Mai le laʻitiiti i le matua
Faʻatasi ma lenei mea inu inu susu tatou te masani ai i le taimi o le aʻoga amata: o se tasi lea o leua e fesoasoani i le pepe e faʻafetaui lona manava i meaʻai matutua, ona o ana meaʻai (calcium, iron, protein, vitamin D, vitamini, peta petrot, ma isi) ) o loʻo i ai i le ituaiga o leukocytes. O mea tau togafitiga o le kefir ua lauiloa i vailaau faʻataʻitaʻi ma ua faʻamatalaina e le faʻaputuina o vailaau faʻasaina o gaosia e gaʻo masima. Latou te talisapaia, muamua lava, mo le gabiotic action - e taofia ai le tuputupu ae o pathogens i totonu o le vaega o meaʻai, taialaina i lea mea, fesoasoani e puipuia faʻamaʻi pipisi ma le feteʻenaʻi dysbiosis. Ma o la tatou puipuiga, e pei ona lauiloa, o ... i totonu o le manava. O i latou e inu soo i le yogurt, e ese le soifua maloloina ma le malosi e tetee atu ai i faʻafitauli uma. Ma pe a manava le manava, ma e lelei le manava, ma susulu le paʻu i le soifua maloloina, ma susulu le lauulu. Ma o le ata o le slimmer: ua faamaonia e Larisa Dolina ma lana meaai kefir! Ma afai e te mafatia i le masani ona vaivai le maʻi, ua e popole pe ua na o le malosi - aua e te vaeluaina ma le kefir! O lea la, o Iapani, o se tasi ua lauiloa i le lalolagi, ua sauni e tatalo mo le yogurt Buddha. Sa latou faamaonia foi o lefirfi i le taumafataga i aso taitasi e fesoasoani e tetee ai i le kanesa. E aoga tele mo tagata matutua: tausia le masani masani o le microflora o le intestinal, e puipuia ai le atinaʻeina o metotia faʻamalosi i totonu o le manaʻoga ma faʻaleleia le galuega o le ate. Kefir, e pei o soʻo se oloa faafomai, e tatau ona onā lelei: o le inu o le potu vevela e onā i sina sipuni. E mafai ona e faʻaopopo se sipuni o le meli, jam poʻo fualaau fou. Ae o le gaosini gasegase ma le maualuga o le eletise mai lefirfeta e lelei tele le teena.
Soifua Maloloina mo le soifua maloloina
Kefir fungi e fai ma sui o se ituaiga o "faʻafefiloi" o meaola eseese e 22 e ola i le filemu ma le nofo lelei ma felagolagomaʻi le tasi i le isi. O le vaiolini muamua o loʻo i ai i le streptococci, e aofia ai le faʻamalosi. Latou te "taaalo faatasi" lactic acid laau, siama vailaau ma le fefete. O le mea moni e lelei le lakapi a le lakapi, ua faʻamaonia e se manogi faʻafefiloi faapitoa, lea o le a le mafai ai ona fenumiai ma le yogurt poʻo le susu susu. O le maualuga o le kefir e faʻalagolago lava i le lelei ma le gaʻo o le susu, ma lona tofo - i luga o le malosi. Filifili le kefir e tatau, e faavae ia latou sini. Afai e te leiloa le mamafa pe pagatia mai le fausiaina o fatugaʻo, ia e sili atu i le gaʻo-gaʻo (diuretic) kefir. Faʻatasi ai ma le manava o le manava, gastritis ma pancreatitis, e tatau ona e tuʻuina atu le kefir malosi (tolu-aso). Afai ei ai sou manava "vaivai", ole malosi ole kefir mo oe, ma afai e te mafatia mai le malosi, tuʻuina atu se mea inu vai vaivai (tasi aso). Afai e saʻo oe, inu ava (lua-aso). Na o iinei o le faalavelave: e leai se aso e tasi, pe tolu aso lefir i totonu o le faleoloa e te le maua - pe a maeʻa le tele o faʻafesoʻotaʻi faʻaonapo nei o le tele o gaosiga ua i ai se fale ola mo aso e 14.