- olive suauu - 1 mata. se sipuni
- pulu auala - 1 vaega
- kāloti - 2 fasi vaega
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- paluga eleele - 450 Grams
- tamato tamato - 2 ipu
- falaoamata - 1 ipu
- sisi parmesan kukaina - 1/4 Ife
- tao faʻamaʻi - 1 1/2 teaspoons
- suamalie mamago mago - 1/4 Teasipo
- suauu - 4 mea. sipuni
- susu atoa - 1/2 ipu
Vaʻaia le ogaumu i le 220 tikeri. I totonu o se apa tele e vevela le suauu i luga o le vevela vevela. Faaopopo aniani ma kāloti, vaitau ma le masima ma le pepa. Cook, faʻamalosi, seia vaivai, mai le 6 i le 8 minute. Faʻaopopo le fasi lafumanu ma faga, taofi le aano o manu ma se sipuni laupapa seia oʻo ina liu piniki, mai le 3 i le 5 minute. Faʻaopopo le saumati moli, aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma kuka, faʻavevela seia oʻo ina faʻafefete le paluga, 8 i le 10 minute. Tuu ese. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le fala i le falaoamata, parmesan, tao paʻu, rosemary ma le 1/2 teaspoon o masima. Faia se togavao i le ogatotonu ma faʻaopopo le pata ma le susu. Faʻailoga. Tipi le paluga meaʻai i totonu o fagu e 4, liligi i luga o le paluga. Pipi seia oʻo i le enaena auro, 10 i le 12 minute.
Auaunaga: 4