O aso nei tatou te tuʻuina atu i lou mafaufau ni salakeke i popo i le taimi e tasi, lea o le a fetaui uma mo se laulau fiafia ma mo le faaaogaina i aso uma.
"Tausaga Fou"
O mea aoga
- tolo moa - 1 pc.
- fuamoa - 4 pcs.
- patele - 100 g
- walnuts - 75 g
- kulimi malosi - 100 g
- mayonnaise
- masima ma le pepa
- kāloti ma kukama fou mo teuteuga
Totoina o le kuka
- Kuki le susu, malulu ma tipi i totonu o ni nai pusa.
- E sasaa suavai i vai inu. I totonu o le tolusefulu minute, e mafai ona faʻafefe le vai, ma faʻamagoina fualaau mama ina ia tutusa uma vaega e pei o le moa.
- Matou te sufuluina le sisi i luga o se tamai fatu.
- E mafai ona paʻu i totonu o se paluga poʻo ni mea e gaosia i totonu o se masini vai.
- Laʻau kuka, mālū ma vavae ese ia palatini mai le yolks.
- Talu ai ona o le salatisi o lo o faʻafefeteina, e sili atu ona lelei le tautua i luga o se ipu maʻaleʻale. Muamua lafoaʻi le moa, ona palu ai lea o le moa. Ufiufi i sikululili, fufuluina ni 'ulu i le pito i luga ma fufuluina i se tasi laulau o le suka kuka. O laulau taʻitasi e tatau ona faʻafefiloi ma le mayonnaise, o le salad e liua tele.
- Tatou teuteu le salati e pei o le uati ma le fesoasoani a kukama ma kāloti. O le mea moni, e mafai ona sui lau lava mea teuteu.
Sauna salalau i ato
O le a e manaʻomia
- sisi kuki - 4 pcs.
- moa moa
- pulu - 6 pcs.
- Nati (e sili le lelei ona ave le arasi) - 5 g
- afifi salati
- olive suauʻu - 5 tbsp. l.
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. l.
- meli - 1 tsp.
- soya soya
Ua saunia le ipu e pei ona taua i lalo:
- Muamua tatou te saunia ni kuki sisi. Ina ia faia lenei mea, sufulu le sisi i luga o se lapoa lapoa, sasaa i luga o se mea vevela vevela ma fulu i itu taʻitasi seia oʻo mai se puʻu lanumoana. A o vevela pea le pancake, matou te faasalalauina i luga o se ipu malamalama po o se ipu malamalama, ma oomi malosi i pito. Matou te faʻatali seia maeʻa le ato ma aveese mai le tioata.
- O fatugogo e nutimomoia i totonu o se mea e gaosia. Rukkola ma le faaeteete ma fufulu ou lima i fasi vaega.
- Prunes aʻo lei sasaaina le vai inu. Pe a fai sina manaia o le vai, aveese fualaau mamago ma tipi i ni vaega laiti.
- Laʻau aʻano aʻano ma tipi i totonu o kupita o le lapopoa.
- Mo le faʻatumu, faʻafefiloi le olive olive, vine, soya saumalie ma le meli. E sili atu le paʻuina o lenei paluga i totonu o se mea faʻaleleia. Ona e mautinoa ai lea o le toe faʻaleleia o le a faʻaaogaina. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo, ae sili atu le soga soya e faʻamaeʻa ai le laei ma le masima ma le faʻamalosi.
- Matou te faʻatumu le faʻafefiloi salati ma le vai na maua ma tuʻu i ato.
Le salati sili ona faigofie
Ave mea nei:
- moa moa - 500 g
- pulu 0 250 g
- walnuts - 100 g
- kulimi mama - 150 g
- garlic - 1 le
- masima ma le pepa
- mayonnaise
Metotia o sauniuniga
Faʻasinuina lelei ia nati, ma sili atu ona lelei ona tipiina i totonu o se pusa i totonu o le pesini ipu. O laumei vavave ua tipiina i fasi ie manifinifi. Ola mai le umu, ona tipi ai lea i totonu o ni nai pusa. Toa e tolu i luga o se sala tupe lelei.
O sisi ua pasi atu i le lomitusi ma faaopoopo i le mayonnaise. O lenei e mafai ona e faʻatumu le afifi salati, ma, pe a uma sina sinafe, tuʻu i totonu o se ipu salati ma tautua i luga o le laulau.