Muamua masina
E masani lava, o le faʻatau muamua o se suʻega o le maitaga, lea e mafai ona e iloa ai le auala o le a alu ai lou olaga.
O lenei i totonu o se faleoloa o se faaputuga o soo se suʻega o paaga eseese. O le sili ona lauiloa o fasi pepa pepa. E mafai e tagata uma ona faʻatau, ma e faʻatau atu e le gata i falemaʻi, ae faʻapea foi i faleoloa. Ae e aoga le manatua o latou taunuuga e le o taimi uma e moni. O le mea lea, afai e te filifili e suʻe oe lava i lenei auala, ona tatau lea ona e faʻatau ni faʻataʻitaʻiga i le taimi e tasi.
E sili atu le lelei o suega Inkjet. E sili atu le taugata, ae e mafai ona e faʻaaogaina i ni nai taimi ma i soo se taimi o le aso. Faʻafetai i se suʻega, o le a mafai ona e fuafua e tusa lava po o suiga laiti i lau faʻalapotopotoga.
O lea la, afai o le suʻega na faʻaalia ai se taunuuga lelei, ona oʻo loa lea i le taimi e tufa atu ai vitamini. Ina ia iloa po oa vitamini e te manaʻomia, e tatau ona e alu i le fomaʻi. O le a ia faatonuina se mea faapitoa faapitoa o vitamini, lea o le a aofia ai le calcium, gaʻo siama, vitamini C, vitamini E ma le vaitamini B. Faatasi ai ma ia vitamini o le ae faatali mo le ola, ma o le a tuputupu ae atoatoa le tamaititi.
O lenei e tatau ona e faʻatau se mita mita toto ma se fua. O lenei mea e te manaʻomia i le taimi atoa ma le maeʻa. A amata ona e pikiina le fua, taofi i le eletise. E sili atu le saʻo nai lo le inisinia, o lea e mafai ai ona e iloa e tusa lava po o le a le mea sili ona mamafa. O vaiaso muamua e sefulu e tatau ona faʻaopopo le mamafa i le 200 kalama i le vaiaso, ona oʻo atu lea i le luasefulu vaiaso, i le 300 grams, i le 30 i le 400 glamu, ma mai le tolusefulu i le fanau fanau, 200 kalama atili. Ina ia faia ni faʻataʻitaʻiga sili atu saʻo, e taua le mamafa i taimi taʻitasi i le taimi e tasi, mo se faataitaiga, taeao Aso Sa uma. Faamaumau au matauga ma faaali lau fomaʻi.
A e suʻeina le taʻavale, ia na o le tuʻuina atu o mea e fiafia ai i le lomiga faʻaeletoroni. O lea e mafai ai ona e iloa e le gata i lou malosi maualalo ma le mamafa, ae pe fia fatuga i minute taitasi e faia e lou loto.
A e alu e faʻatau, alu i le faleoloa ofu. O vaiaso uma o le a faateleina ai ou susu, o lea e te manaʻomia ai se mea talafeagai. E sili le filifilia o oloa mai le sipuni. E le gata i lea, filifili au mea pulou. Filifiliga Seychasogromny o ofuvae - faʻatasi ai ma se puʻu vevela poʻo lalo ifo. O nei filifiliga uma o le a le oomiina i luga o le manava. Faafetai i se ato lapoa e mafai ona e pikiina le tagamea e tusa ai ma lou tofo.
Lua lona tolu
I le lona lua o masina, o le toxicosis e mou ese atu, o le a amata ona aliali mai le pepe, o lea e mafai ai ona e faʻaauau pea ona faʻatauina mea aoga.
O le mea sili ona taua o seevae. A maeʻa, i lou tulaga, pe oe alu i le galuega, i se faleoloa, i se faʻataʻitaʻiga a fafine poʻo se uo, o le a lafoina atoa lou mamafa i ou vae. O le mea lea, o lauulu ma maualugavae o loʻo manaʻomia e leʻoobuvat. Faʻamauina seevae i luga o se mulivae fou, i luga o se tamai fausaga poo luga foi o se moega papa. E le gata i lea, ia gauai atu i le mea moni na faia i mea faalenatura, ina ia mafai ona manava ou vae. E te le o atuatuvale i le mea moni e le mafai ona e savali i ou mulivae, ia maua ni nai seevae: mo se malologa, mo le ofisa, mo le savali.
O lenei ua oʻo i le taimi e te alu ai i le faleoloa mo fafine maʻitaga ma tuʻuina oe lava i se lavalava fou: fulufulu, ofu, ofu, ofu ma tadaleye. O nei laei mo tina i le lumanai e vaeluaina i se vavae faapitoa ma nonoa le fusi, lea e mafai ona fetuunai, o lea e mafai ona ola faatasi ou lavalava ma le manava. E oo lava i lenei tulaga, e mafai ona avea oe ma masiofo!
A oʻo ina amata ona tupu malosi lou fatafata ma le manava, e ono oʻo mai ai ni faʻailoga. O le mea lea, e aoga tele le tuʻuina atu o fesili i le fomaʻi i lenei autu ma faʻatau mai gel ma kulimi mai faʻamau i luga o le manava, vae ma le fatafata. O le mea e sili ona taua e tatau ona faʻaaogaina i aso uma e aloese mai ai i foliga o nei soa le lelei o le maʻitaga.
