Laʻau moa faʻasusu i fusi falala
Mo le 4 fesoasoani:
- 750 g paluga mo laumei (fuamoa, vai, masima, falaoamata)
- masima, pepa
- suka
- 3 eseese mea suamalie Bulgaria
- 1 ulu o aniani
- 3 sapalai saisi (100 g i le tasi)
- 3 punetimuluina le pata pata
- 500 kalama o tamato tamato
- 6 punetipi o le ketchup tomato
- 1 sipunipuni curry
Kuka:
Lili le paluga i se sooga umi i totonu o se tamatamailima, ma tipi i ni fasipepa 5-6 cm le umi ma tuu atu ia i latou foliga o "tamatamailima". I totonu o se lapisi tele, faʻapipiʻi 2-3 lita o le vai faʻafefe. Tuʻu faʻamalosi i totonu "tamatamailima" ma kuka mo le 5 minute. Ave ese mai fafo o le vai ma le pisa, tuu ia latou tafe. Laʻau suamalie e fufuluina ma tipi i ni fasipepa. Tipi le siʻi, ma tipi i totonu o pusa, ma sausa - i liʻo. Vaʻaia i totonu o se falai lapoa 2 sipuni tele o le pata suamalie. Faʻatasi, liliu, fuga i luga "tamatamailima" seia oʻo i le enaena auro. I le isi laulau, vevela 1 sipuni tele o le pata omea. Liliu, fulu le fasi sooga i luga - mo 5-6 minute. Aveese mai le fagu. I le gaʻo totoe pe a uma le kuka, fulu pepa ma aniani mo le 5 minute. Faaopopo i fualaau faisua ia masato toto, ketchup ma le 1 sipunipuni faatasi ai ma se paʻu vevela, aumai i se vevela ma faapipii 5 minute. Taimi e tofo i le masima, pepa ma le suka. Faʻaopopo le fasipolo ma "tamatamailima" i fualaau faisua, fufuluina o curry ma faʻamafanafana mea uma.
Oona suamalie ma le puaa ulaula
Mo le 4 fesoasoani:
- 750 g o aniani
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 750 kalama o pateta
- 4 fasi fasi puaa ulaula ma le ponaivi (200 g ia taitasi)
- 200 ml o le uaina paʻe papaʻe
- 1 sipuni masima lau lau
- 2 lau faga
- masima, pepa
- suka
Kuka:
Ono taloina, tipi i totonu o mama ma, pe a uma ona faʻavelaina i totonu o se fagu, suauu, fulu mo le 10 minute, ina ia manino le riki. Pipi pateta, fufuluina ma tipi i totonu o poloka. Fufulu le puaa. Liligi i le uaina ma le 1 lita o le 250 ml o le vai. Tuu pateta, puaa, thyme ma le faʻaiʻu e alu i totonu o se ulo. Aumai i se vevela ma faʻapipiʻi mo le 40 minute. Ave ese le puaa. Oti ese le pulupulu mai le ponaivi, tipi i totonu o pusa ma toe tuu i totonu o le sua, ina ia vevela le aano. Taimi i le masima, pepa ma le suka.
Lisi mamaisa ma fuamoa ma le pipi
Mo le 4 fesoasoani:
- 300 g faasasaga suka
- masima, pepa
- 2 pito o le uʻamea
- 3 kāloti
- 400 g turkey fillets
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 6 fuamoa
- 6 sipuni sola saumalie
- 1-2 sipuni o le paʻu manogi
Kuka:
Kuki le araisa. Fufulu ma fufuluina fualaau faisua. 'Otiʻoti le au i totonu o mama, kāloti - afa mama. Fufulu le aano o le pipi, tipi i ni fasipepa. I totonu o se mea falai, vevela le suauʻu ma fulu le aano. Taimi i le masima ma le pepa, ave ese mai se pusa falai. I le gaʻo totoe pe a uma le aano o manu, fulu fualaʻau. Faaopopo le araisa. Toe faafoi atu le pipi i le fagu. Faʻasusu ia fuamoa i le soya saumalie ma faʻanoanoa i le araisa. Faʻaauau le kuka seʻia oʻo ina faʻamafanafana le fuamoa. Taimi i le vevela vevela.
