O le fausiaina o se mea e aunoa ma le loto i ai ma le faʻafuaseʻi faʻagavaʻaina o gaʻo mai le isophagus po o le manava i le gutu, o nisi taimi eo mai faatasi ma se faʻafefiloi o mea o le manava. Ona o le fatu o le ea, o gaʻo ua i totonu o le manava. O tagata soifua maloloina e foloina le ea pe a vave ona latou 'ai, ma mea inu e tumu i gaʻo, e pei o pia poʻo mea suamalie, pe a' aʻai. I se mataupu faapena e pei o le faʻaumatiaina o faʻataunuʻu ma mea faʻapitoa: togafiti a tagata, muamua e te manaʻomia le malamalama i mafuaʻaga, ma na o le taimi lena e te suʻe ai togafitiga faʻavae e faʻaumatia ai lenei lagona le lelei.
Ituaiga o mea e fai.
O le fausiaina o le episodic i tagata soifua maloloina. Faatasi ai ma le tele o le gaosiga o gaʻo ma le faʻamalolo, ua matauina ai se fusivaʻa ma le fetaui lelei. Afai e tumau pea le fausiaina, ona mafai lea ona avea ma faailoga o ia faʻamaʻi e pei o le maʻi o le tino, gastritis, chimi, gallbladder ma le ate.
E i ai se mea e tupu i meaʻai, i le ea (leai), inu, vevela poʻo se manogi pala.
E mafai ona avea faʻataunuʻu oona ma faʻailoga o le faateleina o le malosi o le suasusu.
E faia faʻataunuʻu leaga pe a oʻo atu le manava pe a sau mai le duodenum.
O le afaina o le "gaʻo pala") o loʻo taʻu mai ai o le faʻamalolo o le hydrogen sulfide e mafai ona faia i totonu o le manava ma se faʻatuai faaumiumi o meaʻai.
A e leʻi amata ona e faʻamalosea togafitiga o le belring, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. A maeʻa ona ia faʻaumatia uma faʻamaʻi o loʻo faʻamatalaina i luga, e mafai ona e liliu atu i togafitiga masani.
Faʻataʻitaʻiga faʻapitoa: faʻaaogaina o mea e fai.
O le susu o le gutu o se togafiti sili ona lelei mo tagata e faʻafefe. E tatau ona inu pe tusa o le afa lita o le susu i aso uma pe a uma ona 'ai. I totonu o le tolu masina o le a e faʻaumatia ai le sili ona malosi. I le taimi lava e malolo ai, e toetoe lava a le toe faaluaina le toe fausia.
Afai o loʻo i ai se faʻamaʻi gastric, ona maeʻa lea ona 'aʻai e tatau ona e ave le magnesium poʻo le suamalie, faʻamaepeina le kuata o le sipuni i totonu o le vai. Ma e taua foi le aua nei faanatinati le manava.
Ave le sefululima kalama o laulaau mint, lua kalama o laulaau o le matamataga o tau, sefululima kalama o le telefoni ma le pill fatu, tolu sefulu kalama o St. John's Wort. Lua laulau punū o le mea e tupu ai le faʻafefiloi mo le lua ipu vai inu ma tuʻu mo le lua itula e faʻaulu. I le gasologa o le aso, e tatau ona e inuina le mea atoa o le tasi pe lua punetini i le faʻafeiloaʻiga. O lenei gaʻo e aoga i le faateleina o le eletise o le suka gastric.
O mafuaʻaga o le pala.
Meteorism o se faʻaopoopoga o gaʻo i totonu o le vaega o meaʻai, lea o loʻo tuʻuina mai ma le afaina, tiga ma le faʻaogaina. E i ai foi se lagona o le vaivai.
Muamua, le lelei o le 'aiina o meaʻai, ma, ioe, meaʻai e le talafeagai, faʻapea foʻi le faʻaʻumiʻumi o le atuatuvalega ma le atuatuvale o le atuatuvale. O siama o loʻo i totonu o le manava e fesoasoani i le faʻailogaina o meaʻai ma faʻafefiloi le gaʻo e maua mai. Ae a iai le faʻalavelave i le paleni o le intestinal microflora, o le a mafai ona faateleina le meteorism.