I le faaiuga o le tolu tausaga, o le manava o le a mamafa, o lea e tatau ai ona e faʻatau se fusi. O le fusi lenei e lagolago ai le manava o le tagata vavae. Faatasi ma ia e mafai ona e lagona le sili atu le toʻa. I soo se fale faʻapitoa faapitoa, o le a fesoasoani le fusi e fesoasoani ai ia te oe e maua ni tagata atamamai tomai.
Tausaga lona tolu
Ua oʻo nei i le taimi e alu ai i aso malolo mo tina failele. Ua uma ona fatuina e lou tina se tala, o lea e te manaʻomia ai le faʻatauina o se CD i musika masani. Ua leva ona faamaonia e saienitisi e faamamaina e musika masani le tino o le tino mai le leaga. Lelei mo le malologa o le a fetaui lelei ma se pu ma ata ma manu.
A o lei fanau mai le pepe, e laitiiti se taimi e totoe. E tatau ona saunia mo nei mea faaletino ma le amio. Faʻatau tusi ma mekasini a tagata ma maitaga. E taua foi le sailia o se mea aoga i luga o le Initaneti. E taua le fesootai ma isi faʻailoga ma faʻasalalauga i le lumanaʻi, aoina faʻamatalaga e uiga ile polyclinics ma fale o tina. O le a aoga mo oe. Ina ia maua uma tali i au fesili, e tatau ona e lesitala mo tina i le lumanaʻi. O le a taʻuina atu e tagata tomai faapitoa-fomaʻi, tagata suʻesuʻe o le mafaufau ma tagata atamamai faʻapitoa i le auala e amio ai i le fale o le tina, auala e faʻalogo ai i lou tino, pe faapefea ona manava lelei ma pe faʻafefea ona faʻafaigofie le tiga i totonu. E le gata i lea, o le a taʻuina atu ia te oe le auala e fafagaina ai ma tausi ai se pepe faatoa fananau mai.
I lou tulaga, e tatau ona e mafaufau e uiga i le faʻatauina o se masini fufulu ipu ma le fufuluina o masini, pe afai, ioe, e le o iai sau tasi. A uma, pe a oʻo mai le pepe, o le a leai se taimi e totoe mo le fufuluina ma le fufuluina o ipu. Ma o lenei metotia o le a fesoasoani tele ia te oe.
E le pine ae i le falemaʻi
E le pine ae e manaʻomia le alu i le falemaʻi, o lea e tatau ai ona e filifili po o fea o le a e fanau mai ai ma o le a vave ona maeʻa se konekarate. Aisea ua vave ai? Aua i le taimi nei, sei vagana ai oe, o le tele o tamaitai o loʻo sauniuni e avea ma tina, ma pe ae alu ese mai le konekarate, o le ae maua se faʻamautinoaga o mea uma o le a pasia i tulaga sili ona lelei. Ma le isi, o lenei maliliega e maua ai le avanoa e auai ai i se tasi o aiga i le taimi o le fanau mai.
A e mauaina mea uma, ua maeʻa le konekarate, e mafai ona e faʻatau se mea mo lau tama. E leai se tasi e talitonu i talitonuga taufaasese, ae afai e te le manaʻo e faʻatau se tupe mo se tamaititi, ona tatau lea ona e faia se lisi o mea e sili ona talafeagai, ma faʻatasi ai ma lou aiga e faʻatau e fai ni faʻatauga laiti, paʻu, seevae ma fulufulu. fananau mai o le a taoto i le falemaʻi, o le a mafai e tagata o aiga ona faʻatau mea uma na e siakiina. Ae, o nisi mea e tatau ona faʻatau vave loa le pepe. O mea nei e te manaʻomia i le falemaʻi o le tinā - mea manulele ma fulufulu, paʻu manua ma fulufulu, paʻu i luga o fusi, papatusi mai le 2 i le 5 kilokalama pe mai le 3 i le 6 kilokalama, pulou, fasimoli pepe ma le kulimi O le ae manaʻomia se ofutalaloa, ofutino, lea e lelei ona uʻu, faʻamalo solo sulu ma isi mea e tausi ai tagata. E taua le tausia o le okrema ma le suauu, lea e puipuia ai ma togafiti i luga o nifo. Aua o lenei faafitauli e masani ona tupu.
A e alu i le falemaʻi, taʻu i le asini i le lumanaʻi o loʻo ia vaaia ata puʻeina ata ma ata i le aso o le faʻatagaina. E le gata i lea, e tatau ona vave saunia se mea faigaluega, lea o le a faʻatuʻa ai oe, aua o se aso malolo mo tagata uma, ae mo oe e tutusa. E tatau ona e foliga 100% uma. Tuu atu i le pope e aumai oe i au lavalava ma mea faʻalelei aʻo e te leʻi tuua le falemaʻi.
Mo le tele o faʻamaʻi faʻamaoni, e tele kamupani e tuʻuina atu le auaunaga "O le nofoaafi muamua mo lau pepe." Afai e te faʻatonuina, ona mafai lea ona sau se tama fiafia, matua ma isi aiga mo se pepe ma se limousine, lea o le a teuteuina i fugalaau ma polo. O le mea lea, o le aiga fiafia o le a tuʻu saʻo atu i le fale. Olioli ma taitaia se olaga atoa ma le pepe o loʻo e faʻatali mo se taimi umi.