Puleaina le ea ma le manava? O le ituaiga o le faavae o sea tagata o le fulufulu mamoe, e pei o le matagi, e sili atu le malamalama ma le gaogao, ola, le maluelue (i le manao, moe, motuga, ma isi). O le tagata o lona natura o le pitta (afi ma le vai), e faʻaalia ai le maelega, o se uiga o le ita, e faʻapupula i le sosolo ma le paʻu o le paʻu. Kafa (eleele ma le vai) e iloa lelei e se tagata malosi, taofiofi, e oʻo lava i le lemu.
O le mea moni, o Dosha, e le o fuafua i le taimi e tasi: o se tagata e mafai ona faʻataʻamilo-pitta, vata-kapha. O nei faʻapotopotoga o suiga uma lava i lalo o le malosi o le tau, meaʻai, lagona, tausaga ... O timuga a timuga e faʻateleina ai le malosi o le kafa. O le afi ma le lotoleaga e tupu ai le lua. O nei faʻalavelave faʻavevesi le tino. Ina ia e vavalalata i lau suʻega muamua, e tatau ona e faʻafefiloi au meaʻai, ituaiga olaga ma mafaufauga. Mo lenei mea, e tasi i le tausaga, e mafai ona e faia se lua vaiaso o togafitiga i le nofoaga autu o Ayurvedic po o ni nai vasega pupuu. I le iloa o lau dosa, e mafai ona sili atu lou faʻaaogaina o avanoa o le mafaufau loloto ma yoga e faʻamautinoa ai le paleni i lou olaga i aso faisoo. Auiliiliga e aoao i le tusiga i luga o le autu "O le saienisi o le olaga mai le tulaga o Ayurveda."
Ina ia maua le lotogatasi
O le mea matagofie, lea e pele tele i le tagata nei, e taulaʻi atu i mea fiafia, fiafiaga faʻalagona, e nofo ai i se nofoaga laitiiti i ayurveda. Tagata faʻapitoa i togafitiga a le tino (pe, pei ona valaʻauina i latou iinei, fomaʻi), faia massages, peelings ma afifi, foliga e pei o tausisoifua nai lo le matagofie o le falemaʻi matagofie. Latou te togafitia lelei a latou tagata gasegase, ae aunoa ma se sauniga, aua le popole e uiga i le mafanafana poʻo le fiafia, ae naʻo le soifua maloloina. O le faʻamoemoe o le ayurveda o le manuia ma se olaga umi. O se tulaga atoa lenei, ua mamanuina e fesoasoani ai i se tagata ia fiafia. O le matagofie e aofia ai i lenei manatu o le fiafia i nisi o auala, aua e fesoasoani Ayurveda, e aofia ai le aveeseina o nisi mea leaga, mo se faataitaiga, faafitauli o le paʻu, faia o le pigmentes ma wrinkles itiiti le taʻu, ma faaleleia le tulaga o le lauulu ma fao. I le tele o itu, o Ayurveda e matua feteenaʻi ma manatu faʻaonapo nei o le lotogatasi - faʻataʻitaʻiga, faatasi ai ma le manatu, i tau uma, aveesea le mamafa, ausia le lotogatasi. I le aganuu faʻaonaponei e matagofie le manatu o se tagata tino - o ia, o se tulafono, e leai se aofaʻi. Mai i le vaaiga o Ayurveda, e aofia ai faafitauli i le soifua maloloina, aemaise lava pe afai o Kafa o lana taotoga malosi e ala i le faavae, o lona uiga, pe afai ei ai sona tino malosi. E tusa ai ma le manatu o Ayurveda, o le auala aupito sili ona maloloina o le mulimuli lea i le natura o le tagata, ausia le tulaga sili ona lelei o le tino, o le atinaʻe aupito lelei o lona mafai gafatia, ole Atua ole pepa. Pe a filemu se tagata ma lona tino, e le toe puleaina o ia e ona mafaufauga ma lagona. O le ala lenei i le lotogatasi, o lona uiga, i lena tulaga o le tino ma le agaga, pe a le mafai e se tagata ona toe mafaufau i ona faafitauli, ae mafaufau i lona taunuuga, e uiga i mea e mafai ona ia aumaia i lenei lalolagi.
Faamama le tino ma mafaufauga
Mai i le vaaiga o ayurveda, o le aai tele e lofia ai lo tatou tino atoa ma toxins - o lenei lava manatu e uunaia ai nisi o ona tagata e malaga soo i le faamamaina o Ayurvedic. I le faaopoopo atu i faʻafitauli uma o le siosiomaga, e iai foʻi lagona faʻalagona - popolega ma le ita, faʻapea mafaufauga mafaufauga ma le tele o faʻamatalaga faʻatasi ma i tatou (masani o se mea leaga). Faamamaina o se gaioiga o le alpha ma omega Ayurvedic. Meaʻai leaga e pagatia, tele mea inu, maualuga tele pe maualalo le vevela o le tino - soʻo se mea sili atu e mafai ona tatou faia tele se faʻalavelave, faʻaosofia le malosi o se olaga e faʻataʻamilo solo. "Otaota" o le tino o le tele o feeseeseaiga, urine ma afu. I le faigofie ona lafoaʻia nei mea e sili ona leaga, e mafai ona e faia ni ituaiga o gaoioiga faaletino (faataitaiga, savali, aau), faataitai le manava o le manava, faia ni vai mafanafana mo foliga poʻo le massage o suauu ma fatu o laau e fesoasoani e faamama. O lo tatou tino e faʻaalia le ola o le ola e ala i ni ituaiga o pu, e aofia ai le gutu, taliga ma mata. Sieezing, faʻavevela, tagi - e leai se mea e tatau ona taofiofia! I le auala lava e tasi, e mafai e se tasi ona faʻaumatia mafaufauga e faʻalavelave ai i tatou, faʻafetaui le auala, pe a faʻaalia se mea le lelei i luga o le televise, ma tuleia ai punaoa o le leo. O lea malologa e mafai ona fesoasoani ma faʻavasega ai togafitiga.
