Aisea e momoe ai pepe ma momoe filemu, ae o isi e ala i luga, feololo, taamilo i se miti? Pe i ai ni faʻafitauli i laʻu tama? .. O fesili faapena, mo nisi, e le mautonu i matua oe na faʻafesoʻotaʻia poʻo feagai foi ma "faʻalavelave" faapena o se miti taufaaleaga. O le a tatou taulimaina nisi o mea sese o se miti, e le fesootai ma faʻamaʻi.
E masani lava o faigata o le moe ma le solia o le moe o le pepe e fesootaʻi ma le sese o amioga a le tama ma matua i le vaitau e fesootaʻi ma le moe. I lenei tusiga, o le a tatou tilotilo i mea lilo faalilolilo o se moe lelei o se pepe.
Filemu ma le moe lemu
Aisea e momoe filemu ai pepe i nisi o taimi, ma o nisi taimi e sili atu ona le fiafia a latou moe? Aisea e mafai ai e nisi pepe ona momoe i le po atoa e aunoa ma le faalavelaveina oo latou matua, ae o isi, i se isi itu, ala i luga i le lua itula?
O le mafuaʻaga o le moe le mautonu o le pepe faatoa fanau mai o lona le mafai lea i le lalolagi o loʻo siomia ai o ia. O tamaiti laiti e masani ona "fenumiai" i le ao ma le po, faaaluina se ituaiga "suega" mo o latou matua i le malosi. Ma e naʻo le mavae o ni nai masina o loʻo i ai se pulega sili atu pe itiiti ifo foi o le moe ma le sola.
O le mafuaʻaga o le moe le leoa o le pepe o uluaʻi masina o le olaga e mafai ona avea ma sela o le intestinal, ma i tamaiti matutua o le tulaga o le atuatuvale e mafai ona mafua mai i le faagasologa o le fai.
E tupu se tamaititi e moe lemu i le po ona o se vavalalata vavalalata ma lona tina pe ona o le taʻua, sese "mafutaga o le moe." E masani lava o se moe lelei e puipuia mai le tele o lagona faʻalagona i le taimi o le aso. Ma e naʻo le faʻamaopoopoina lelei o le pulega o le aso ma le "fetaui lelei o le moe" o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le solia o le moe o le pepe, e le fesoʻotaʻi ma togafitiga o le tino.
"Faʻasaʻo" ma "sese" mafutaga o le moe
E tusa ai ma fuainumera, i aiga uma lona ono o le pepe e le o momoe lelei (o lona uiga o le masani ona moe i le po). Ou te matauina o le mafuaʻaga masani o le solia o le pepe o moe o le tulaga lea o le moe o le pepe, e pei o le: le saʻo le mafutaga o moe.
O le a le mea saʻo o le a momoe ai pepe?
E tatau i le pepe ona aʻoaʻo e moe ile lava ia, ma le itiiti ifo o le auai o tagata matutua. I le po, e tatau ona faʻaitiitia le fesoʻotaʻiga ma le tamaititi i le taimi o auala agai i le falemaʻi ina ia mafai e le tamaititi ona iloa le va o le eseesega o amioga i le ao ma le po. O lenei amioga e taua tele, talu ai o se tama ua fafaguina e sili atu ona faigata le moe nai lo le matua. O le mea lea, tatou te manaʻomia le faʻavaeina o se pulega faʻapitoa, faʻafetai i le pepe o le a faʻaaogaina e moe ai pe'ā maeʻa ona faʻatonuina le faʻatulagaga: taʻele, fafagaina, fesoʻotaʻi le matutua ma tagata matutua (tala mo le moe, se faʻamalama).
O le "sese" o mafutaga o le momoe e aofia ai le: tosoina o le tamaitiiti i lima o se tagata matua, moe i le moega o matua, ao fafaga, ma se tamatamailima i le gutu, ma isi. E ui lava, e mafai ona e finau e uiga i le moega matua. I le taimi nei, e tele finauga e fiafia e faʻasoa le moe ma le tamaititi. O le mea autu o le fuafua muamua lea mo oe lava le mea e sili atu ona taua mo oe, ma le taimi muamua e mafaufau pe faapefea ona e vaeluaina le moega tuʻufaʻatasia ma le tamaititi.
O le tamaitiiti matua (i le va o le 8 masina) e mafai ona atiae se "aia tatau" o le moe ma se "faufautua". O le meataalo e sili ona fiafia i ai le tamaititi e masani ona galue o se puluvaga. Ou te matauina o sea ituaiga "tagata lelei sili ona lelei" e mafai ona maua mo tamaiti laiti. E mafai ona avea ma se pepese po o se ofu talaloa o se tina, o se paluga susu i le susu, o se manogi e puipuia ai tina.
E taua le iloa o le faʻatonuina lelei o le moe ma le nofo malie, o le faʻaaogaina o vailaʻau e le talafeagai. Ma ao leʻi 'e fafagaina' le pepe i ni laʻau po o se lauti, ua taʻua i le fomaʻi, taumafai e fetuunai le moe malie a le tama.
Aʻo le susu ile moe susu e fesoasoani ai i le filemu ile tina. O lona uiga, afai e fiafia le tina - aua le faʻamoemoe le filemu mai le itu o le pepe. Amata i oe lava, muamua!
O mea lilo laiti o le moe lelei
Faʻasalalau mai mea na muamua atu, sei tatou nonofo i mea lilo faalilolilo o se moe lelei o se pepe:
- Atiae a outou sauniga o afiafi. E tusa lava pe laitiiti lava le tamaitiiti, e masani ona faʻaaogaina i lona "pulega" mai aso muamua o lona olaga.
- O le moega e tatau ona tumau pea se nofoaga e moe ai. O le mea lea, o le tamaititi i le ao e tatau ona taʻalo i isi nofoaga ina ia leʻo se nofoaga "le mautonu" i le po mo le momoe ma se nofoaga mo le taʻalo ma le alaga.
- Taumafai, mai le tusa ma le tolu masina le matua, ia tuu le tamaititi e moe i le taimi e tasi.
- Ou te fautuaina oe fafagaina lau pepe ao lei moe ile afifi ile solo poo le palanikeke, ma avea ai o ia ma "nusipepa", lea e te tuʻuina ai i totonu o le falemaʻi fasi meaʻai.
- Faʻatulagaina se nofoaga mo le moe: muffled light, musika filemu po o lona toesea, se talanoaga filemu filemu.
Pese ma fai tala tala mo le po
O se "meaola moe" lelei mo se pepe e masani lava o se vavalalata. O se mafuaʻaga lelei lenei, aua o le leo o loʻu tina o loʻo galue pea. Ma aua e te fefe e pese i lau pepe faapelepele o se failaina vavalalata, e tusa lava pe leai sau faʻamatalaga leo. Faafetai i le vavao, o le tina e alofa i le tamaitiiti, mafanafana, agaalofa, filemu ma le toafilemu. Ma o le a se isi mea e manaʻomia mo se moe fiafia lelei? O le faia o se aga masani o se ituaiga o fesootaiga ma le tamaititi ae lei alu i le moega, ua e fausia se siosiomaga malupuipuia i le va o oe ma le tamaitiiti, lea o le a faasaoina mo le tele o tausaga. Usu pese i lau fanau pepe, tuʻuina atu ia i latou le fiafia o fesoʻotaʻiga ma oe, ma o se moe lelei i lau kusiva ua faʻamaonia, ona o loʻo siomia oe i lou mafanafana ma le alofa!