- Eel - 1 Kilogram
- Carrot - 2 fasi vaega
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- Tomatoes - 3 Pieces
- Zucchini - 2 fasi vaega
- Bow - 2 fasi vaega
- Ata - 2-3 nifo
- Laʻau - 3-4 Art. sipuni
- Laʻau o le suauʻu - 150 mililiters
- Titi - 1 sipuni
- Paʻu paʻu paʻu - 2-3 Pinch
- Greens greens, pasili - 50 kalama
matou faamama le tuna. Matou te aveeseina le kulupu mai se masima tele. Ua aveese le paʻu (e le mafai ona e aveesea). Sa matou tipiina i ni fasi. Solim. Tatou te lafoina fasi fasi falaoamata i le falaoamata ma sulu lelei i le suauu manogi. A o le i ai le lanu auro lanu le aniani. Faaopopo fasi pepa gaosi ma le garlic i aniani. O iina tatou te lafoina ai kāloti. O le isi, faʻapipiʻi le zucini i le fagu. E selesele fualaau aina pei o oe. Ia te aʻu iinei. I le fati mulimuli, faaopoopo tomato. Afai o le kulumato ua tatau ona tatau ona e aveese le paʻu mai ia i latou. Fualaau aina suamalie mo ni nai minute, masima ma le pepa. Afai e le lava le vai i totonu - e mafai ona e faʻaopopo nisi vai. Ia filifili nei - pe o fea e te faʻaauau pea le faagasologa. E mafai ona tunu le kuka i totonu o le ogaumu pe tuʻu i luga o le ogaumu. I soo se tulaga, o le pito i lalo o le a avea ma iʻa. I luga o le iʻa e faataatia ese la matou meaʻai fualaau faisua, fufuluina i laulaʻau kuka, ufiufi ma se tapuni ma auina atu minute mo le 15-20 po o le ogaumu, poo le ogaumu.
Auaunaga: 6