Togafitiga o gasegase o le gaʻo vae

Tina o loʻo alu i taimi uma - tausia le tamaitiiti, faʻafitauli, galue. Ma e masani lava e leai se taimi e nofo ai i lalo ... E le afaina, o se lagona o le taʻavale, gaogao, malosi, fulafula ma isi faʻalavelave. Faatasi ai ma mafuaʻaga o faamai pipisi, o le nofoaga lauiloa e nofoia e faafitauli i veins ma sooga, o faaletonu i le endocrine ma le tino, systemic allergies, deficiencies of vitamins and minerals, disease diseases, fatness, malnutrition, hunger ...

E uiga i le puipuia ma togafitiga taugofie o nisi faʻamaʻi ma le toomaga o faʻafitauli iloga o le a talanoaina i lalo. Togafitiga o maʻi fomaʻi vae o le autu lea o la tatou lomiga.

Puipuiga

♦ Faʻaaoga seevae talafeagai, ia manatua e tatau ona fesoasoani le vae, ae le o le vae.

♦ Aua le tipiina fao ae leʻi tupu aʻe i tala atu o le pito o lou lima,

ma tipi saʻo le mata.

♦ Afai o le fao e amata ona taomi i pito o le tamatamailima, oti ese le V i le ogatotonu. Faʻatasi i le vaiaso, fai le taʻele vevela i le vevela ma le faʻafefeteina o isi auala. O le kuluga o se tino oti, paʻu paʻu ma le tino o le tino, lea, pe a savali, e lolomi i luga o namu ma mafua ai le tiga. Auala e faʻaipoipo ai telefoni, ae o mea uma e amata i le filifilia o seevae. Puipuiga

♦ Faatau oloa e faia i le "manava" mea vaivai, faʻamalosi, e le faʻamalosi i le toevae, e tatau ona faʻamalo le mulivae ae le o le malolo.

♦ Fufulu mama mama ma pusa faʻapitoa (faʻatau i falemaʻi).

♦ Lubricate your feet with a cream cream every night.

Fuga i luga o fao

O le maʻi na maua i le maʻi suka, maʻi o le thyroid, faʻaitiitia le puipuiga. E mafai ona "maua" i totonu o vaiʻeleʻele, vaileʻa, fale taʻaloga, taʻaloga, matafaga. O fao ua afaina, vevela, suiga lanu ma foliga, mūmū. O le paʻu o loʻo siomia ai e mafai ona vevela, faʻafefete i lalo. Faʻanofo le siva e aunoa ma se tagata faʻataʻitaʻi - lafo tupe i le matagi. E leai se fofo mo le faamai, ae mafai ona faaopoopo atu i le fomaʻi le tausiga o le tausiga o vae i le phytovalins. Ia faamaluluina le fagu fagu i aso taitasi o le eucalyptus ma laʻau o lauti. I totonu o le lisi, ia faateleina le mea e maua i meaai e maua i le zinc (nati, fualaau faisua, oloa, etc.), faapea foi ma vitamini A, E, C. Puipuiga: Asiasia le vai taele, taele ma le matafaga i seevae faapitoa, afai o oe o se tagata taalo taʻavale, togafitia i taimi uma ia vae ma avanoa vavalalata i soo se vailaʻau faʻamaʻi, ia fufulu uma ou vae. , e tatau foi ona e filifili ni seevae saʻo, aua o nisi taimi e oo lava i seevae e mafai ona avea ma mafuaaga muamua o le malie, o lea e matua taua ai le fufulu mama ma fufuluina ou seevae.