I totonu o lenei tusiga o le ae maua ai meaʻai mo le kuka kvass:
- Tufuga masani a kvass
- Uluaʻi lemon kvass
- Faʻafouina mint kvass
- Apple kvass
Fua o fuainumera 1. Tufuga masani a kvass
O lenei kvass e talitutusa lava ma lena kvass mai le paʻu, lea sa faʻatau muamua i auala o le tele o 'aʻai. I tua atu o ia na tu ai laina tetele, aua sa ese lona manaia, ma se manogi manogi suamalie.
Mea e manaʻomia:
- keke keke - 0,5 kg
- vai 4 l
- suka - 150 g
- lefete - 15 g.
Metotia sauniuniga:
- sasaa suamalie falaoa i le vai inu mo 4-5 itula;
- toso i le gau, faaopoopo le fefete ma le suka ma alu i le vevela mo le 10 itula;
- pe a uma ona mafai ona faguina le kvass ma faʻamamā i le malulu. A mavae le 2 aso ua sauni mo le faʻaaogaina.
Afai e te fiafia i meainu suamalie, e mafai ona e tuʻuina sina sina suka. E le gata i lea, ia tofo, fuafua ma le saunia o kvass.
Fua le fuainumera 2. Uluaʻi lemon kvass
Kvass i luga o lenei fuataga ua maua mai i se fua fou ma muamua le tofo ma le citrus note. E faʻamalieina ai le fia inu ma faʻamalosia.
Mea e manaʻomia:
- lemoni - 1 pc
- vai 10 lita
- suka - 600 g
- lefete - 100 g
- vine vine - 100 g
Metotia sauniuniga:
- 'ai le suavai, faʻaliliu i lalo laitiiti;
- tafe lemoni faatasi ma le pulu i totonu o se mea faʻafefiloi poʻo se mea e teu ai meaʻai;
- tuu le lemon, suka, vine ma le fefete i le vai. Faʻamauina mo le 2-3 itula;
- kvass aʻa, ma sasaa i fagu;
- vai inu e tatau ona tuʻu i le malulu mo le 10 itula.
E le mafai ona faʻatumu falala i le pito i luga, ia mautinoa ia tuʻu le potu mo le kesi. Afai e te fiafia i le suamalie, e mafai ona e aveina ni laka se lua nai lo le tasi.
Fua o le fuainumera 3. Faʻafouina mint kvass
O lenei kvass e fiafia tele i loʻu toalua. E manaia lelei, toe faafouina. I le auala, ua na o le pau lenei o le fua mo kvass ua ou feiloai e aunoa ma le fefete.
Mea e manaʻomia:
- mint - 300 g
- vai - 2 l
- suka - 200 g.
Metotia sauniuniga:
- tuu mint leaves, suka i totonu o se fagu ma faʻatumu i vai inu;
- Ufiufi le pani ile gau ma alu mo le 3 aso ile vevela;
- pe a maeʻa aso e tolu ma sasaa i fagu;
- ao leʻi faʻaaogaina e tatau ona tuʻu i le malulu mo le 2 itula.
Ole inu faapena o le a talosaga ia i latou e le fiafia i le tofataga o le kvass. E matua malamalama ma lelei.
Tau fua fua 4. Apple kvass
Na ou toesea lenei fua i se tasi mea taua e uiga i se olaga ola maloloina. E foliga mai o lenei vai inu e le gata e suamalie, ae aoga foi. O loʻo aofia ai antioxidants, o loʻo i ai se aoga aoga i luga oo tatou tino atoa.
Mea e manaʻomia:
- apu - 1 kg
- vai - 2 l
- suka - 200 g
- lefete - 1 tsp.
Metotia sauniuniga:
- E fufuluina apples, fufulu ese ma gaoia, tipi i totonu o ni tamai fasi laau;
- tuʻu i totonu o se fagu, sasaa vai ma vevela mo le 5 minute, faʻataga e faʻaliliu laitiiti;
- i totonu o se vevela vevela faʻasese le fefete ma le suka, faʻafefiloi ma tuʻu i le mafanafana mo le 12 itula;
- liligi i totonu o se fagu ma tuu i le malulu.
Kvass i luga o lenei fua e maua mai i le suamalie ma le manogi, ma se manogi manogi o apu. E mafai lava e ia ona tineia lona fiainu ma siitia lona agaga i se aso vevela vevela.
E le gata i lea, o nisi o nei fualaʻau e mafai ona e faʻaaogaina mo le kukaina o le gasegase masani, lea e sili atu ona manaia ma manaia i le fale kvass.
Faitau foi: