E le o se mea fou le faalogo i se teine o faitio i lana uo: "E le manao laʻu uo tama ia te aʻu!" Fautuaga a se tagata poto faapitoa - aua e te popole i luma o le taimi. O mafuaaga e mafai ona ese. Masalo ua uma ona e taumafai i togafiti uma e te iloa. Valaauina o ia i ata tifaga mo se ata tifaga ma le faamamafa o vaaiga o le moega, ata valiina se tusi fiafia a le uo teine, ma na malilie loa e nonofo faatasi ma ia mo le po - leai se tali. E te valaʻalua le afa tausaga ma le lua vaiaso, ae i le va o oe e leai se faʻamaoniga o le vavalalata alofa. Afai e leai se manaʻoga o se tamaititi e 21 tausaga ile feusuaiga - o le a lea? Aisea e le manaʻo ai o ia ia te oe?
1. E te 'ai.
O le mea lea, o soʻo se fomaʻi o loʻo tuʻuina atu lona ola atoa i le suʻesuʻega o mantises e mafai ona tali. O le mea moni e faapea, o fafine o nei iniseti e faʻaumatia tane pe a maeʻa. O lona uiga, afai o oe o se tamaitai tatalo tatalo (leo, ioe, e le mafai ona faʻaaogaina, ona e le faitau tamaitai i luga o le initaneti), o lona musu i le feusuaiga o le avanoa lea e laveaʻiina ai lona ola. O le mea moni, e te le 'aina ni tagata - i le uiga moni o nei upu. Ae ei ai isi tala mataʻutia mo ia. Faʻafuaseʻi, o le ae manaʻomia o ia e taui mo le feusuaiga faʻatasi e totogi ai se fale mautotogi, faʻatasi ma tamoe i le faletupe mo se nonogatupe poʻo le faʻaosooso lemu e savali i le itu o le ofisa resitala? Ia, poʻo le mea sili foi na e uunaia oe e alofa ia te oe seia oʻo i le faaiuga o le seneturi. O tala tausua o tausuaga, ma o nei filifiliga mo le tama e tutusa ma le avanoa o le 'aiina ola.
2. Fefe e momotu ese.
Ioe, i lau vaega. Na ia mafaufau e uiga i lenei mea: "Ia, ioe, ou te iloa nei teineiti. Aumai loa i totonu o le potu, ona oʻo lea i le moega, ma ogi, soʻo se ituaiga o gaʻo. Ma i le taimi pito sili ona taua o le a ia fai mai ai e le o sauni o ia. E leai se mea, ma o le a ou savali i le aso atoa, e pei o se vale, ma le fausiaina. " E tatau ona ou taʻu atu, o le fefe o le tamaitiiti e tauamiotonuina. I le lalolagi, e leai se tasi o failautusi, lea o iinei e le mafai ona motusia. O lagona e le lelei. Ma o se mea e inosia i le agaga, ma e afaina ai le tino. Ina ia aloese mai na mea tutupu, ia aoao e faʻasalaga tuaoi i le taimi. Aʻo leʻi oʻo i luma, ia faʻamaonia lelei lena talotalo umi - faʻalelei taimi uma. Ae faatasi ai ma isi mea uma e te manaʻo e faʻatali, aua e te leʻi sauni. O le a faafetai le tama ia te oe. O le manatu, ioe, o le a le tuuina atu, ae afai e le o se valea, i le loloto o lona agaga o le a fiafia i se tasi e le tatau ona gau saʻo i luga o le malae.
