- uka - 1 fasi (1-1.2 kilokalama)
- olive suauu - 1 mata. se sipuni
- meli - 1/4 tioata
- popo fou - 1 Art. se sipuni
- masima - 1/2 teaspoonfuls
Honeykinkin mo se ulugalii o se meaai faigofie ma aoga. Sauniuniga: I totonu o se faʻafefe e aumai ai le vai i se faʻala. Tuu le elekeni i totonu o se fagu, kuka mo le 2.5 minute e aunoa ma se tapuni. Liliu le uka ma kuka mo le isi 2.5 minute. Faʻamama le vai ma faʻaaoga le pumpkin e faʻaliliu. Uu le pamu mai le pele, aveese fatu ma tipi i totonu o pusa 2-2.5 cm le lapopoa. Faafefiloi le paukini, olive olive, sisi le falala, meli ma le masima i se pesini. Kuki i le steam mo le 15 minute. Tuu le elekeni i luga o se ipu lapoa ma auauna atu loa.
Auaunaga: 4