I le tau mafanafana, matou te ofuina lava ni lavalava, ae matou te faʻaogaina foi mea e le lelei. O lea, soʻo se le atoatoa o le paʻu e pei o foliga vaaia. Ma afai i le vaitau e mafai ona e "nana" e faigofie ile susulu poʻo le paʻu i poresi paʻu i lalo o se tonniknik lelei, ona oʻo lea i le taumafanafana e tatau ona e aumaia ou foliga i le tulaga sili ona talafeagai.
E i ai a matou mata ma galuega, savavali i le vevela o le la ma aso, o lona uiga o le tausia o le paʻu o le paʻu i le taumafanafana e le tatau ona faaitiitia. I se isi itu, o le taimi vevela o le tausaga e tuʻuina atu ai e lenei ituaiga paʻu "tagata" i le maualuga o faafitauli ma e tele naua le faʻafitauli.
Tausia le paʻu o le paʻu i le taumafanafana e amata i le faʻamamaina lelei o aso uma ma le toning. Ma afai o isi taimi o le tausaga e mafai ona e maua i auala masani, ona oʻo lea i le vevela e sili ona lelei le suia o le tausiga e tusa ai ma le taimi.
Matou te fufuluina!
Suʻe se gel faʻamamaina mai se tagata gaosi mea lelei - mulimuli ane, o ituaiga uma o kulimi, susu, isi mea e faʻaaogaina i se cotton pad - o le aia tatau lea i le vevela ma masani ai le paʻu. Ma mo le paʻu o le tino, aemaise lava i le vevela, e leai se mea sili atu nai lo le fufuluina!
Aua le fufuluina i le vevela poʻo le malulu. O le vevela o le potu o se filifiliga lelei. Ma o le oloa lava ia e tatau ona matua faʻamago.
O le tausiga lelei o le paʻu o le tino i le taumafanafana e aofia ai se tulaga taua tele - toning. Toki, lea o le a oʻo mai e faʻamaeʻaina se foliga, pe o aofia ai i totonu (2 i le 1), na sili atu ona lelei. O le filifiliga mulimuli o le a fetaui ma teine sili ona paie ma pisi. A uma, o le tausiga faapena e itiiti se taimi!
Toning!
Taliaina o le paʻu e talafeagai - ona e le o feagai ma le galuega faʻamamaina, e "aumaia" mea e ofo ai e pei o le gum ma le siama. Ma i le taumafanafana, i tulaga o vevela (ma, o le mea lea, o le faateleina o le tele o siama, ma le pefu, oneone i luga o le paʻu) e taua tele lenei mea.
E faʻapefea ona avea le paʻu "e le susulu"?
Ou te le iloa e uiga ia te oe, ae ou te le fiafia i le felauaiga ma totonu o faleoloa e tamaitai oe fufuluina o latou foliga i solosolo. E masani lava, o latou foliga faanoanoa ma le paʻu o foliga paʻu. Pe mafai ona faʻaumatia le susulu, pe mo tagata o loʻo i ai le paʻu o le paʻu ituaiga faafitauli - mo le faʻavavau?
Mai loʻu lava aafiaga e mafai ona ou fai atu e le mafai ona susulu le paʻu i le vevela. Ma e le o manaʻomia ni mea sili ona manaia iinei. Pau le mea e manaʻomia moni lava le faʻamamaluina o le paʻu.
"E faʻapefea?" - o le ae fai mai. "E tatau ona e faʻamago lou paʻu, o lea e le susulu!". Ae i luga o le paʻu o loʻo i ai se faʻalanoaga manifinifi o vai. E i ai galuega puipui ma e taua tele mo le paʻu. Ma o foliga mai o le susulu o le susulu e mafua ona o le le lava o le susu. Paʻu e pei ona mafai ona totogi mo le leai o le susu, ma muamua lava - ona o le gaʻo. O le mea lea, o le tausiga o le paʻu o le tino i le taumafanafana e tatau ona aofia ai le kulimi sili ona mamana e faʻamamaina, lea e naʻo avanoa.
Moisturize ma puipui mai faʻamatalaga i lalo o le polokalama atoa!
Aua le fefe e fufulu lou paʻu - i le vevela o le tau e toetoe a le mafai! Ma e tusa ai ma le mea moni o le paʻu e "matua gaʻo", e iloagofie e le cosmetologists le va o le paʻu o le paʻu (e na o le lua ituaiga e manaʻomia - mago ma masani ai), ma le faʻamamaina, lea e manaʻomia uma ituaiga paʻu i aso uma.
O le isi itu taua o le SPF-mafuaʻaga o le kulimi. Puipuiga mai ituaiga uma o le ultraviolet (UVA ma le UVB) o se faʻamaoniga o le soifua maloloina ma le paʻu paʻu. O le mea lea, i le taumafanafana, e tusa lava pe e te manaʻo e mitamita i foliga matala, e manaʻomia lou faʻaaogaina o se kulimi ma le SPF e le itiiti ifo ma le 8. O le mea e lelei ai, o le tele o kulimi e mafai ona puipuia lelei le paʻu. Ma e oo lava ia i latou e le o faailogaina i le SPF, e masani lava ona i ai le taua pe a ma le 4 iunite.
Faaaoga le kulimi mo le afa itula aʻo leʻi tuua le fale. O le mea lea, atonu o le muamua-kulimi, ma - taeao kofe :) Ma afai i le taumalulu o lenei mea e manaʻomia e mafua mai le faʻamamaina o kulimi vai e mafai ona mafua ai mumu, ona oʻo ai lea i le taumafanafana - i luga o le paʻu e tatau ona i ai i le kulimi le taimi e fatu ai le "puipuiga" ua uma ona taʻua.
O lea, sei o aotele. Tausia o le paʻu o le paʻu i le taumafanafana o:
- Fufuluina faʻatasi ma le faʻamago 2 taimi ile aso,
- Faaaogaina o se tonic e tapuni ai pusa,
- Faʻaaogaina o le kulimi faʻamamaina e fatu ai se "vai" puipuia (e aloese mai le susulu o le susulu)
- Taimi faʻafiafia i le SPF-8.