3. E puipuia ai le igoa tauleleia.
Ona. O le taimi lava na ou alu ai i le taumafanafana e malolo i le tolauapiga paionia, lea na ou feiloai ai ia Sveta, o le tele lava o mea uma na tosina mai ai au i le vavalalata. O le a le taupou e le manaʻo e feiloai ma se teine mafanafana? O le toatele o tagata, i le ala, o loo feita ia te au. I le po sa latou tamoe atu i teineiti e fafagu i latou i le tootoo, ma o aʻu ia Svetka - ia sogi i lalo o le palanikeke. O le manuia o le toe sogi atu e le uma. I ni nai aso talu ona amata le tala fiafia, sa taʻu mai e tagata agalelei ia Svetlana, o loʻu lauulu na siitia i oʻu vae. I le faapuupuuga: o le taumafanafana talu ai, ao malolo i le tolauapiga lava lea, na ia amataina se alofaga e aunoa ma le faigofie, vave lava ma le au soka atoa. O le mea moni, o loʻo oʻu faʻateleina sina mea itiiti, ae o le lautele o le faʻalavelave na matua lelei. I se faapuupuuga, na ou filifili ai e sili atu le avea ma se taupou sili atu nai lo le lagona o le le mautonu o isi i le faaiuga o le suiga o le tolauapiga. Na e manatu na taua mo teineiti o loʻo latou talanoa e uiga ia i latou? Oi, leai, o se faʻamatalaga sese lenei. O tamaʻitaʻi e pei o le malulu i mea tauleleia, latou te vaʻavaʻai foi i manatu lautele, e pei o oe. Ma o le mailei atonu e le gata i se taimi ua mavae. E mafai lava, e taofi ma se isi mea. O lau tusitala mo le amio amioga o loʻo faʻamatalaina i le parakalafa muamua, mo se faʻataʻitaʻiga. Po o se mania e faamatala a latou tala i le taumatau ma le agavale. Pe na o le le fiafia lautele o lana kamupani ia te oe. Faʻalogologo: o ia taumafai i le mataupu faavae e natia lena mea o loʻo i ai i le va o oe?
4. O oe o se taupou.
O lenei filifiliga atonu o le mea muamua e foliga mai e matua mamao lava-fetaui. Ae ui i lea, e foliga mai e taatele. O le faʻasaʻoina o se teine e le sala mo le toʻatele - o se faʻafitauli mamafa. Ma e ese mai i le tiute faaopoopo. O le manatu o le avea ma se tasi mo le muamua e matua manaia lava, o nisi tagata mo nisi mafuaaga e le auai. Ma o le mea na latou manatu o se mealilo. Masalo na faalogo le tamaloa afai o le leai o se taupou o le toto, ma e fefe o ia ia te ia. Pe mafaufau foi pe a uma lena o le a le mafai lava ona e tuua o ia, ma e laʻitiiti tele o ia e pipii atu ia te oe mo le olaga. Po o le isi itu - manatu e te manaʻo e faʻaaogaina, ona vave loa lea ona e le toe faʻaaoga. Soo se mea lava e mafai. Talanoa ia te ia.
Afai na faafuasei lava ona e faalogo mai i le tagata o le teenaina o lou loto mama, aua e te faanatinati e "faasaʻo" le tulaga e ala i le faatauanau po o isi auala ese. Ioe, e mafai e se alii talavou ona tauamiotonuina lana amio i le mea moni e le fiafia o ia i le vaaiga o le toto. Pe, o se filifiliga, le musu e faʻasauā oe. Ae, ioe, e le o le mea atoa lenei. Muamua, o le tiga o le uluaʻi feusuaiga ma le le maua o le mumu moli i le decaliters ua matua televave. Ma le lona lua, o tama foi ei ai le lotofuatiaifo. Atonu o le alii e le o vaʻaia le faʻaauauina o la oulua vaʻaiga poʻo le le alofa foi ia te oe. Na te iloa le taua o le ulugalii e taua i le teine ma e le manao e faatiga ia oe i faʻamatalaga le lelei mulimuli ane, faʻapea foi ma au upuleaga ia te ia ma le malamalama paepae atoa. Faʻafetai ia te ia: o le mea e lelei ai, ua e le manuia - o le mea sili lea i lenei tulaga.
