Faʻasaga i paʻu ma lefirfir e faigofie ona mama. Mo le faia o lenei mea, ave se laumei o le cotton, faʻafeu i le kefir ma faʻapipiʻi ou mata i ni fua faʻailoga. O taimi uma lava, e manaʻomia ai le mamafa o le sipuni o le cotton, ma i le iʻuga, faʻasala ese le palu ma aveese le kefir sili.
O tagata e maua le paʻu o le paʻu e sili atu ona fetaui ma se mea faʻamalosi, o lea ua fautuaina ai e alu kefir mo le lua pe tolu aso i se nofoaga mafanafana. O ē e faʻamamaina le paʻu o le paʻu mai lea taimi i lea taimi, e aoga tele le fufuluina o le tino. E mafai foi ona saunia le kulimi i le fale. Ina ia faia lenei mea, matou te ave le kulimi, vevela i luga o le afi ma faamama. Fufuluina le taele, ma teu e faʻaaogaina mo le kukaina o masini fale.
Afai e paʻu lau paʻu ma pe a fufulu ile yogurt e te lagona se lagona mu, ona tatau lea ona fufuluina le kefir i le vai mafanafana. I le paʻu o le tino, e mafai ona tuʻu se ata vevela o le yogurt seia oʻo i le taeao.
Kefir, fefiloi ma le oatmeal, saito, falaoamata araisa o le a faʻamamaina ai le paʻu o le tino ma le tele o paʻu uliuli. E mafai ona saunia le falaoamata mai fatu vela, mo lenei mea, matou te tuʻu le kuki i se mea e fai ai le kofe ma teu seʻia oʻo ina fai le falaoamata. O le isi, ave se ipu falaoamata, faʻaopopo se sipuni o le suāuʻu paluga, faʻafefiloi lelei ma teuina i totonu o se pusa tioata ma le tapuni faʻapipiʻi. Ave se sipuni se tasi o le paʻu ua maua ma faʻaitiitia i le kefir seia oʻo i le fausiaina o manu, ma faʻamamaina ai le paʻu. Ina ia faia lenei mea, matou te uuina se totoa o le cotton, susu i totonu o se fagu ma solo o matou muaulu, alafau, auvae ma le ua. I le isi, o le paʻu e tatau ona faʻamaʻiina i ni gaioiga faʻataʻitaʻi seia oʻo ina le paʻu le paʻu i luga o le paʻu. Ma e na o le maea lava ona fufulu ese le masini ma le vai mafanafana. O lenei faiga, e faaopoopo i le faʻamamaina mai palapala ma pefu, faʻamama le paʻu o sela ua mate.
Ina ia faʻamama le paʻu, e te le manaʻomia le faʻatau mai o kirimoli i totonu o le faleoloa, e mafai ona e kukaina oe i le fale.
Matou te saunia le kulimi mo le masani o le paʻu ma le paʻu o le paʻu: miti 1 yolk, faʻaopoopo malie le 100 kalama o le kefir, faʻafefiloi le sua mai le afa o lemoni, faʻaosooso pea, sasaa i le 50 kalama o vodka ma le sua o le tipolo. O le kulimi ua saunia ua faʻamamaina, fafagaina ma faʻafefe.
Faʻasolosolo le paʻu o le paʻu i le isu, le auvae ma le muaulu, ma o le paʻu e mama i luga o alafau, e fautuaina e faʻamama le paʻu i le taeao ma le faʻaogaina o laau afu, ma i le afiafi o lefirisi ma kiripulu (2: 1).
Matou te taʻu atu ia te oe pe faapefea, faatasi ai ma le fesoasoani a masks infiltration, e maua ai le matagofie o le paʻu, fou ma elasticity. O masini taʻitasi e iai ona lava mea totino, o nisi masopa e faʻamalosia ma faʻaleleia le paʻu, isi faʻamaluluina, o isi ua i ai le aʻafiaga o le ita. Ae ui i lea, o foliga uma o masini e tasi le sini - ia faʻaleleia meaʻai ma faʻaleleia le tafe toto o le paʻu.
