Ae e taua le tuʻuina o oe i le faʻatonuga, ma o le isi faʻalavelave faʻafuaseʻi o le a faʻaitiitia. O a latou - o faailoga o le autumn autumn melancholy ma le auala e faatoilaloina ai i latou? O le osofaʻiga e sau mai le le fiafia i le tagata lava ia, ua amata ona tatou faʻaaogaina!
1. Laulu
Latou te leiloa le susulu ma le elasticity, ua amata ona latou paʻu'ū.
2. O le foliga mai o le paʻu ua paʻu
E mou ese atu, leai se mea e mafai ai, faʻafefete, foliga le lava, i le tali atu i lo tatou le fiafia, e mafai ona liu mumu, pe, i se isi itu, liliu ese, amata ona paʻu ma vave ona matua.
3. Uunaiga o le malosi
O le gaʻo nasolabial, o le maunu o le ita i le muaulu e faia i lalo o le malosi o le popole ma le ita.
4. "Faʻalavelave le mautonu"
Ua faia ona o le atuatuvale.
1) Faʻatupulaia le mafanafana lelei mo le paʻu - aua nei suitulaga
matagi ma timuga. Ma afai e le mafai ona e aloese mai ai, faʻaaoga le mealilo o le matagofie o le Austrian Empress Elisapeta: i lona toe foi mai se savaliga na taoto ai i luga o le sofa ma lafo ai se solosolo manifinifi i ona mata. I lalo ifo o lea mea, e vave lava ona mafanafana le paʻu ma malolo.
2) Fufulu. Ae le vevela: maualuga le vevela o le vai - popolega mo le tino, o le atuatuvale e mafai ona faateleina. O le vevela o le faʻaleleia o le vai e tatau ona na o le 1-2 tikeri nai lo tatou lava. Ae o le puao e mafai ona tutusa ma le tele e te manaʻo ai. O se faafiafiaga a tamaiti, ma mea uma e fesoʻotaʻi ma le laʻitiiti, faʻalelei.
3) Fufulu oe lava. Ae mo foliga o le vai e mafai ona lelei tele. E teu i luga, faʻamalosi vaʻa, toe faʻafoʻi le paʻu o se lanu matagofie ma faʻamafanafana i le taimi lava e tasi. Ua fautuaina e le fomai anamua a Roma Galen le fufuluina o le malulu ia i latou uma e leai se malologa. Ma e tele taimi i le aso!
4) Faia se masini. O se faiga lelei ma le faʻafefe o le paʻu i totonu ia te ia lava e maua ai se lagona filemu. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga o le faʻamalosi, e mafai ona e faʻaopopo fugalaau fugalaau i ai. O le camomile e faʻamalieina atoatoa, ae e toʻatele tagata e le fiafia e ave i le lauti, ma o le paʻu o lona aafiaga e aoga foi!
5) Filifili se toe malosi e toe faʻafoʻiina ai le kulimi i le po ina ia tumu le paʻu i mea aoga i le po. I le faʻaopoopoga i galuega faʻafuaseʻi (mea taumafa, faʻafeusuaʻi, faʻamalosia le tuai ma le faʻamalositino), o le kulimi e faʻapipiʻi pea le paʻu, faʻaitiitia ai le faʻafitauli. Na faamaonia lenei mea i suʻesuʻega a saienitisi Falani na muamua faia se pepa faigata i luga o lima o le au auai o le suʻega ma tusia i le taimi lava lea le tikeri o le faiʻai tali i le atuatuvale. Ona faʻaaogaina lea o le kulimi, faʻatali seʻia oʻo ina faʻaleleia, ma toe faia le suʻega. I le mataupu mulimuli, o se aafiaga le lelei e mafua ai se tali sili ona vaivai. I le aoauli, faʻaaoga vailaʻau e aveesea ai le ita, e faʻavae i luga o mea masani o le aloe, chamomile, peony, rose. O le a paʻu le paʻu ma, i le tali, amata ona toe faʻafoʻisia lona lava leo, o le a sili atu le tauleleia, o le a le faʻaitiitia le tali atu i fualaau mai fafo.
6) Faʻaaoga se massage auala mai se fomaʻi. Lelei lelei i le faʻaalia o le paʻu ma se faasologa o peelings kemisi ma fualaau aina suamalie.
7) Sui lau lauulu. E mafai ona e i le fale e na o le vaai, ae mafai ona e alu i le tagata laulu. O le faalilolilo e faigofie lava: soʻo se togafitiga ma lauulu (faʻavauvau, faʻailoga) e faʻafilemuina, e fesoasoani e faʻasaʻo le le mautonu. Massage le maaleale ma "tamatamailima" e le gata ina faaleleia ai le tulaga o le lauulu, ae ia "aveesea" foi le popolega mai foliga .O le mea lea, tatou foliga laiti ai.