A oʻo mai i le lisi o se tausisoifua pepe, o le toʻatele o tamaʻitaʻi e iai le manatu masani - e tatau ona avea ma meaʻai. Aemaise lava i masina muamua o le olaga o se pepe, e tusa lava pe itiiti le le tausia o se meaai e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o se tamaititi. I le taimi lava e tasi i Sisifo, e le gata ina faʻamalosi fomai e faʻamalosi i meaʻai faapitoa mo se tamaitai tausi maʻi, ae i le mataupu latou te faafitia lona taua. Latou te mautinoa: e mafai e se tina talavou ona 'ai e pei foʻi o le maʻitaga. O ai e saʻo ma e tatau ona mulimuli i se meaʻai i le taimi o le susu? Tatou malamalama faatasi.
Soifuaga Peʻa Faʻatoʻa Fanau: O Mea E Mafai ona E Ai Tina Tausimai
O le mea moni, o le mea moni, pei o taimi uma, o loʻo i le ogatotonu. Faʻatapulaʻa se lisi itiiti o oloa hypoallergenic e pei o le leaga o hamburgers, o fufuluina i le susu. O le tino pe a uma le galuega e manaʻomia le malosi e toe faʻafoʻi ai, aemaise lava pe a fafaga e le tina le pepe ma le susu. O le mea lea, faʻamavae ese mai au fualaau taumafa, fualaau faisua, aano o manu ma iʻa e matua le mafai. O le mea sili e sili ona lelei o le pipii i le taumafa o le prenatal, aveese meaai matautia mai le lisi. O nei mea e aofia ai: ava malosi, mea inu suamalie, mea manogi ma gaʻo. E le gata i lea, aloese mai oloa e aofia ai vailaʻau, mea manogi, faʻasao. Faaaoga meaai ma le faaeteete ma falai, e sili ona kuka ma kuka. Ia, e aunoa ma le fai mai o le teenaina o meaʻai e mafai ona mafua ai allergies i le tina.
Green list: mea e mafai ona e 'ai ma inu i se tamaitai tausi maʻi
Ina ia aloese mai fautuaga lautele ma faamanino, tatou te ofoina atu ia te oe se lisi talafeagai o oloa e mafai ona faaaoga i le susu. O lenei lisi o se faʻataʻitaʻiga ma e mafai ona faʻafetaui e faʻalagolago i uiga patino o tamaitai taʻitasi.
Lisi o oloa ua faamaonia mo tina tausi maʻi:
- aano (aano puaa, povi, moa, fasi lapiti)
- iʻa (soʻo se ituaiga o meaʻai maualalo)
- fualaau faisua (soʻo se taimi faʻapitoa, faʻapea foʻi ma le hypoallergenic: pateta, kapisi, pepa, kukama)
- fualaau aina (taimi uma ma faʻalapotopotoga)
- cereals (masani mo meaai a se fafine)
- oloa gaʻo susu
- Meatusi oloa (sei vagana ai le fefete ma taofi suamalie)
- pasta
- fuamoa
E le gata i lea, e mafai e tina tausi maʻi ona maua ni mea suamalie (masi, pastilles, marshmallows, marmalades), fualaau mama ma nati. Faʻailoa i le taumafataga, ae i laʻititi ma fatu, susu, honey, citrus. E tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete ma faʻaesea i le faailoga muamua o le faʻafefe i le pepe.
Ae inu ava, e mafai ona e faʻamalosi: compote, mors, tea, kefir, uzvar. O le koko ma le kofe e faʻatagaina i ni tootoo (maualuga 1 ipu i le aso), pe a fai e le maua e le tamaititi le faʻafitauli pe a uma ona 'ai.
Manatua o mea fou e tatau ona faʻataʻitaʻiina ma le faʻaeteete ae le muamua muamua atu i le masina e tasi talu ona maeʻa ona tuʻuina atu. Ma o le matua o le pepe, o le tele o le eseesega o le lisi a le tina e tatau ona avea. O le tuusaunoaga o le amataga o le fafagaina ma faʻamaʻi faʻatasi - i lenei taimi e tatau ona togafitia lelei i le fuafuaina o meaʻai.