I le faʻaopopo atu i se faʻalavelave o auala faʻamamaina mo le tino, ua taʻua o le "poppcha-karma," yoga ma le mafaufau loloto o loʻo aofia i le atoaga o le faʻamaʻaloga. I le faʻamuamua, ayurveda e le vaevaeina le tagata soifua i vaega o le tino ma le mafaufau: mo se faʻataʻitaʻiga, e talitonuina o le massage ma le suauu sasama o loʻo galue i le tino i le tulaga tutusa ma le agaga. E aʻoaʻo e le Yoga le tasi o le tino ma fesoasoani e faʻamaeʻa le faʻalagona o le tino, ao mafaufau loloto e mama mai toxins mafaufau. O o tatou tino ma agaga, e pei o le omomi, e mafai ona gauai ia i latou lava ma mea lelei uma - ma o lo tatou naunau e tausia lelei. Ua fautuaina e Ayurveda le gauai atu i le lelei oa tatou meaai (pe afai e mafai ona aofia ai meaola o le gaosiga, e faavae i luga o fualaau fou ma mamago, fatu totogo ma oloa gaosi), tuu atu ia oe lava le taimi e te moe atoa ai ma mafaufau loloto - mo se faataitaiga, fiafia i le vaaiga o le la ...
Tumau le afi
Ua fautuaina foi e Ayurveda le "Kindle Fire". O lenei malosi, ua taʻua o le "agni," o le faatusa lea o lo tatou malosi ma mafai ai ona tatou mautinoa ma le mautinoa mea e tatau ona tatou liliu pe teena. O ia o loʻo lagolagoina le ola ia i tatou. Afai e vaivai lana afi, o le a amata ona ma◊i. O togafitiga Ayurvedic e iloa ai le tolu ituaiga o afi o agni, lea o loo i totonu o le tino. O le mea autu, e gafa ma le gaogao, faʻamalosia le metabolism ma mafai ai e oe ona "maua" lagona le lelei. O nisi taimi e lava lea e toe ola ai e toe maua ai lona malosi. E faʻapefea ona moli? Ua lava le aʻoaʻoina o ni nai masaniga: aua le 'ai i le po; moe pe a ma le 20 minute i le itu tauagavale pe a uma ona 'ai; e inu i luga o se manava gaogao se vai vai faʻamaʻaʻaina i le 'apamemea (aua o lenei vai e teuina i le po i totonu o se ipu apamemea); aofia ai i lau kulupu menu o le faʻaogaina fou, faʻasaina i le masima ma le masima. Ma faʻasolosolo faʻamalolo oe i se massage o le tino atoa pe naʻo ou vae.
Atiina ae le fiafia
O le lagona o le leai o se avanoa e tulaga ese i lo tatou lalolagi faanatinati. O le mea lea, e taua mo i tatou le tausia oo tatou lava lagona. E tusa ai ma manatu Ayurvedic, o lo latou malosi e mafai ona faatelevaveina le toe faʻaleleia ma fesoasoani i le faʻatinoina oa tatou fuafuaga. O le fagua i totonu ia i latou lava o se mana fiafia o lenei ituaiga e mafai ma le fesoasoani a le tusiata (mo se faataitaiga, nisi ituaiga gaoioiga fatufatuaʻi, alu i le falemataaga ...). Ma e ala foi i fegalegaleaiga tuusaʻo ma elemene e lima: e mafai ona e galue i le togalaau, aau, matamata i le mumu o le moligao, aoina le pusa atoa o le ea - o nei mea uma e aoga mo i tatou, latou te toe faatasia i tatou ma le lalolagi lata ane ma faaosofia ai malosiaga i totonu. Ayurveda e le faafoliga e tuuina atu fautuaga lautele - oa tatou gafatia e matua le talafeagai i taimi uma lava. Ae na maua e le au Initia Initia se fofo lelei: o se paleni paleni o meaai, o se moe filemu, o se gaioiga ma o lea o le mafaufau ma lagona lagona filemu. Eseese uiga masani!
I le vailaʻau Saina, o loʻo i ai le manatu o le malosi o le atua. I Initia e tutusa lona tutusa - prana. E tusa ai ma le manatu o Ayurveda, o lenei manava o le ola e taamilomilo e tusa ma le 72,000 laina e faatumulia ai o tatou tino. Malosiaga o loʻo faʻalauteleina i le tele o chakras e fitu-o nofoaga autu o malosiaga e tu i tafatafa o le taula. O loʻo talitonuina o lana saolotoga, saolotoga o loʻo faʻamautinoa ai lo tatou soifua maloloina ma tatou maua ai se lagona o le fiafia o le olaga. E faʻapefea ona tatou mautinoa o loʻo faʻaauau pea lenei malosiaga? Faatasi ai ma le fesoasoani a vasega o le hatha yoga, faatasi ai ma le fesoasoani mai o le massage poo le faʻaaogaina o suauʻu Ayurvedic, lea e taʻitaʻia ai e le tagata tomai faapitoa i se vaega o malosiaga. Massage o vae, alofilima ma le vaega o loʻo siomia ai mata e aoga foi. O lenei ua tatou iloa le auala e galue ai le saienisi o le olaga mai le tulaga o Ayurveda.