Ae i le faaopoopo i le aafiaga lelei, o le maso massage e mafai foi ona maua ai se avanoa e malolo ai pe a uma se galuega faigata o aso ma faatu ai se fesootaiga faalelagona i le va o paaga.
Saunia mo le Faamanatuga
E ui lava e leai ni tulafono manino mo le faia o massage ile fale, e tatau ona mafaufauina nisi o fautuaga.
Matou te fatuina se lagona fiafia matagofie
E sili atu pe a fai o le faagasologa e te le oʻo i le auala o se valaau e leʻi faʻamoemoeina. E sili atu le lokaina o le faitotoa, tape le valaau i le fale ma fale ma tape tele telefoni. Fatu se malamalama mumulu i totonu o le potu. Ina ia faia lenei mea, oti ese faamalama ma moli moligao. Mo le talaaga, o musika filemu e atoatoa. Nofoaga mo le faʻamaʻi e tatau ona matua mautu. O le mea lea, o le a le aoga se moega vaivai. E mafai ona e faʻasalalau le pepa i luga o le kapeta i luga o le fola, ina ia le manua le tino le lava i le faaputuga.
Suauu poo le lotion
A aunoa ma nei fesoasoani, e faigata ona mafaufau i se masini masani i totonu o le falesa, o le a se mea e mafai ona tatou fai atu e uiga i se masini faʻafiafia. Filifili se suauʻu, o lona manogi e faʻafefe ai lagona fiafia. Aʻo le i faia le vasega, faʻafefe ia sina mea, ina ia fiafia lau paaga i lau paʻi.
Le taimi sao
Oe ma le paaga e tatau ona i ai i se uiga lelei, a leai o le afiafi o le a vetea. I le faagasologa, matau le tali a le paaga. O lea e mafai ona e maua ai vailaau elemene e leʻi iloa muamua. E taua le faʻaauau pea ona faʻafesoʻotaʻi le tino, o lea ia taumafai e aua le tago i lima o le paaga. Afai e te le lava au lava manatu e faatupuina ai se lagona faʻafefe, e mafai ona e toe fai ni nai vitio o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai mea ua e fuafuaina.
Sei o tatou talanoa e uiga i tekinolosi
E pei ona matou taʻua muamua, e leai ni tulafono faʻapitoa mo le tauaveina o massage masini, ae e tatau lava ona amanaia manatu o tagata tomai faapitoa i lenei tulaga. O le mea lea e le mafai ona e naʻo le toʻalua lau paaga, ae ia faia foi se masipolo sili ona maualuga o le pusa, tua poʻo le faʻaoga.
- E amata lelei le massage massage, pe a nofo le paaga i luga o le manava. E oo lava ina tufatufaina atu le suauʻu manogi ma amata ona paʻu i luga o tauau ma tua o le ulu. Ona e alu lea i ou lima ma faasolosolo ifo i lalo e faʻafoʻi ou tamatamailima ma lima. A maeʻa lena mea, e mafai ona e toe foʻi i lou tua ma amata le togi i le papa ma vae i sina mea itiiti. I lenei tulaga, e sili atu le le faʻafefeteina o vae. O oe ma le paaga o le a sili atu ona lelei le faia o lenei mea pe a taoto le tagata ua i lona tua.
- Fesoasoani i lau pele e liliu i lou tua ma toe faʻafefe massage o tauau ma le ua. E le gata i lea, o le mataupu faavae o le sauniga e tumau pea: muamua tatou te toso lima, ona pusa ma le manava. A e oʻo atu i le mea e sili ona lelei, e mafai, e pei lava o le, e le aʻafia i le tino ma tua o lou lima.
- E ese lava le taua o le faia o se maso vae, pe a taoto le paaga i tua. Ole laititi e tatau ona avea ma gaioiga ole gaioiga o loʻo i totonu ole ogavae, lea ole tele o tagata e iai eletise eleelea. A maeʻa ona oʻo atu i vae, faʻaauau pea ona paʻu i totonu o le suilapalapa i le lima e tasi, ma le lona lua - toso lou vae.
- Afai e vavalalata le mafutaga i le va o paaga, e mafai ona e faia ma faʻamalo le totoga o le itupa. Ae e tatau ona e faia lenei mea ma le faʻaeteete, ina ia aua le afaina. Ae i le mataupu faavae, ma a aunoa ma lenei mea, massage maso e mafai ona aumaia ai le tele o mea fiafia.
Atonu e te le o faia se togafitiga o massage, ae o lagona mo se paaga o le a fesoasoani ia te oe e lagona ai lagona le lelei ona amio lelei. O lagona Mutuale o le a fesoasoani ia te oe e tuuina atu i le tasi ma le isi mea fiafia.