E tusa ai ma le faʻamatalaga o vailaʻau, o suavai fou ua faʻamauina e matua aoga lava mo le soifua maloloina o tagata. O vine e mafai ona eseese: fualaau aina, berry, fualaau faisua, ma faʻaopoopoina foi. I na ituaiga suamalie, na o se tele o mea aoga eseese. O le mea lea, o la latou faʻaaoga e manaia, ma e aoga tele foi. Ae ae leʻi amataina le faʻaaogaina o se sua, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, aua e ono iai ni faʻamaʻi. Mafaufau i fua sili ona aoga fou ua suamalie.
Fualaau suamalie e aoga mo le soifua maloloina
I le sua o le apu fou fou, o le tele o vitamini. E fautuaina e faʻaaogaina mo i latou o loʻo mafatia i le maualalo o le eletise ma gastritis. E lelei le inuina i le mama, le vaivai o le galueaina o le tino, ma le le lava o le manaʻo. E le gata i lea, o le sua o le apu e masani ona faʻaaogaina i taumafa taumafa maualalo-calorie.
O fualaau suamalie oona e mauoa i meaʻai. O le sua lea e masani ona faaaoga i togafitiga ma, ioe, o le puipuia o le tele o faamai. Faatasi ai ma faʻamaʻi pipisi o le ate, fualaʻau suamalie, maualuga maualuga. Afai e faʻamaʻaina pea le sua o le orange i taimi uma, e mafai ona e faʻaitiitia le faʻamaoniga, ma puipuia ai ARVI ma ARI. E le gata i lea, afai e te inuina lenei sua i luga o se manava gaogao, ona faʻaitiitia ai lea o le aʻafiaga o le malosi. Faʻasolosolo ma le maʻi o le maʻilala, ma e le mafai ona e inuina. Faatasi ai ma nei faamai, e sili atu le totoina o le vai moli i le vai.
O mea faʻapitoa o le vine vine. E faʻamalosia ai le gaioiga faʻasolosolo i le tino. O le fualaau suamalie fou e suamalie le sua e fesoasoani e faʻaleleia ai otaota. Faatasi ai ma lona faʻaaoga masani, e vave ona e le toe maua na pauna faaopoopo. E le gata i lea, o lenei sua o le a fesoasoani tele i le aveeseina o le tele o le vai mai le tino, faʻapea foʻi ma paʻu.
O le sua o le vine suamalie e masani ona suamalie e masani ona faʻaaoga i le togafitiga o faʻamaʻi eseese. O loʻo i ai se tagata faʻapitoa ma faʻamoemoe. Maoaʻe le tamaoaiga i le vine vine suamalie ma le kulukose, faʻapea foʻi ma vailaʻau oona. E masani ona faʻaaogaina i togafitiga faʻapitoa o maʻi o le fatu, polokalama o le urinary system, kidney.
Le fualaau sili ona aoga o fualaau aina fou
O se tasi o sua sili ona aoga o le karoti. E i ai i lona fatuga le tele o karatini, lea e fesoasoani e faaosofia ai le faiai, faʻaleleia atili le vaʻai. E aoga tele mo faʻamaʻi o gaʻo, cardiovascular system, ate. E lelei atoatoa sea suamalie e aʻafia ai le paʻu o le paʻu, e aoga tele i le maitaga, i le taimi o le lactation. E le gata i lea, ona o le anotusi o le salts i totonu, e fesoasoani le cobalt i le mama.
O le sua suamalie aoga tele. O lea sua suamalie e mafai ona taofia ai le faʻamalosi ma le faʻaaogaina o gaioiga i le manava. O le Tomato juice o se puipuiga lelei lea o faʻamaʻi o le kanesa. E faʻaaogaina mo meaai (maualalo-kalori). E suamalie le sua suamalie e aoga mo fafine maʻitaga.
O le suamalie suamalie e seleseleina ai le suamalie o le lymph ma le toto, o le a soloia ai sima calcium. Faʻaleleia le faʻaleleia o le faʻaogaina o meaʻai. E le gata i lea, pe a faʻaaogaina, e faʻaititia le tulaga lamatia o le atiaʻe o le maʻisuka, maʻi suka, varicose veins, maʻi o le gasegase, galala, ma le maʻa.
O le suamalie suamalie o le pumpkin e lelei e pei o se sui filifilia, o loʻo faʻaalia i faʻamaʻi o le ate ma fatuga, fesoasoani i le gaioiga o le manava ma le manava.
O le kalama Cabbage e taua mo faʻamaʻi o le duodenum ma le manava o le manava. I nei tulaga, e tatau ona 'aina le mafanafana. E le gata i lea, o le sua o le kāpeti e lelei mo faʻamaʻi pipisi, stomatitis. Faatasi ai ma le faʻaaogaina o lenei suasusu, o le liua i tupe mama o gaʻo kulimi ua tolopoina, ma o lona uiga, e aoga mo le gaʻo.
O le aoga aoga o pipi fou ua gaosia
O le suamalie suamalie o le suka gaosi o se fesoasoani mo suppurating manuʻa ma le eczema. A faʻaaogaina, e faʻaititia le afu. Ma e fesoasoani foi le sua o le suamalie i le togafitia o le manava, mumu. E lelei tele mo le foia o faafitauli ile faiga o meaʻai.
I le masani ai, o le sua o le suamalie e faʻaaogaina mo le malulu, e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevela. O le sua o le strawberries e aofia ai pectin, lea e fesoasoani e aveese le tele o mea leaga mai le tino. O mea nei e pei o suauu mamafa, siama kulimi, cholesterol, radionuclides, ma isi. O le kulimi suamalie e faʻaaogaina e faamama ai le manaʻoga, talu ai e mauʻoa i le fiber.
O vine e mauoa io latou aoga aoga. Afai e leai se faʻailogaina, ona mafai lea ona faʻafesoʻotaʻi ia mea, talu ai ona faʻafefiloi, tofo ma uiga aoga o sua ua maua e maua ai se "paolo" fou.