5. E i ai se isi mea.
O le mea moni, e tele ana mea e fai. E tele naua mea e le mafai e le gaioiga o le hormonal ona vaevaeina i lana faasologa tusitusi. O se taunuuga - popolega i le inisitituti poʻo le galuega, poʻo, o se mea e moemiti ai, iinei ma i. Faaopoopo i lenei alofa o le ava malosi ma se olaga le talafeagai. Ma o mea uma lava e mafai ona malamalama i ai. O le mataupu, ioe, e le o le amanaiaina. Feusuaiga mo ia, i se tulaga lautele - e manaia tele. Ae o nisi taimi. O le taimi nei ua vaivai tele o ia, o lea o le a avea ma se fiafia tele le matamata i le lakapi. Po o, fai mai, e mamafa tele o ia i soʻo se pisinisi. O ia o se tagata taʻalo, ma a taeao e tatau ona ia faʻaalia i le tauvaga mulimuli. Pe o ia o se tagata ulufale mai, ma a mavae le 12 itula, e iai sana suʻesuʻega ulufale. Pe o ia o se tagata aʻoga laʻititi, ma o le Aso Gafua e sosoo ai o ia o se komiti o tagata aʻoga sinia, lea e tuʻuina atu ai sana lauga. Ua filifili lau tama e tausi ia lava. O iinei, e tatau ona ou ioe, o ia o se tagata lelei. E saʻo mea uma. Feusuaʻiga - galuega e le gata o se mea manaia, ae o le malosi foi o le malosi. Aemaise lava mo le tino o le tane. O lea, e te iloa, tuʻu le tagata i se maʻi. I se aso mulimuli ane, pe a uma ona e toe foʻi mai ia te oe ina ua mavae sina tamaʻi manumalo, o le a ia faatulagaina se ituaiga o feusuaiga - o le a le foliga mai e laitiiti!
Aua e te ita pe afai e le tupu lau tusi i le saoasaoa ua e fuafuaina. Masalo o mea uma lava na liliu i luga i le taimi sese. O lenei ua ia taulai atu i isi faafitauli, o lea na te le faanatinati ai. Seiloga e 70 ona tausaga, o le tulaga e le manatu e leai se faamoemoe. O loʻo i ai pea sou taimi e faia ai mea uma. Filifili le ava, aemaise o pia. E tele mea e pei o hormoni fafine lea e mafua ai ona faʻaitiitia le malosi. Aua le faʻalavelave ia te ia i taufaaleaga ma tagi (a itiiti ifo mo le taimi o ana galuega) ma valaaulia oe e asiasi i le nofoaga autu o le soifua maloloina. O mea uma o le a tutupu lata mai, o le a e vaai.
6. Leai se lagona.
Ia, pe lagona, ae o se isi mea. E alofa tele o ia ia te oe, ma ua uma ona e mafaufauina se taavale ma se taavale toso mo le fanau i le lumanaʻi o le lumanaʻi. O ai na tuʻuina atu ia te oe le aia e filifili ai mo ia lona lumanaʻi? Ioe, o nisi taimi na te sogi atu ia te oe ma le le fiafia. E oo lava i lona tatavae. Ae o ia, e aunoa ma se faʻamatalaga, i le masini. Latou te le pulea i taimi uma, nei lagona o le agavaivai. E pei ona latou fai mai, o le feusuaiga e le o se mafuaaga mo tafaoga faamasani. O lea la, o lenei tulafono e faaluaina: o le masani e le o se mafuaaga mo feusuaiga. Ia manatua.
Masalo na te leʻi malamalama atoatoa i ona lagona e uiga ia te oe. Ae o lenei mea e manino lava le mea e te faʻamoemoeina. Na te puipuia oe pei o se uso laitiiti. E nofo o ia pei o se tamaitiiti. E faaaloalo o ia, ao avea ma se toeaina toeaina. Ma na o le le manao lava. Masalo, o loo alofa pea o ia, ae ... E oo lava i se isi itu i le alofa. Ma e tupu. O le a ia lūlūina sina efuefu mai ia te oe, ae o le a le faʻavaivaia. Masalo, pe a pa'ū le pale, o le a faʻalelei mea uma. Atonu, ae le o se mea moni. O nisi tamaiti latou te le laasia lenei mea e ala ia latou "tapuai".
