O faʻamaʻi uma mai neura
O le faʻaogaina o le tino (VNS) o se taʻitaʻitū e le vaaia, lea e fesoasoani i le tino e mataʻituina le galuega o ana faʻaoga ma okeni uma. O ia na te faʻamaopoopoina le fatu fatu, tausia pea le vevela o le tino, siakiina le gaioiga o le thyroid gland, ate ma gaʻo. Afai ua le manuia lana galuega, e tuputupu aʻe le vascular dystonia. O le tele o mafuaʻaga e mafai ona oʻo atu ai i le toilalo, mo se faʻataʻitaʻiga le mamafa o le tino po o le mafaufau. Ae ui i lea, o le tele lava o faailoga o le dystonia e mafai ona mafua mai i siama le tumau, le gasegase o le craniocerebral, diabetes, iodine le atoatoa i le tino. Ma o le mea lenei e tatau ona e gauai i ai. Ua lapataʻi tamaiti Pediatric: o se maʻi VSD ua faʻamaonia e mafai ona faaalia i le talavou, pe a iai le endocrine, toe faʻafoʻopoʻopo o le tino o teineiti ma tama. Ina ia mautinoa i lenei tulaga, o le faagasologa masani na le iʻu ai i ni faʻafitauli, ao avea ma tamaʻitaʻi e masani ona aumaia le tamaititi i se suʻesuʻega i le falemaʻi. Ae ui i lea, o le VSD syndrome e iai foi ni faailo (uiga). E taatele i tagata uma. O le: faʻaitiitia o le gafatia o le galue, vaivai, faʻavevesi, ulu o le tino, le mautonu, vevela tele, vevela vave, tafe toto, tiga tiga, vae, lima, lima agavale, lagona o le mamafa i totonu o le manava, leisa, oona i le gutu tulaga o le atuatuvale. Ina ia oʻo i le pito i lalo o le faafitauli, e tatau ona e faia se suʻega atoa o le tino ma maua ai se faaiuga a nisi tagata tomai faapitoa: o le fomaʻi, o le cardiologist, o le neurologist, o le gastroenterologist, o le endocrinologist. Ma ina ia foliga mai, e foliga mai, e tatau ona toe mafaufau i le masani o le olaga.
Fuafuaga Faʻatino
■ Taofi le ulaula! O le Nicotine e faʻamaonia ai nofoaga tutotonu o le manava o le tino, faʻalavelave le tulafono faatonutonu o le vascular tone ma le galuega a le loto.
■ moe mo le itiiti ifo ma le 8 itula i le aso. O le mea moni, i fomaʻi o loʻo i ai se manatu o se tino matua ola maloloina o nisi taimi na o le 4 itula o moe e toe faʻafoʻi i le taeao. Ae o le upu autu iinei o "nisi taimi"! Afai ua avea le malosi o le po ma masani mo oe, o le a le mafai ona e aloese mai faafitauli o le soifua maloloina (o le le mautonu, tiga o le ulu, le vaʻaia, ma isi). Muamua lava, ona o le faʻavaivaia o le polokalame puipuia. O ia foi, o loo vaivai foi.
■ O se mafanafana mafanafana o le a fesoasoani i le faatea ese o le vevela i le taeao, lea e masani ai mo le maʻi VSD. E mafai ona e faia e aunoa ma le alu ese mai le moega: pe ae ala, ia amata loa ona palu ou lima seia oo ina vevela. O le mea lea, e te faʻaali lelei ai le tino atoa. Aotelega ona o le faʻafouina o le toto.
■ Moʻi atili. Alu lau uila, fai siva siva, savali atili, aʻe i luga o lau fola i le faasitepu. A aunoa ma le masani faaletino, e faʻamaonia e le fatu musika i lalo o lona gafatia, ma vavalalata puipui o vaʻa. O le mea lea, o le taamilosaga o le taʻavale e faʻagesegese ona faʻaitiitia, ma o mea uma i totonu ma le faiʻai e maua ai le okesene ma meaʻai e itiiti ifo i le tino. O le taunuʻuga o vaivaiga, vaivai, faitioga o maʻi eseese.
■ Saini i totonu ole vaitaele. I le faagasologa o le aau, o faʻalavelave uma o musika e vave ona aofia ai, faʻaleleia le toto, faʻamautuina toto toto, toe faʻaleleia le plastik vascular, ma, o le mea e sili ona taua, e faʻamalosia le faʻaoga o le tino.
■ I le afiafi i se itula ao le i momoe, ave se mafanafana mafanafana ma masima masima po o fualaau aina: sage, chamomile poʻo le mint (100 g o meaʻai e 2 lita o le vai).
■ Ma aua neʻi galo: o le mea autu o le toʻa. E taua tele sina popole e uiga i le auala e amata ai le vevela moni i le tino: faatasi ai ma le le lelei o taunuuga. E ui lava i le mea moni ua faʻamaonia e saienitisi ua toe faʻaleleia le telefoni o le namu, aua le faʻataʻitaʻiina le faʻaoga o le tino mo le malosi!