Fusi iʻa faatasi ma sauerkraut i le kulimi
Mo le 4 fesoasoani:
- 600 g leithe fillets
- 2 sipuni
- 3 punetimuluina le pata pata
- 850 g o kapisi inu
- 1 le sipunipuni o le paprika e le masani ai
- 200 ml kulimi
- masima, pepa
- suka
- 800 g pateta
- 1-2 teaspoons lemon juice
- 2 fuamoa
- 5 vaimasini falaoamata
- 1 le fua pasili
Kuka:
Tipi le aniani i totonu o poloka. Vaʻai i totonu o le pani 1 tbsp. l. pata, fuga le suka, faaopoopo le kapisi. Uʻu i le paprika. Liligi i totonu o le kulimi ma aumai i se vevela. Taimi i le masima, pepa, suka. Tuʻu. Pala pateta ma le kuka. Oti iʻa i ni vaega se valu. Fafaso i le sua o le tipolo, masima. O sasa sasa. Tili le iʻa i le falaoamata, faʻafefiloi i totonu o le fuamoa ma fry mo le 2 tbsp. l. suamalie susu. Auauna i iʻa ma pateta ma kapisi. Fafasi i le pasili fasia.
Filifili i se sauʻai pia
Mo le 4 fesoasoani:
- 3 'ulu tiisi
- 4 keke o puaa (250 g ia taitasi)
- masima, pepa
- suka
- 3 punetimuluina le pata pata
- nutmeg
- 1 le fagu pia
- 1 rutabaka (1 kg)
- 400 g pateta
- 2 apu tetele
- 3 punetini pata
- 1 sipunamu o le tino
Kuka:
Laʻau tila ma tipi i totonu o vavao. Lave le pulu ma patipati. Muamua le 2 sipuni tele o le pata suamalie i totonu o se falai ma tao i luga aano o manu - 3 minute i itu taʻitasi. Taimi i le masima ma le pepa. Faʻaopoopo le 2/3 o aniani ma fusi faatasi faʻatasi. Liligi i le pia ma le 250 ml o le vai. Aumai i se vevela ma faʻapala i lalo o le tapuni mo le tusa o le 1 le itula ma le 15 minute. Pipi pateta ma lapisi, fufuluina ma tipi i totonu o ogalaau tetele. E mama mama, vaevaeina i totonu o le fale, aveese le tumutumu ma vaeluaina i totonu o pusa. Fufulu 1 sipuni sipuni o le pata suamalie i totonu o se fagu ma tuu i luga o le aniani na totoe. Faaopopo apu, pateta, pusa ma tuu faatasi i sina mea itiiti. Uʻu 1 teaspoon ti suka. Liligi le 250 ml o le vai, aumai i se vevela. Ufiufi ma kuka mo le 40 minute. Faʻaopopo le pata i le paluga faʻaofuofu ma faʻamama lelei le pateta. Taimi i le masima ma le nutmig. Aveese fasi maila mai le fagu. Faʻasusu le sua mai le faʻavelaina i se vevela. E oʻo lava i ai, faʻafefe le maso i le 3 sipuni tele o le vai, faʻafefiloi ma le sua o meaʻai ma simmer mo le 2 minute. Taimi i le masima, pepa, suka. Auauna faʻasolo ma paluga pateta ma apu ma aano o aano o manu.