Lona lua, o le mafuaʻaga o le faʻaalia o gaʻo e mafai ona avea ma meaʻai poʻo meainu e mafua ai le gaosia o gaʻo. E masani lava, pe afai o se tagata e soifua maloloina, o le faʻasalaga o le episodic. I le tulaga e amata ona tupu lenei faʻalavelave i taimi uma, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, aua o le faʻailoga o le faailoga muamua lea o faʻamaʻi ogaoga o mata. Afai a maeʻa se faʻataʻitaʻiga i le fomaʻi na te leʻi mauaina oe o loʻo iai ni faʻafitauli, ona mafai lea ona e suʻeina togafitiga faʻataʻitaʻi, lea matou te fautua atu i lalo.
Faʻataʻitaʻiga faʻapitoa: le faʻaumatiaina o mea faʻaletonu.
- Pasili ua manatu o se meafaigaluega lelei i le tau faasaga i le meteorism. Ave le luasefulu kalama o pasili fatu ma liligi le tasi ipu vai malulu. Ona tuu lea i se vai vai taele mo le afa itula. Maʻe ma malulu. I aso e tatau ai ona faʻaalu faalima i luga o le laulau e tasi. Mai fatu fatu o le pasili ua maua foi se afaina lelei. O le afa o le sipuni o nei fatu mo le lua tioata o vai malulu ua kuka. Tuu le faʻamalosi i le po atoa ma inu i vaega tutusa i le aso atoa. O se isi fua. E tatau ona e tago i le fa o le teaspoons o pakasisi ma sasaa le afa ipu vai inu. Tuu le mea e toso ai mo ni nai itula ona ave lea o le sipuni se tolu i le afa itula ao le i faia taumafataga.
- Yarrow ma le St. John's wort e avea foi ma tauvaga lelei ma le faalētonu. Ave i se vaega tutusa vaega o vao o le St. John's wort, yarrow ma taoto i le marshwort. Faʻamalosi ma ave ni sipuni se tolu o le faʻafefiloi, tuʻu i totonu o le lita o vai inu. Faʻamalosi mo le lua itula, ona e tofo ma inu i le afa afa i ni taimi se lua i le aso.
- Meli, nati ma lemoni e fesoasoani i le faʻaumatiaina o le faʻaletonu. Tasi le selau kalama o le tipiina o arasi po o paʻu, tasi lemoni. Ona faʻaogaina lea o nei mea uma i se mea e teu ai manu. I le mea e tupu mai ai, e manaʻomia lou faʻaopopoina o le tolu sefulu gutu o le eleʻele eleʻele, tasi le sipuni o le meli ma faʻafefiloi uma mea uma. O lenei oloa e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa ma ave faalua le tasi le sipuni ao leʻi 'ai.
- O le isi togafiti aoga aoga: apricots mago, pulu, apu ma le suāuu. O mea uma na lisiina mai o loʻo tuʻuina i totonu o le suāuu. I totonu o le sefulu minute faʻapipiʻi le vao ma le sipuni o le suka. I muamua faailoga o le kuka, tape le afi, faʻamafanafana ma teuina i totonu o le pusaaisa, ave i le taeao lua punetini faʻitasi.
- Afai e amata mai le afaina i se talaaga o tulaga atuatuvale po o le popole, o le a fesoasoani le malala. O le tumau mai lala o le linden po o le poplar uliuli, e tatau ona ufiufi le koala i le paʻu ma fefiloi ma le vai. Ave se sipuni se tolu i le aso ao leʻi 'ai.
- O gase mai le uaina e fesoasoani e aveese le dill i soo se ituaiga.
- Ma, e moni, e iloa e tagata uma le fomai faʻamalolo. Fai lauti, faʻamago, malulu ma inu.
- Ia taitaia se auala feaveai o le olaga.
- O le isi mea faigaluega i le taua faasagatau i le sisiva o le suka. O nai mataua o le kulimi po o le suāuʻu manogi e tatau ona tafe i luga o se fasi suka ma faamamaina i le gutu. O tagata e mafatia i taimi uma mai le laʻau e manaʻomia ona mulimuli i se meaʻai. Aua le 'ai le radish, kapisi ma fuamoa. E le gata i lea, o pi, falaoa fou, suamalie ma pateta e tatau ona le aofia ai. I au meaʻai e tatau ona tele ni mea taumafa e maua i le maualuga o le palatini. Ma o lenei mea o aano o manu, cheese cheese, fish and others. Ae aua le faʻaleagaina.