E masani ona tali atu lou tino i suiga o le tau i le lagona o maʻi? O lea la o oe o loʻo e faalagolago i le tau. Aua e te ita, e le o se faaiuga. Aoao e tetee atu i vanu o le natura.
Ona o le masani ai o le toe faʻafoʻiina o mea, ua sili atu ona nofouta tamaitai i suiga faafuasei i le tau nai lo alii. O le vaega aʻafia e aofia ai tagata e iai ni faʻafitauli faʻaletonu laiti (valea, masalosalo) ma i latou e masani ona i ai i se tulaga o le atuatuvale. E sili atu i le leaga, oi latou o loʻo mafatia i gasegase o le cardiovascular, oona tele, e taʻitaʻia ai se olaga le toʻa, ulaula.
O le mafuaʻaga e pei ona taua i lalo: o le aso nei o le15, o taeao o le -10, ma le aso a taeao - afā tetele. O le tino e leai se taimi e faʻafetaui ai i le eseesega o le vevela.
Ina ia puipuia popolega i luga o mea tau meteoro, pe a oʻo mai uluaʻi faʻamaoniga, inu se tea malosi ma le meli. E mafai ona e faaopoopoina se taifau, rose, ma isi laau aoga. O lenei mea o le a faʻaleleia atili ai lou soifua manuia ma fesoasoani e faʻasaʻo le le mautonu. O le teʻa ma le suauu manogi e faʻamamā ai vaʻa toto, e faʻaitiitia ai le toto. E lelei le linden ma le sola.
Afai e leaga le tasi i le malulu, ona faitio lea o isi i le na o le vevela o le vevela. Ma ei ai la latou mafuaaga: a maeʻa le vevela, e faʻaitiitia le mamafa o le ea ma o le aofai o le okesene i le ea e faʻaititia. O i latou o loʻo mafatia i le cardiovascular, malala o le pulmonary, i lenei taimi e tatau ona umi le savali i le ea fou. E aoga tele le faʻatinoina o le manava 2-3 taimi ile aso. Ave le tonic, vitamini C, PP, B le kulupu.
I le faaopoopo atu i le suia o le faʻavavevaveina o faʻamaʻi, o le weather-dependence e i ai sona uiga mama. I le tele, le mafiafia, timuga susu, o mea uma e pau mai i lima. O lenei mea mataʻutia ua taʻua o le meteonurosis. Fausiaina i totonu o le fale le mafanafana, se siosiomaga manaia: se pupuni puipui, moli se moli o lanu mafanafana. Ma afai o le tele o le aso e tatau ona i luga o le auala? Taumafai e vaʻavaʻai solo fiafia: o taualuga e susulu mai le timu, tuʻu i tioata o taavale. Nofo i totonu o se cafe malulu, mataʻitū mai le faamalama mo tagata pasi-pasi, faʻalauiloaina i latou e te fiafia i ai.
I na aso o lou manava e le galue i le malosi atoatoa (faʻaitiitia le gaosiga o le enzyme digestive). Muamua lava, o le ae faʻamanuiaina mai sua mai fualaau faisua fou, fualaau suamalie, vai faʻafefe e aunoa ma le kesi. Alofa i meaʻai, susu susu, compotes o apricot ma vine mamago, ipu mai legumes, apples and carrots. O le fofo aupito sili mo le malaise o le fufuluina o falalaʻau kuka kuka mo se ulugalii. Aloese mai pati malolo ma tuu mea leaga, "taumafa" meaai (meaʻai gaʻo, masi suamalie, mea meataalo, mea ulaula).
O maʻi o le tau, pei o se tulafono, e aafia ai foliga vaaia. Faʻamama oe lava i le taʻele ma fuālaʻau o lavender, eucalyptus poʻo soʻo se isi mea manogi manaia. Alu i le solarium - toe faʻaleleia le la o le vailaʻau o le vitamin D Toe faʻaleleia le pulega o le aso, masalo e te le lava le moe? Sauni i totonu o le vaitaʻele - faʻafefe i luga le vai, faʻaleleia puipui.
Faʻaosooso! O le vaʻavaʻa faʻatusatusa o le a aʻoaʻoina ai oe i le malulu ma faateleina le faʻamaʻi. I le auala, o le malulu malulu o se vailaʻau lelei mo migraines. Fautuaga taua: faʻaitiitia le vevela o le suavai lemu, o le a faaopoopo i ai le mausa o le mausa. Alu i totonu mo taʻaloga, savali tele i le ea fou. Afai e faʻaauau ona tuʻuina atu le tau le lelei o suiga i le ea ma e leai se fesoasoani e fesoasoani ia te oe, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi!
I le "faigata aso" e le o se mea e faateia ai, matamata i le tau. Faʻaaliga taeao folafolaina taeao le leaga le tau mo oe? Mafaufau i le tau: taumafai e aua nei fuafua mo lenei aso soo se mea taua, ma i le afiafi - o se moe lelei i le po. O le malosi faʻaletino malosi ua faʻatau nei ia te oe, ae o le taʻaloga sefululima minute o le a aoga. I le gasologa o le aso, taumafai e aua le soona galue ma puipuia oe lava mai le atuatuvale. Afai o se aso e teʻa ai, ia e faʻaalu sina taimi malolo pe a uma le 'aiga o le afiafi.