Cardamom o se tasi o metotia faʻale-aganuʻu, lea e aoga uma ma aoga, ma e mautinoa lava e le afaina. Cardamom o se mea manogi, o loʻo i ai le tele o mea aoga e faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese, ae i se faaopoopoga, o le cardamom e aveesea le mamafa o le mamafa.
O le a le aoga cardamom?
Cardamom e sau mai Initia, tupu aʻe i totonu o mea manogi, o loʻo i ai se manogi manogi manogi, ma o le tofo e masani ona susunuina. O lenei meaʻai i le masani masani e galue o se antiseptic, o tagata Hindu latou te sasaina tuusao i totonu o se vailaʻau, pe afai ei ai ni mea faʻafomaʻi poʻo ni maʻi i le gutu. E le gata i lea, o lona manogi lelei ma le manaia o se manaia manaia tele.
O le Cardamom e faʻaaogaina i le togafitiga o fiva ma le tele o malulu, o loʻo i ai sona aafiaga aoga i faiga faʻainitaneti ma feusuaiga. O le Cardamom e faʻaaogaina e avea ma manogi, o lona manogi e faʻaleleia ai le gaioiga o le faiai, faʻateleina ai vaʻa o le faiʻai ma faʻasaʻo le tiga.
I fale kofe i Sasaʻe, o le kalama laitiiti e tuʻuina i le kofe, o le caffeine e aofia ai mea leaga e faʻamavaeina ai le cardamom, ae e faʻafeiloaʻi faatasi le fiafia e tasi ma o se manogi manogi e aliali mai. Ma e mafai foi ona lauiloa o le cardamom o se aphrodisiac foi.
Aafiaga o le mamafa o le cardamom
O le Cardamom o loʻo aofia ai le tele o suāsusu e manaʻomia, o le toʻatele o loʻo galulue e faʻamamā le faʻaogaina o meaʻai, faʻamalosia ai faiga GIT uma ma metabolism. O sea ituaiga o gaioiga e sili ona lelei le faʻaalia ma aveesea le toxins o le isorganism, slags.
Faatasi ai ma le masani ona taumafaina o le cardamom, o le metabolism o le totoga ua faatelevaveina ma faamautuina. Ie. e le na o le faanatinati, ae muamua paleni uma faagasologa, ona faʻateleina lea o le taumafaina o calories, i le faasologa, o le a amata ona susunuina vave le gaʻo. E le gata i lea, o le faafitauli o le maua o le mamafa o le faʻailoga, o le cardamom foʻia lenei faafitauli.
Filifili cardamom mo le gau o le mamafa
Ae e le tutusa uma le cardamom, e tatau lava ona mafai ona filifili, naʻo le saʻo saʻo lava o le faʻatau faʻatau pepa atoa i se auala e le o se paʻu. Cardamom - o se ituaiga o laau toto, o lona vaega aoga o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o se pusa saito. O lea la e tatau ona tutusa le lanu meamata, e aunoa ma ni pale ma e tatau ona tapunia. Afai o le saito ua taʻe pe tatala sina mea, ona uma lea o mea uma ma suauu oona, ua le o toe iai le mana, apotomus ma e le talafeagai. I le faʻaopoopoga i fatuga, e tatau ona faʻaeteete ina ia faʻamautinoa ua faʻamaonia le afifiina ma e le vaeluaina i soo se mea.
Faaaogaina o le cardamom mo le gau o le mamafa
I le faʻaaogaina, e tatau ona e siakiina le fua, pe afai e na o le cardamom e manogi lelei ma vevela, o lona uluai tofo ma le manogi i ni aofaiga tetele e mafai ona galue ma le faʻafeagai uma. Leai, o le a le maumau mea aoga ma aoga, ae o le tofo o meaai poʻo vai inu ua inu o le a inosia ma matua faaleagaina ai le lagona.
O fatu cardamom ua faʻapipiʻiina lelei ma meaai, aemaise lava pe ae fiafia e 'ai calorie poʻo gaʻo. E le gata i lea, e mafai ona e inu ma le mautinoa lau kofe aupito sili ona e fiafia i ai, ma faaopoopo atu le kata. Ina ia aloese mai le sologa lelei, ia maitauina le tutusa - o le kuata sipuni i le ipu kofe. Ae o le vai, e tutusa lava le faaopoopo i le lauti ma isi meainu. Afai ei ai le suka suka, o le a matua aoga lava le faaopoopo o le kinamoni faatasi ai ma le cardamom, e maualalo ai le kulūkose.
