- Chicken Thigh - 2 Pieces
- Potatoes - 4 vaega
- Cherry Tomatoes - 6 Pieces
- Carrot - 1 fasi pepa
- Lulu - - Ia tofo
- Laʻau - 2 Teta
- Prunes - 10-12 fasi pepa
- Broth - 1 ipu
- Meaʻai - - Ina ia tofo (masima, pepa, faisua, laulaʻau mago)
O le uʻamea o le piko na sasaa atu i totonu o ipu. O fuālaʻau e faʻamamaina ma laiti-pateta i fasi manifinifi, kāloti ma aniani i ni lio manifinifi, tomato faapelepele - i luga o taʻimanu, laʻau - i le afa. E tafe i lalo le mata o le naifi o le naifi. I totonu o se mea e faʻafefete ai, faʻafefete le pata, falai i totonu mo 2-3 minute kāloti. Ona faaopoopo lea o le fasi uʻamea i totonu o le falai, tao faatasi mo isi minute. Matou te aveesea mai le afi. I le pito i lalo o le ulo matou te tuʻuina atu pateta, ona - o le moa. Le isi - aniani ma kāloti, tamato ma le kalaka. Solim ma le pepa, ona faʻasalalau lea o laupepa, fufuluina i laʻau. I luga - o se ulugalii e sili atu fasi pateta. Matou te tuu ipu i totonu o se ogaumu vevela, ufiufi i latou i mea faʻapipiʻi, seti le vevela 180 tikeri ma faʻagalo le ipu mo le itula. Ona matou tatalaina lea o pulou, o mea o loʻo i totonu o ipu e fefiloi - ma mo le isi 20-30 minute ile ogaumu, ae ua uma ona tape. Aʻo faʻamalulu le ogaumu - o le a talafeagai le ipu. O meaʻai e saunia meaʻai e faʻaaogaina i totonu o ipu, pe tuʻuina i luga o papatusi. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 2