Tagliatelle ma moa ma meaʻai
Mo le 4 fesoasoani:
- 200 g fualaau aina fou
- 1 ulu o aniani
- 1 keke o le kalaka
- 400 g namu
- 500 g fuga
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 125 ml o le uaina paepae
- 100 g kulimi kulimi
- 100 g o le kulisi Gorgonzola
- masima, pepa
Kuka:
Kuki ia noodles i le sua susu suamalie e tusa ai ma faatonuga ile afifi. Fufulu le fufuluina. Omoni ma le lauloni na tipi i totonu o ni tamai pusa. Fufuluina aano o manu, pipi ma tipi i totonu o vavao. I totonu o se mea e faʻafefete ai, vevela le sipuni tele o le suāuʻu fuālaʻau ma faga le aano mai itu uma (4-5 minute). Pepa, masima. Faaopopo i ai aniani, kesi ma falai mo sina mea itiiti. Liligi le uaina, 125 ml o le vai, kulimi ma aumai i se mea e vevela, faʻavaivai i lenei sauce gorgonzola. Liligi le makaloni i totonu o se fagafala ma toe faafoi i le pusa. Faʻailo i le sau ma le meaʻai.
Tomato soup ma le puaa faʻanoanoa aano o manu
Mo le 4 fesoasoani:
- 1 ulu o aniani
- 1 keke o le kalaka
- masima, pepa
- Suga
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 250 g o le puaa
- 2 teaspoons eleele zira
- 2 sipuni tele o le pati tamato
- 1 ipu (850 ml) tamato
- 1 le (400 ml) lemu
- 2 araisa araisa (125 g taitasi, 10 minute le kuka)
- 3 totoa o le pasili
- 200 g kulimi suamalie
Kuka:
Oona ma galala ua veleina, ma tipi i totonu o poloka. Lisi vine i totonu o le vai faamalu. Fufulu le suauu i totonu o se fagu ma falai meaʻai moa ua i ai. Vaʻavaʻai ma le zircon ma le pepa. Aveese mai le apa. Tuu le riki ma le garlic e tumau pea i le aano o manu o loʻo totoe mai le meaʻai. Faaopopo le kulimi mama, lecho ma tamato. Aumai i se vevela ma faʻapala i lalo o le tapuni mo le 10 minute. Oti le pasisa i ni fasipepa. Tuu le afa o le kulimi mumu i totonu o le supa ma solo mea uma ile mama. Tuu fasi meaʻai ma araisa i totonu o le sua. Faauma le kuka i le kirimoli ma le pasili.
O fasi pati ma le kapisi Savoy i le kulimi
Mo le 4 fesoasoani:
- 800 g o pateta ua kuka
- 1 kg Sikaisi Savoy
- 1 ulu o aniani
- 100 g ulaula tapaa ma vela o gaʻo
- 1 sipuni + 50 g falaoamata
- 100 ml o susu
- 125ml kulimi kulimi
- masima, pepa
- nutmeg
- 2 fuamoa
- 50 g o le lanu susu laititi
- 2 leotele punetipi o le pata
- 2 paʻu o le pasili
Kuka:
Cook pateta i lalo o le tapuni mo le tusa ma le 20 minute. Savoy kapeti mama, fufuluina, tipi i totonu o le fale ma aveese le pou. Tipi laulaau i ni fasipepa. Laʻau tila, ma tipi i totonu o ni nai vaʻa. Mai se ipu pateta, tataʻi le vai, faʻamalie lelei ma mama. O le isi masame mafana faʻatasi ma se vavae poʻo le paʻu ma faʻamaalili. E tipi le pipi i ni nai fulu ma faʻalanu e aunoa ma le suauu i totonu o se lapisi tele seʻia oʻo ina faʻapipiʻiina se uʻamea. Aveese mai le apa. Faataga le gaʻo gaʻo i le gaʻo toe totoe mai le pusa o le kesi, faʻafeiloaʻi i luga. Uʻu 1 le sipunipuni o le falaoamata ma fufuluina. Faʻaopopo le susu ma le kulimi, aumai i se vevela ma ufiufi ma se tapuni, faʻapipiʻi mo le 15 minute. Taimi e tofo i le masima ma le pepa. Faʻafefiloi pateta ma fuamoa, sipisi, afa o le taloni falai, 50 g falaoamata ma le kusi falaoamata ma faʻanenefu tuli. Vaʻaga i le pepa ma le nutmig, sina masima. Faʻamausolo le mea na mafua ai le 8 bits. I totonu o se mea falai tele, vevela le pata omea. Susu i luga seia oʻo i le lanu auro o laʻau - i le vevela vevela mo le 3-4 minute i itu taʻitasi. Faaopopo i ai le keke e totoe ma faamafanafana i luga. Fufuluina le pasili, lulu le vai ma tapuni. O fasi patato ma le kapisi Savoy e salalau i luga o papatusi, ma fufuluina i fasi fasi pisikisi ma le pasili.
