- Pulu moa - 3 lita
- Carrot - 1 fasi pepa
- Seleni (ala) - 1 fasi pepa
- Pulu - 1 vaega
- Faʻailoga - 4 vaega
- Pulu - 1/4 ipu
- Laʻau - 1/4 Ife
- Laʻau gaʻo - 1 ipu tioata
- Fou lanu meamata - 6 teaspoons (rosemary, thyme, pasili)
- Meu aano o kuka - 250 Grams
- Titi, pepa - - Tofo
- Noodles - 50 Grams
Faamama fualaau faisua. Matou te tuʻuina fualaʻau (kāloti, aniani, seleni ma cloves) i totonu o se fagu, sasaa i totonu o le moa. Aumai i se vevela, ona faʻaitiitia lea o le afi i se mea maualalo, ufiufi ma se tapuni ma kuka mo le 2 itula. Mo le lua itula, e tatau ona fufulu uma fualaau faisua, ia mama. Faaopopo meaʻai fuālaʻau i le pesini o le suauu. Liligi i totonu o le pesini o le paluga e tusa ma le 300 ml o le susu, lea na kuka ai fualaʻau. Laʻau faʻatasi. Matou te tuu ese. I totonu o se fagu, faʻafefete le pata. Faaopopo le falaoamata. Faʻaosoosoina vave, falai le falaoamata i le suauu mo le tusa ma le 30 sekone. Tatou te sasaa atu i totonu o se fagu suamalie ma se fuālaʻau mama mai fualaʻau mai se mea faʻapala. Faʻaoso ma aumai i se vevela i le vevela o le vevela. Faaopopo le kulimi, masima ma le pepa. Faʻamalosi, toe aumai i se vevela. I totonu o le sou o le kuka matou te faaopoopo ai ni meaʻai ... gaʻo moa moa ... ma greens. Kuki seiloga o ni sauniuni sauniuni, ona aveese lea mai le vevela. Tuʻu le pusa i lalo o le tapuni mo le 10-15 minute. Matou te galulue vevela. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 8