Faʻasolosolo le mamafa ma faʻaitiitia le mamafa, maua le fealofani ma le manaia - leai, e le o mata o tane poʻo a latou lava tane - ma o nisi taimi o latou lava miti, talavou ma matutua. Peitai, e le mafai e tagata uma ona faigofie ma faigofie ona aveesea le mamafa - o le tala o le manuia poʻo le isi toʻilalo e faʻalagolago i le tele o mea.
O le a le mea e tatau ona faʻalogo i ai, faʻalogo i se uo e "sasaa se pogisa" i luga o latou "toesea le mamafa" manuia? O le a se mea aoga tele?
E tele tala o le manuia i le taumafai e aveesea le mamafa, ma e le tatau ona tatou fuā. Aua o se uo teine laititi e mafai ona na o le leo leotele ma fiafia faʻamaoni - aua o loʻo taumafai e aveesea le mamafa, e faʻamuamua lava i luga o le faamaoniga o lona ata ma foliga vaaia lata ane.
E tofu i tatou ma se tino faapitoa, tulaga ese. O le tele lava o taimi tatou te le iloa lelei o ia, tatou te le iloa ona manaoga ma avanoa, e latalata i ai. Ma o lona uiga afai e mafai e lau uo teine ona galo le mamafa - o lona tala manuia e le mafai ona fesoasoani ia te oe i taimi uma. O tala faapena, o le tele o taimi, e le itiiti ifo nai lo se mea e fai e se uo. Ae o le mea moni e mafai lava ona latou tuleia sina mea itiiti i le filifiliga matua e ave ai lo latou soifua maloloina ma le matagofie o le tino ma le ogaoga, ma toe faafoi atu i lona uluai tulaga.
Mo i latou oe mananao e tusi a latou lava tala manuia, ou te ofoina atu se taiala laitiiti i "tala faamanuiaina".
- I le taimi lava lea, "salu ese" e le mafai ona faʻaaogaina tala uma o meaʻai e tasi. Afai e lua vaiaso i le laina o loo i ai se sipuni o teu i le taeao ma le afiafi, e leai se masalosalo e mafai ona e leiloa le mamafa. Ae o le a tupu mai lenei mea mai lenei soifua maloloina? E faigata. E le gata i lea, o "tala faanatura" e faʻaalia ai le leiloa o le mamafa - e fai ma faʻataʻitaʻiga, faatasi ai ma se suiga o le nofoaga o le galuega ma le nofomau, o le tau (tolu masina i le matafaga ma 'ai ai nisi o fua o le a toe foʻi mai i le toʻatele).
- E le sili atu le ogaoga o tulaga pe a faamalosia le mamafa o le mamafa. I faʻamaʻi, ulufale atu i le falemaʻi, aveeseina o vaega o le manava po o le manava, e masani lava o tamaʻitaʻi sili ona matagofie o loʻo faigofie ona aveesea le mamafa. Ae o le "manuia" o le mamafa o le mamafa ole fili e le manaʻo. I le faʻaopoopoga, e masani lava ona faigofie i lenei auala e le mitamitavale i latou "manuia," ma le faanoanoa i le soifua maloloina.
- Taʻafiaga taʻaloga - o loʻo i ai foi, i totonu o le ato ma le faʻamaumauga "faʻavaveina." A maeʻa mea uma, e tusa lava pe laʻititi lava avega - savavali - ma sili atu le mamafa, o le uta i luga o tulivae e lava le mamafa e popole ai. O lona uiga: muamua tatou te galulue ma le mamafa, ma ao faʻaleleia le tulaga, tatou te faaopoopoina mea mamafa e pei ona talosaga ai le tino.
I le "mea e totoe" o loʻo tumau pea le mea tatou te fiafia i ai. Ma o lenei o le a tatou matauina, o le a tatou faʻaeteete faʻalogo i uo, paʻaga ma paaga. Ma pe a uma ona faia ni faaiuga, o le a tatou suesueina a latou metotia ia i tatou lava. O le a se mea taua e mafaufau i ai, faʻalogo i tala manuia ma faʻatusatusa le lelei ma galue e leiloa le mamafa?
Taimi o le ataata
O le vevela e faigofie ona faigofie - i le vevela ma o lea e te le manaʻo ai e 'ai. Mafai ona vavaeeseina le afiafi-po "zazhory", ma o le a matua faigofie lava ona leiloa le mamafa - o le tala manuia o le pa'ū o le mamafa e manino. I le taumalulu, o mea faʻapitoa o le mafaufau e aʻafia ai - mo se faʻataʻitaʻiga, mo tagata sauaga o loʻo nonofo i le "vaega pito i totonu o Rusia", o le fefe o uiga lelei ia.