Masks of kefir mo le paʻu o le tino
Masima i se mea faʻapitoa ma le faʻamalosiina o pores: fetogi le fuamoa se tasi i le paʻepaʻe, faʻaopoopo se tasi sipuniti o le meli i ai, ma tolu teaspoons o kefir, faʻafefiloi lelei. Afai o le masini vai e matua manifinifi, e mafai ona e faaopoopoina le almond poo le lala oat. Tatou faʻamamāina foliga ma le faʻafefeteina, ona faʻaaoga lea o le masini i se mea lamolemole mo le 20 minute. O le paʻu o loʻo siomia ai mata ma le lanu mumu o laugutu e le paʻi atu i ai. Ua fufulu le masini i le vai mafanafana. O le a fesoasoani se masukoo i se taimi pupuu e aumai ai le paʻu i le faasologa lelei, o lea e lelei pe afai e te manaʻomia le "alu i totonu o le malamalama" i le afiafi.
Faʻamaʻaina ma vavalalata pito o le mask: o le a manaʻomia ai le kefir, o se teuteu o le falaoamata araisa (e mafai ona e faʻamalolo) ma laau. Matou te saunia le uuga: matou te aveina le afa ipu ipu vai inu, sasaa le sipuni o le chamomile ma le tasi sipuniti o le sage, ufiufi ma se tapuni ma matou faia le 20 minute. I le fua tutusa lava, ia faʻafefiloi le gauga o laau ma le kefir ma le tolu punetini o le falaoamata araisa (e mafai ona sui le falaoamata i le pateta). O mea uma e faʻaaogaina e faʻafefiloi lelei ma faʻaaoga i le paʻu mo le luasefulu minute. E ave muamua muamua le uʻamea ma le launiu o le cotton ua tuʻuina i le kefir, ona matou fufuluina lea i le vai mafanafana.
Faʻafefe o le Taumafanafana mo Kefir ma le Kukama Fou
Faafefiloi seʻi oʻo i le kashitsa kefir ma le afa o le kukama fou, faapipii i luga o se mea faapipii, ma tuu i luga o le paʻu se fasi mea. E teuina le ufimata mai le sefululima i le luasefulu minute, aveese le masikulu i le ogaumu.
Masini lefir mo le masani o le paʻu ma le paʻu o le paʻu
O le paʻu paʻu e manaʻomia uma le faʻamamaina ma le faʻamamaina i suauu. O le mea lea, pe a sauni se masini ketafe mo le paʻu vevela, e fautuaina e faaopoopo i ai le suauʻu vailaʻau.
Masini mo paʻu ma paʻu paʻu
Faʻasalalauina ni lua sipuni tele o kefir, faʻaopoopo 1 teaspoon o le suāuʻu fuālaʻau ma le afa o le uʻamea fasi. Faamama foliga ma faʻaoga se fasi manifinifi o masini. E mafai ona faʻaogaina se maso faapena i le ua. Ua fufulu le masini i le susu mafanafana pe a uma le luasefulu minute.
Masini lautele
O lenei masikopa ua saunia mai le yogurt, cheese cheese, juice carrot and olive oil. O mea uma lava e faʻafefiloi i tutusa tutusa. O le mea na tupu i le lua tausaga e faʻaaogaina mo le luasefulu minute i mata, sei vagana ai laugutu ma le paʻu o mata. A maeʻa le taimi, matou te faʻaaogaina se solo solo ile foliga mo le afa minute (matou susu le solo i totonu o le vai mafanafana) ma fufulu le masini. Masima, saunia mai nei mea, fafagaina le paʻu, faʻamalo le paʻu, toe foʻi mai se matagofie matagofie.
I le taumafanafana, e tatau ona fafagaina le paʻu i vitamini. Raspberries, strawberries, cherries, ma isi fua o le eleele ua avea ma sela, ua fefiloi ma le kefir i tutusa tutusa ma faaopoopo se sipuni sipuni o kulimi kulimi. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaogaina ile foliga mo le 15 minute. O le masini ua faʻamamaina i le vai mafanafana.