E maua mai le pata koko mai fatu o le sukalati e ala i tekonolosi vevela. I lona tulaga muamua, o le squeeze o loʻo i ai le mausali mausali, ma pe a oʻo i le maualuga o le vevela i le 35 ° C e faʻavaivai. O lenei meatotino o le pata o le koko tatou te maua ai le avanoa e lagona ai pe faʻafefete le sukalati i le gutu, ae o le vevela o le tino o le tagata e maualuga atu nai lo le vevela e tatau ona faʻafefeteina le suauʻu.
Talu ai ona o mea o loʻo maua i meaola o le linoleic ma le linolenic i lona tuufaatasiga, vitamini F, o le pata o le pata e fesoasoani e taofi le susu i totonu o le paʻu ma faʻatonutonu le gaʻo gaʻo.
O le mea lea, e aliali mai ai e aoga le suāuu mo ituaiga paʻu ma le paʻu. E le gata i lea, o le vitamini F o loʻo faʻaalia e le malosi o le toe faʻaleleia o lona tino, o le mea lea, e tatau ai i le tau faasaga i mataʻupu ma le matua o le paʻu. Polyphenols, o ni faʻamalosiaga faʻaleaganuʻu, fesoasoani e taulimaina tulaga faʻalavelave ma faʻafitauli.
Faʻaaogāina o le pata koko i ni togafitiga faafomaʻi
O le manogi o pata pata o se mea manaia tele e mafai ai ona faia mea ofoofogia. Ona o le mea moni e pei o le manogi o sukalati, e mafai foi ona fagua lagona lelei, ia fiafia.
O le pata o le koko e aoga mo le faʻaaoga i le vaitau malulu, talu ai o se vaʻalele lelei. Afai e te togafitia i aso uma le mucosa
koko pata, o lenei mea o le a fesoasoani e faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi i vaalele. Ae peitaʻi, afai o loʻo maua pea le maʻi poʻo le malulu, o le a fesoasoani le pata o le koko e fesoasoani e faʻaumatia le tale. Ina ia faia lenei mea, ua fautuaina e saunia le meainu o le koko e pei ona taua i lalo. Tipi le teaseti 1 koko o le pata koko i 0, 1 L o le susu susu.
Ona o lona gafatia e siʻosiʻo ai le cholesterol mai le tino, e fautuaina le pata o koko e fai ma togafitiga fesoasoani mo le atherosclerosis. Ave le pata o le koko i aso taʻitasi ao leʻi 'aina le ½ sipuni 2 taimi i le aso.
O lona uiga e aofia ai le pata o le koko, e fautuaina e faia le solo ma le massage. O nei togafitiga faʻapitoa e puipuia ai le tele o faʻamaʻi. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le bronchitis e aoga tele le faia o massage procedures o le pusa. I le faaopoopo atu i togafitiga faafomaʻi ma le pata o le koko, e mafai ona e faia se masini vali.
Palu anufe mo faamoemoega teuteu
I aso nei i le matagofie o faletaalo o loʻo i ai auaunaga e maua ai le avanoa e pasia ai se vasega massage ma ni masini faapitoa massage. O le tuufaatasiga o nei pusa e aofia ai ni ituaiga o suauu taua ma, sili atu i luga, pata pata. O le lauiloa o nei tafola e mafua mai i le mea moni e faapea, o le pata o le koko o loʻo i ai i totonu o la latou fatuga, o se mea malosi e iai sona foliga. I le taimi o le faʻafesoʻotaʻi ma lima ma tino, o lenei fatuga e vave maua mai ai se foliga o le suavai, faigofie ona tufatufaina i luga o le tino.
O le pata o koko o se fesoasoani tele pe a tau le taufaʻailoga. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaumatia isi mea leaga (mea laiti, maʻila, manua o le paʻu).
E aoga le pata o koko i soo se taimi o le tausaga. O lea, i le taumalulu i se malulu, e puipuia lelei ai le paʻu mai le aafiaga o le vevela o le vevela, lele, ma le faʻasaʻolotoina o se labium. I le taumafanafana, i le vevela, aemaise lava i le gasologa o le vaitau, e fesoasoani le pata pata e aloese ai mai le faaleagaina o le paʻu. O meatotino o le pata koko e fesoasoani moni e toe faʻaaogaina le pefu ma le palapala mai le paʻu. E fautuaina le tuʻuina o le suauu i luga o lima ma vae aʻo leʻi mafai ona faia se feiloaiga ma se palapala.
E faʻaaogaina foi le pata o le koko e tausia ai le paʻu ma le paʻu o le paʻu o le susu. O lona faʻaaoga e faʻaleleia lelei ai le paʻu. Faʻasala ese nai fulufulu mata, ma loloto - e le mafai ona maitauina. Paʻu pe a uma ona tausia ma le pata o le koko e mafai ona faʻaaogaina ma e mafai. Afai e te faia ni suāuʻu suauu, o nei faiga o le a fesoasoani e faʻaumatia "vaevaevae" ma "taga" i lalo o mata.
E fautuaina foi le pata o koko mo le tausiga o lauulu. E sili atu ona lelei le lauulu, lamolemole ma susulu, e fesoasoani i le faatumauina o le susu i totonu ia i latou. Ma afai e te faʻafefiloi le pata koko i le petaramarymary, o le mea lea o le a faʻaleleia ai lou lauulu.
O le pata o koko ua teuina mo le sili atu ma le tolu tausaga i le vevela e oʻo atu i le 18 ° C ma se faʻafefe aiga e itiiti ifo i le 75%.