Taunuuga vele vevela

Curry o se faʻafefiloi o vaitau, lea na oʻo mai ia i matou mai Initia, e faʻavae i le aʻa o le turmeric. O le turmeric e manaia tele lona manogi, o le mea moni, e le o se mea manaia tele, o lea ua faaopoopoina ai e isi vaega o lenei taumafataga. I le tele o tulaga, o le curry ei ai se mea manogi ma se manogi malosi. I le taimi nei, o le vevela vevela vevela o se vaitau lauiloa ma faʻasoa.

O le vao o se faʻafefiloi ma le faaeteete o se vaʻaiga eseese o taimi. O le kuka e faʻaaoga i le sauniuni o ipu eseese, e fesoasoani i le faʻalauteleina o le leo o le tino atoa, aemaise lava, o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le tino.

I Initia, o lenei vaitau vevela ua saunia, e masani lava aʻo lei faaaogaina, o le faʻafetai i lenei tulaga o lenei curry seasoning o loʻo i ai se manogi fou.

Fugalaau, mea totino o mea e aofia ai i le tau

O le tuufaatasiga o lenei taumafataga i le tele o mataupu e faalagolago lava i le nofoaga o le gaosiga ma luga o lona gaosiga. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, o le tuufaatasiga o le curry e mafai ona aofia ai:

I totonu o poloka e faaopoopoina foi ma isi ituaiga o pepa, aemaise lava le pepa Serrano, pepa pepa, pepa lanu mumu ma le paʻu ola. O nei ituaiga o pepa e sili atu ona mamafa nai lo le pepa uliuli masani, e faʻaaogaina i ni mea laiti, ina ia aua neʻi faʻafefe uma le kuluga o le pi.

I le teuina o mea manogi, faaopoopo i meaʻai o loʻo i luga, sodium glutamate ua faaopoopoina.

Curry i kuka masani

Curry - faʻafiafiaga, le mea lilo o le kuka lea e iloa i Initia, masalo, soo se tagata. Afai e le tausisia e le kuka le tele o mea, e pei o se tulafono, o mea uma e faʻaaogaina e faʻapipiʻi ma lima, o fafine o loʻo solo mea uma i totonu o se paluga seia oʻo ina sili atu pe le tutusa foʻi le mamafa.

E ui lava i le mea moni, o le tofo ma le sogisogi o lenei vaitau ma le eseesega eseese e fesuisuiai tele, e le mafai ona fenumiai ma isi.

I le masani ai i Initia, ua faaopoopo le curry i iʻa, aano o manufasi, fualaʻau ma araisa. O laʻau lauiloa ma le talo e aofia ai: araisa, moa moa, fuālaʻau fuamoa, meaʻai aʻai, paluga o paluga, pasta, meaʻai gaʻo.

Faamalologa o meatotino o le curry

Sa faʻamaonia e saienitisi e mafai ona avea le paʻu ma puipuiga e puipuia mai le faʻamaʻi o Alzheimer ma le tele o ituaiga o kanesa. O le faʻafefe, o se vaega o le curry, o loʻo i ai nei meatotino.

Contraindications ma lapataiga mo le taumafa o le taumafataga

E le fautuaina e faʻaaoga lenei vaitau pe afai e iai sau tagata le faʻalogo i ona mea. I fualaʻau tetele, e le fautuaina e 'ai i lenei vaitau mo le lactating o fafine ma fafine maʻitaga.