Afai o le tofo o le cardamom e le faʻalavelave ia te oe, ona mafai lea ona e saʻo saʻo i fatu. Ave ni nai fatu, ia lava le 5-7 fasi vaega, ma fafaga i latou i le afa itula ao leʻi 'ai. O lenei metotia o le auala e sili ona lelei ma faʻamaʻiina e faʻalauteleina e oʻo lava i le taimi o taumafataga.
Recipes mo le mamafa o lauti ma le cardamom
Teas ma le cardamom e vaʻaia i auala eseese. O le kuka sili ona faʻamaʻaina i lona foliga sili ona mama. Ina ia faia lenei mea, ave se sipuniti o fatu mo le 200 gr vai ma sasaa vai inu. I le avea ai o se tulafono, e le sili atu ma le lua vaiaso le inu o lea teas, ona fai ai lea o se malologa, e tatau ona inu le la i le afa itula ao le i taumafaina le meaai. E tāua i le faʻagasologa o le paʻu o le mamafa o le cardamom e le inu ava malosi, ma e le maʻi ma tausia lelei meaai paleni, pe a mavae le 2 vaiaso e te matauina le aafiaga.
O le fua lona lua mo le lauti o le cardamom ma le lanu meamata. Mo le faia o lenei mea, ave se tamai vevela, 1 sipuniti ti lauti, afa afa o sipuni ma sasaa i luga o le vai ua kuka. O sea meainu e tatau ona faia muamua, ua saunia i le gasologa o le tausaga, mulimuli ane o le a avea le lauti o se ituaiga faʻaoga. E tatau ona liligi pei o lauti ma faʻaopopo vai, e tatau ona e inuina, pei o le muamua - afa itula ao le i faia le taumafataga. Ina ia maua le mea sili ona maualuga, inu vai e fa i le aso.
O se isi fua mo le faaleleia o lauti ma le cardamom. E sili atu le malosi o le faʻamautuina faʻatasi ma le faʻasili, o le saʻo saʻo o le 1: 1, o le afa o le sipuni o le faʻamaʻi ma le afa o le cardamom i fatu. E le gata i lea, e itiiti lava le vevela ma le 300 kalama o le vai kuka, e tatau ona totoina le la i le po, ua tumu i le fagu ipu ma ua faʻafefe i vai inu.
O loʻo i ai se isi mea manaia lelei mo le kati cardamom, ae o le taimi lava e tatau ai ona fai mai o le tele o lona tofo e foliga mai e ese. Ae o lenei mea o se pomu pāpā ona o le mamafa o le mamafa, e faʻaleleia uma ai le faʻaogaina o meaʻai ma le metabolism, e matua vevela ai gaʻo.
Mo le tasi ipu tiuti e te manaʻomia ai le 4 kalama o le cardamom, 4 grains o se pepa uliuli, afa o le sipuniti o le faʻaoʻo ma le tolu togi. A o lei faia le gasologa e tatau ona e olo ma sasaa suavai suamalie 300 g, e tatau ona kuka lelei le lauti mo le 20 minute, e fautuaina e faʻaopopo sina laititi uliuli ma susu. E tatau ona inu le inu i se mafanafana ma le faaopoopoina o le meli.
Contraindications
E matua le lava lava, ae o le cardamom o loʻo i ai ni faʻasalaga, e le mafai ona faʻaaoga:
- tausimai ma le maʻitaga;
- ma faʻamaʻi gasegase gasegase;
- e le mafai foi i se manava o le manava po o se gastritis;
- oi latou e le taliaina le cardamom, lea e mafai ona faʻaalia e ala ile maʻi.
Aua nei galo o lena pepa, e le o se togafiti togafiti, e leai ni vavega, e fesoasoani i le paʻu mamafa, faʻavave ma paleni le mea. Ae e le mafai e le cardamom ona 'aveʻesea ni keke po o se fasi puaa gaʻo, ae ona e tatau ona e faia ni taumafaiga ma aveese mo sina taimi mai a latou meaʻai e afaina. E taua le faapaleniina o meaʻai ma 'ai i le faʻalelei.