Pipi tao i le Mediterranean
Mo le 4 fesoasoani:
- 250 g o pi mago paʻepaʻe
- 2 ulu o aniani
- 2 cloves o le kalaka
- 2 sipuni tele o le suāuu olive
- 1 ipu (850 ml) tamato
- masima, pepa
- suka
- 1 le fusi lau laʻau lanu
- 150 kalama o sisi Feta
Kuka:
Pipi e tao mo le 2 lita o le vai malulu i le po. O le aso e sosoo ai, tuu ia pi i totonu o le vai e tasi i luga o le ogaumu, aumai i se vevela ma kuka i lalo o le tapuni mo le 1-2 itula seia oo ina vaivai. Omoni ma le keleni, pi, tipi i totonu o ni nai pusa, ma faʻamafanafanaina le suauʻu fuālaʻau i totonu o se fagu, faʻavave ona tuʻu. Faʻaopopo le tamato ma le sua ma aumai i se vevela, ao tamato e lelei tele. Ufiufi ma solo mo le 10 minute. Taimi i le masima, pepa ma le suka. Vaʻaia le ogaumu i le 200 ° C. Fufuluina le pasili, lulu ese le vai ma tipi i ni fasipepa. Tuu ia pi i totonu o se fagafaʻu ma faʻataga e faʻafefe. Faatasi ai ma le pasesa, paluga pipi ma saulati tamato. Tuu i totonu o le fa fa (pe tasi le tele) tao tao. I le pito i luga o le siisi suamalie. Pipi i se ogaumu vevela mo le 8-10 minute. O lenei ipu e mafai ona faʻaaogaina i se falaoa pita matala.
Pisa ma sana ma fasi meaʻai
Mo vaega e 6:
- 1 le sana (200 ml)
- 1 le ulu laʻitiiti laitiiti
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 250 g suauu fefiloi fefiloi / palu
- masima, pepa
- 5-6 kupuni tele o le ketchup tomato
- 3 tamato
- 400 g palu pizza palu
- 100 kalama o le kulimi kuka
Kuka:
Aveese le vai mai le masini o sana. Laʻau tila, ma tipi i totonu o ni nai vaʻa. Uu le suauu fuālaʻau i totonu o se falai ma faʻafefete faʻanoanoa aano o manu i luga (pe a ma le 5 minute ile vevela vevela). Tasi, masima, faʻaopoopo mea aniani ma fusi faatasi faʻatasi. Faʻasusu le ketchup ma le sana, faʻataga e faʻaliliu mo le 5 minute. Ua fufuluina Tomatoes ma tipi i ni fasi pepa. Paʻu mo pizza i luga o pepa ma tipi i le tolu tutusa i le lapoa lautele. Vaʻai le ogaumu i le 225 ° C. Mo le sauniuniga o pizzas masani, faʻalafola i luga o le 3 fasi keke o le paluga o pateta, faʻanoanoa aano o manu ma sisi. Ina ia saunia pizza pipi mo le tolu vaega o paluga, ia tuu foi le moa ma tamato, ae tuu le afa o paluga paluga e saoloto mai le faatumuina. Ufiufi le afa i le faatumuina ma taomi le paluga i autafa. Fafasi i le kulimi totoe. Faʻafei uma pasi i se ogaumu vevela mo le 12-15 minute. Ave ma vave galue i luga o le laulau.