Fefe i le malulu, fefe i le oti, ma isi mea. Latou te galulue i se auala maualalo, ae moni, o le puipuia o le leiloa o le mamafa, ma o le tala manuia o le pa'ū o le taumalulu o se vavega moni lava o le loto, taunuuga-masani, ma sili atu. O lenei teineititi e tatau ona faʻalogologo lelei - afai e le toe foʻi mai lona mamafa i le ono masina, masalo o le a le gata o se tala manuia, o se auala e aveesea ai le mamafa, ae sili atu foi le "mea lilo o le tomai". E mafai ona ave ma faʻaoga - pei ona latou fai mai, "muamua-lima."
Tausaga
O le toesea o le mamafa o tamaitai i le 40 tausaga le matua o se mea moni lava. Ae o le leiloa le mamafa i le taumafanafana mo le 20 kilokalama le teineitiiti e 16-tausaga-le-matua e le tauina se mea. O le tele lava o le metabolism e mafua mai i mea masani, ma se lelei taumafa, aumai ai taunuuga, e mafai ona avea ma taumafanafana i le sami, ma malaga uila ma uo i le atunuu.
Faatasi ai ma le matua, o le faagasologa o le leiloa o le mamafa e afaina i mea e lua: o se metabolism e faasolosolo malie lemu, ma o se tala o le hormonal. I se tautalaga faigofie, e mafai e se tamaitai e 45-tausaga le matua ona "maua le vai e tasi" ina ia maua ai le mamafa. O le mea lea, e le tatau ona tatou faʻatusatusa le manuia o le teineititi 20-tausaga le matua ma le lua kilokalama na mafai e se tamaʻitaʻi o Balzac tausaga ona leiloloa.
Malosiaga o le Mana
E le mafai ona ou talitonu o se umi, tumau le manuia e mafai ona maua mai se "taumafa", fuafuaina mo le 7-10 aso. I le tele lava o tulaga, afai e te faʻatusatusaina ni tala manuia, oi latou o loʻo faʻamamafa lemu, o le tele o kilokalama i le masina, ma i le taimi e tasi e suia i se meaʻai paleni, e mafai ona sili atu ona lelei ile leiloa o le mamafa.
Ioe, aua e te 'ai pe a uma le ono i le afiafi - o se suʻesuʻega taua. Ae afai o le aso faigaluega e maeʻa i le fitu, i le fale e te valu tausaga, ma o le meaai mulimuli o le 'aiga o le aoauli - ona avea lea o se "pulega" e mafai ona maua se aʻafiaga leaga. O se totoga e le maua ni meaʻai e silia ma le 4 itula i le laina o le a faʻagesegese ai le metabolism e faʻafetaui ai lenei faʻamaʻi. Taunuʻuga: e te 'ai laʻitiiti, ma e sili atu le mole ma e itiiti lava.
Taaloga
O taaloga mo le soifua maloloina ma mo taunuʻuga e matua ese lava. Ma o ia o loʻo faʻatasi ma ia e 'ai fatu i le tasi aso e ofuina ma loimata i luga o le simulator e saʻo lava. O le isi mea o le avega faaletino e na o se mea e tuʻuina atu, ae le o le autu autu o le tala manuia. Ma o le tele foi e le mafai ona faafitia e mafai e tamaitai uma ona filifili se avega manaia, ae le o le vaivai. Sauna ma le vaitaele, savali uumi i se taimi lelei, 15 minute i luga o se uila tumau, ae o se pea o auala i le aso - o vaega taua ia o lau tala manuia manuia i le lumanai.
Le taunuuga masani
E tofu tagata uma ma a latou lava manatu e uiga i le manuia, ae o le "oso i luga o le ulu" e aunoa ma le faaleagaina o le soifua maloloina e toetoe a le mafai. E le mafai e fualaau faʻamalosi po o le anapogi ona maua le aʻafiaga e maua ai se tuufaatasiga o meaʻai faʻamaonia ma galuega i aso taitasi. Aua e te faanatinati ma aua le "tautau" i luga o iuga laiti, ia aoga, ae le o le tele o taumafaiga - ma o le a mafai ona e tusia lau tala manuia i le galue malosi o le aumaia o lou tino e faʻatonu.