cm). O kulimi ma kāloti e paʻu ma'oti lelei. Fufulu pulou ma tipi i totonu o papatusi. 2. Faʻaliliuina fualaau faisua i le pesini o le televark. 3. Tapuni le ufiufi ma filifili le "Taoloto" mode, faatulaga le taimi mo le 1 itula. 4. A maeʻa le leo, tatala le faʻavaa ma tape le multivarker. Falafola pateta i luga o papatusi ma teuteu i laau fou. O lena mea uma! O lenei ua e iloa le kukaina o pateta pateta i le televave :)

Auaunaga: 4