Faʻaleagaina i le sauā.
E mafai ona e ita i le mea moni o loo i ai le tele o vevesi i luga o sikuea. Ae semanu e leai, pe ana leai se manaʻoga tele mo ata ma polokalama e faʻatinoina. Suesuega i le salafa o le lalolagi ua faaalia ai o le faʻaleagaina o le matamata i le televise e faʻapupulaina ai le malosi mo le vevesi. O le mea o le tele o ata matou te vaʻai i luga o le lau e foliga moni. E tele tulaga e tutupu pe mafai ona tutupu i le olaga moni. Matou te malamalama o lenei mea ua na o se mea fou, ae e talitonu o matou tino, matou te lagona le fefe , ita, ma le faanoanoa e pei o matou i ai i se tulaga lamatia. I le gasologa o tausaga, matou te faʻaaogaina le matamata i le saua ma le faʻafefe, ma o lenei mea e aʻafia ai le psyche.
Totogi mamafa.
O le televise o le taimi nei ua fausia i se auala e tosina mai ai le mafaufau mai le taeao ma aua le alu seia oo i le leva o le po. Ma e oo lava i le po e i ai lava se mea e iloa. Afai e te faʻaaluina i le televise naʻo le 3 - 4 itula i aso uma, o le a mautinoa le faʻaopoopoina o pauna faaopoopo. O le masaniga o se olaga nofofua, ona o le taimi na faʻaaluina i le ofisa, e le maua ai le fealofani, ma le le lava o le moe e oʻo atu ai i le sui o moe ma calorie. O le mea lea, o se ata e le masani ai pe a faʻatau e se tasi se mea ao matamata i le televise.
Moega o le moe.
E pei ona taʻua muamua, e mafai ona e mauaina se polokalama manaia po o se ata tifaga i luga o le TV i soo se taimi o le aso. O nisi taimi e ositaulaga ai e tagata se miti ina ia matamata i le isi faasologa oa latou ata tifaga e fiafia i ai. I le taimi lava e tasi, o mea o loʻo i ata pupuu e aʻafia ai le moe. Soo se mea e mafua ai lagona malolosi e le saofaga i le vave momoe ma le moe umi. O le toʻatele o tagata e faʻaalu afiafi i le televise TV e faitio i le faigata ona momoe, moe toʻalua po o le moe. O nisi taimi o nei faʻaʻailoga e faasolosolo taimi masani ma e manaʻomia ai le faʻaogaina o le poto masani.
Suiga o le malamalama.
E le o se mea faalilolilo e le o popole tele tele le televise e atiae le mafaufau ma le amio i tagata matamata. O lenei atigipusa e foliga mai e ofoina mai i luga o se ipu saunia manatu, mafaufauga, ata. Na o nei mea e le o o tatou mafaufauga ae le o o tatou lagona, ua totoina i luga, ua masani ona tatou mafaufau ma lagona e pei lava o lena, ae le o se isi mea. E le gata i lea, o le televise e afaina ai le mafaufau o tamaiti. O le nofo e le gata i le lau e mafai ona faʻagesegese ai le atinaʻeina o le mafaufauga, fatufatuaʻi, siitia le maualuga o le popole. E le gata i lea, e le o iloa e tamaiti ni faataitaiga sili mo le faataitai, faʻamalosi ai le latou televise sili ona fiafia i ai.
Polokalame puipuia.
Muamua, aua e te liliuina le televise mo le "talaaga". Lona lua, filifili ma le faaeteete polokalama. Afai e te le manaʻo e vaʻaia vaaiga o le sauā poʻo le popole ona o nisi o mea tutupu, aua e te tilotilo i na ata ma polokalama e ono faalavelaveina ai lou filemu. Tolu, mataʻituina mea o loʻo vaʻaia e lau fanau ma le tele o le taimi latou te faʻaaluina i luma o le TV. E oʻo i se tausaga patino, e le mafai e tamaiti ona faʻamatala saʻo mea o loʻo tutupu i luga o le lau, latou te manaʻomia au faʻamatalaga. O le mea lea, aua e te faʻaaogaina le televise e pei o se tamaitai e leai se totogi ma tuu tamaiti na o ia ma se pusa talanoa.
Filifili atinaʻe ma polokalama a le aiga mo le maimoaina, filifili ma le faaeteete ata tifaga. Afai e mataʻituina e se tamaititi le televise mo le itula pe lua i le aso, ma o taimi uma e faʻaalia ai se mea fou ma aoga, o le a leai se afaina. Afai e avea le televise ma ana faafiafiaga ma se uo sili ona lelei, o le a le pine ae e iloa taunuuga le lelei mai lea taimi.