Ituaiga Italia ma pateta i se atunuu
Mo le 4 fesoasoani:
- 1 kg o pateta
- sina paprika laitiiti-vevela
- pepa cayenne
- sua masima
- mago oregano
- 4 tbsp. l. olive suauu
- 1 tbsp. l. lemonati sua
- 100 g o fualaau mamago
Mo paʻu:
- 1 ananafi paʻu
- 1 ulu o aniani
- 1 keke o le kalaka
- 600 g suauu fefiloi fefiloi / palu
- 1 tsp. sua masima
- 1 tsp. sinapi
- 1 fuamoa
- 2 tbsp. l. fuālaʻau manogi
Kuka:
Mo le kukaina o pateta, faʻapala le oven i le 175 ° C. Fufulu fuālaʻau, pi ma le fasi. Faafefiloi 1 sipuni sipuni o paprika, 2 teaseti o le pepa cayenne, 2 teaspoons o masima ma 2 punetisi o oregano. Faʻasaʻo le 1 teaspoon o lenei mea faʻafefiloi, o le mea e totoe e faʻafefeteina ma le 4 sipuni tele o le olive olive ma le sua o le tipolo. Tuʻu atu pateta i le mea e maua ai le suauu olive. Pipi i luga o se fagu tao i totonu o se ogaumu vevela pe tusa ma le 30 minute, liliu i nisi taimi. Sook le bit mo le falaoa. Tipi le aniani i totonu o poloka. Laʻau tipi. Faʻafefiloi aano moa, taofi falaoa, fuamoa, sukani, kalaka, teaspoon o masima ma le sinapi. Paʻu ma tauaso 8 saisi. Uu i latou mo le 4 minute i itu taʻitasi i le 2 sipuni tele o le suāuʻu manogi. 10 minute ao le i oʻo i le faaiuga o le sauniuniga o le pateta, faʻapipiʻi pati i le va o ana fatu. 3-4 minute ao leʻi oʻo i le faʻamaeaina, fufuluina pateta ma toega o le mea faʻafefete ma faʻafefeteina. Tuu ia pateta i luga o papatusi ma tamaʻi pulu.
Waldorf sala
Mo le 6-8 fesoasoani:
- 1 fuamoa fuamoa fou
- 1 teaspoon + 2 punetini lemon juice
- 125 ml o le suauu manogi e aunoa ma se manogi (mo se faataitaiga, suauu pati)
- 75 g kulimi kulimi
- masima, pepa
- suka
- 1 seleri tuber (pe a ma le 750 g)
- 4 aula mata (ma le mamafa o le mamafa e tusa ma le 800 g)
- 75 kalama o fatu paina
Faʻafefiloi i totonu o se ipu maualuga o le fuamoa moa ma le 1 teaspoon o le sua o le lemoni. Fasi seʻia oʻo i le taimi o se mayonnaise e faʻaauau pea, sasaa i totonu o le suālaʻau fuālaʻau - muamua le mataʻu, ona oʻo ai lea i se mea vevela. Faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata paluga, faʻaaoga fusipaʻu, fusi i se kulimi mafiafia ma faʻafefiloi malie i le mayonnaise. Taimi i le masima ma le pepa. Fufuluina apu, tipi i totonu o fale ma aveese le ogatotonu. Tipi foi pe tipi i ni fasi manifinifi ma faʻafefiloi faʻatasi ma le seleli seivagana ua faʻapogisa. Togi kuka lelei, ma faaopoopo i le salati. Taimi e tofo i le masima, pepa ma le suka. Ufiufi ma alu e solomuli mo le tusa o le itula. Ona oʻo lea i le taimi e toe tofo ai. Ua saunia le salati!