E faapefea ona filifili?
Latou te fai mai o le faailoga moni o le tofo lelei o le faʻaaogaina lea lava agaga i le olaga atoa. Na faapena foi le au faipule. Ae e faigata ona maua le manogi lelei e lelei, e le o le manava, ma o le a ogatasi ma le tulaga i totonu. E toʻatele fafine e manaʻo e suia agaga mai lea taimi i lea taimi, ma o nisi o taimi uma e suʻe.
Filifili le manogi lelei e faigata. I lenei tulaga, e le tatau ona taulaʻi tasi le tasi
i luga o faiga ma fautuaga mai mekasini. Atonu e te le fiafia i mea manogi sili ona lata mai. O le mea lea, faʻalagolago i lou lava isu, aua e tatau ona e inu le manogi filifilia mo aso i le faaiuga seia e le toe faʻaaogaina.
Aua e te filifilia le manogi i fafo pe i totonu o se potu o loʻo i ai se manogi mataʻutia - o le a faʻalavelave. E sili atu le le sogisogi e sili atu i le 3 faʻatoesega eseese i se laina. O o matou lagona o le sogisogi e le sili atu ona maaleale i le iloa o se numera tele o manogi eseese ma iloagofie mai le tasi i le isi. Afai e te manogi i le tele o fagu i totonu o le itula, o le manogi o le tele oi latou o le a le o le a tonu lava, e matua faigofie lava ona fai se mea sese ma faatau se mea e te le fiafia i ai.
Ina ia mafai ona e filifilia le tofo lelei mo se tasi auala ae le faia se mea sese, e tatau ona e malolo. Mo se faʻataʻitaʻiga, a maeʻa ona suʻeina meaʻai taʻitasi, e mafai ona e gaogaina pipi kope - o loʻo faʻaaogaina nei i le tele o faleoloa manogi. E sili le alu i le ea fou i le 10 i le 15 minute, ae aua le ulaula pe nofo i se nofoaga o loʻo i ai se manogi malosi o le asu po o le mimita vevela.
Afai e foliga mai e sili ona malie ia te oe sina manogi, faʻaaoga se vaega itiiti i totonu o le tapulima, o lea o le a vevela agaga mai lou vevela, ma e mafai ona e lagona le sogisoggi pei o oe. O nisi taimi o le manogi sili ona manaia e suia i luga o se paʻu e le o totonu o le pati poʻo le itu sili ona lelei, e faʻalagolago i foliga o le tagata. I lenei tulaga, e sili atu ona lelei le taofi o le filifiliga i luga o isi laʻau.
Faʻafefea ona teuina?
E tatau ona puipuia le manogi manogi ma le faletaele mai le malamalama malamalama ma suiga o le vevela. O le mea lea, o le potu sili ona lelei e teu ai o se pusa pogisa ma se nofoaga malulu. O le tele o tamaʻitaʻi e manaʻo e teuina a latou manogi i totonu o le pusaaisa, ma e le o se mea sili ona leaga pe afai e le maualalo le vevela i totonu, ma ua e sauni e fufulu oe i aso uma i vai malulu.
Aua nei teuina le manogi i totonu o le faletaele, aua o le maualuga ma le faʻavaveina o le vevela e faigofie lava ona faʻaumatia.
Mataʻituina le suiga o agaga ma le faaeteete. I le aluga o taimi, e mafai ona sui le manogi, vevela, e mafai ona faʻapipiʻi i le pito i lalo, e oʻo lava i le lanu o le manogi e mafai ona ese. O se faailoga lenei o le a le faʻaumatiaina le ola, e tatau ona lafoina ma suia i isi.
Manatua o manogi suamalie, o loʻo faʻasaoina umi nai lo le malamalama ma le fou.
Faʻafefea ona faʻaoga ma pe faʻapēfea ona faʻapipiʻi?
Afai e te matauina, o le manogi lava e tasi e mafai ona manogi ese i taimi eseese, e oʻo lava i le fale talitutusa lava e tasi. E faalagolago i le tele o mea, mo se faataitaiga, i le 'ai. O meaʻai manogi e aʻafia ai le sosogi o le paʻu, aua e te 'aiʻese pe a uma ona e faʻamalieina oe i ipu ma le kalaka, aniani, tele mea manogi.
E lelei le manogi mo le 30 - 50 minute ao le i tuua le fale ae leʻo luga o lavalava, ae o le paʻu. O lea o le manogi o le a matala atoa, filifilia le nusipepa o le nusipepa, o le a le maua ai le malosi tele. E tatau ona e matua faʻaeteete pe ae tuʻuina manogi. Manatua, afai e te faʻaaogaina le mea lava lea e tasi, ua leva ona e masani i ai, ae e te lagona pea - ua maeʻa le mea o loʻo siomia ai! E naʻo le tasi le mea - ua e alu mamao lava. E masani lava, o agaga e tatau ona lagona pe a latou faalagolago atu ia te oe vavalalata. Afai e te sogisoggi i le manogi atoa - o se tasi e tatau ona ita.
Le paʻu o lou paʻu, o le faigofie e tatau. E le gata i lea, o taumafataga fou e taua o le taeao, ma le suamalie - afiafi. O le itiiti ifo o le tofo, o le sili atu foi lea mo le faaaogaina i aso taitasi.
O se manogi manaia o se auupega lelei lea e mafai ona manumalo i le tele o loto, ae e le tatau ona e suʻe manogi i se ala e amata ai se osofaiga faʻapitoa.