- Pork tenderloin ma se ponaivi - 1500 Grams
- Tomato - 4 vaega
- Omoni - 2-3 fasi
- Prunes - 15 vaega
- Faamama - 1 leisi (ia tofo)
- Fua o le lau - 2-3 fasi
- Laʻau lanu uliuli - 2-3 Togi (ia tofo)
- Pasalo lauusiusi - 50 kalama
- Luauu o le suauu - 100 Mililiters
Ia mautinoa o loʻo ia te oe mea uma e manaʻomia. Tipi le aano i ni fasi ie manifinifi. Uu le aano o manu i totonu o se mea e falai ai se mea seʻia oʻo ina faʻavaeina se uʻamea vevela. A o fagaina aano manu, ia saunia fualaau faisua. Fufulu fasi laumei, aveese ia ponaivi ma tipi i ni fasi vaega laiti. Taʻu le sipisi ma tapena lelei. Ave ese le peel mai tamato ma tatipi. O aano o meaʻai e fufulu ese le fagu ma falu le aniani i totonu o le fagu e tasi, faʻaopopo i ai laʻau ma tamato ma tuʻu i fafo mo le 10 minute. Tuu fasi fasi falaoa falai i totonu o se pesini, lea o le ae toina ai. I luga o le aano o aano o aano o manufasi o loʻo tuʻuina atu ai aʻafiaga mai aniani, palu ma saulati tamato. Aua nei galo le masima ma le pepa! Matou te lafoina le ipu i le ogaumu. O meaai e mafai ona aumai i le sauniuni i le ogaumu ma luga o le ogaumu. Ufiufi le fagu i aano o manu ma ufiufi i se afi mumu mo le 20 minute. I totonu o le ogaumu, afai e muamua atu i le 180 tikeri, e tutusa lava le taimi e kuka ai.
Auaunaga: 10