- Meaʻai vevela vevela - 10 Grams
- Suauu mama - 600 Grams
- Suga-oneone - 30 Grams
- Laʻu suauu - 40 mililita
- Titi - 1 sipuni
- Pulu - 250 Grams
- Salt salt - 1 sipuni
- Tilapia - 600 Grams
- Laʻau mumu - 2 fasi vaega
- Toa o moa - 1 fasi pepa
Tatou amata i le sauniuniga o le paluga. Faʻafefiloi le pata mafolafola i le vai mafanafana (pe tusa ma le 200 ml), o iina tatou te tataina le falaoamata, masima ma le fefete. Tipi le paluga. E masani ona ou kukaina se paluga paluga i lenei auala - e naʻo le manaia, e le pipii i lima. Ona matou faia loa lea o le suega i le masani masani: tuʻu i se nofoaga mafanafana mo le 1 itula, ona matou tosoina lea o ma lima ma alu mo le isi afa itula. Tilapia māmā i le suauu - saʻo 2-3 minute, mulimuli ane ona matou tipiina lea i ni vaega laiti mo le faʻatumu. O le vaeluaga o le paluga ua vaevaeina i ni vaega le tutusa. O le tele o pepa taʻavale ma tuʻu i luga o se pepa tao, i luga o luga matou te salalau ai le fafaga - fasi iʻa ma aniani. E mafai ona e faʻasalalau le kirimulu oona pe o isi sauʻai - ae o le filifiliga lea. Solim e tofo. O se paluga laʻitiiti laʻitiiti, atonu ua uma ona e mateina, ua faataatia i luga o le tumu. Zalepllyaem mata. Lubini le pito i luga o le pai ma se fuamoa fasi. 'Aʻau mo le 25-30 minute ile 190 tikeri, mulimuli ane matou te faʻaoga, faʻamalieina, tipi ma tautua. Le fiafia tele! :) Oi, ua taoto ...
Auaunaga: 10