7. E tiga.
Ma e le o se mea ula lea. E mafai ona i ai mafuaaga eseese. O le isi tagata e sili atu le le fiafia. Vaʻai faalemafaufau e tatau ona e alu i se faʻamatalaga, ae na o le seevae e tasi e avanoa e tolu lapopoa laiti. Faʻafiafia i le disco? O ia lena i feusuaiga, leai se mea malie, pe afai ei ai ona faafitauli ogaoga faʻapitoa. E sili atu o ia i le itu. O le a sili atu le lelei - ma tau atu ia te ia - pe afai e taofi le taalo i le vale ma alu ifo ma lona faafitauli i le fomaʻi. O le mea e leaga ai, o le tele o taimi e te talosagaina ai le alii e togafitiga, o le maualuga atu lea o le a alu, ae le o le fomaʻi, ae mai ia oe. Po o le faatalitali ma le onosaʻi seia oʻo ina faʻasalaina o ia ma o le a ia filifili i lenei laasaga, pe taumafai foi e kopi. Fai atu ia te ia, mo se faataitaiga, e toso oe i le polyclinic. Masalo ao ia faʻatali mo oe i le silo, ma ua ia filifili e faia se taimi atofaina?
8. Faʻasologa.
O se mataupu masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, na tuʻuina atu e se tamaloa ia te ia lava le upu faʻaaloalo ma le faʻafefe. Le itiiti ifo mo le taimi o se mafutaga tumau ma le teine. O le mea moni, na fai mai le faiva - na ia faia se tamaloa. Ae o ai na mafai ona mafaufauina, mo se faʻataʻitaʻiga, se masina o le a pasi mai le amataga o le tala i le feusuaʻi? O le taunuuga o le a faʻavaivai: o le po muamua e mafai ona muta pe ae amata. E lua i luga o le teugatupe. E le pine, e mafai ona muta mafutaga. O le tama e faigata tele: latou te fai mai, sa vave tele ona ou faia. Ona amata loa lea ona popole o ia, ma toe fai atu ia te ia lava e pei o se mea e le masani ai: "E le o le mutaaga-e le o le iuga," ae o se taunuuga, e masani lava, na iu lava ina uma lona vave.
O le mea lea o le fautuaga: ia saunia, ma mo le taimi muamua o mea uma o le a matua ese lava nai lo le fale tifaga. Ma afai e sili atu lona vave vave nai lo le amata, manatua - o ia ma le fiafia. O se mea e toʻafilemu, faʻaaogaina i le manatu e sosoo ma ia le matagofie o le matagofie - ma o mea uma o le a lelei. E le o se teine atamai e ono mafaufau: afai e vave tele mea uma, ona faʻaaogaina lea e le tamaititi. Po o le le alofa moni. Pe leai foi se poto masani. Le leaga, puupuu. E tatau ona sui vave. O le mea moni, afai e te vaʻavaʻai ma ia mo lenei mafuaʻaga, faatoa mafai ona e fiafia mo le tama: e sili tele le aveesea o se tagata loto faʻamaoni pei o oe. Vaʻai faalemafaufau pe o le a se mea e afaina ai oe pe afai e te le fiafia i luma o le tagata e sili ona e fiafia i ai, ma na e faʻafuaseʻi ona susunuina ia mea ma ua amata le leo o le leo o le tagata: "O le isu e umi, o le pusa e laitiiti, i luga o le manava - tolu lapoa ma ogavae i le cellulite ! "Pe matafefe? Ou te fia fai se feusuaiga i lena taimi? O le tagata ina ua mavae le lagona fiasco e uiga i lea lava mea. Afai e te manaʻo moni ia lelei mea uma. Afai e te le gata mo oe lava, ae ia te ia, i le tulaga o le toilalo po o le osofaia o se isi lava mea faigata (manava tele, vavae lauitiiti, poto laitiiti, tele le tiutetauave - e le lava ona o le mea e mafai ona fenumiai ai), ia lagona e ia E te alofa tele ia te ia. Ma o le a ia faʻaali atu ia te oe le mea e mafai ona ia faia.
9. Atonu o loo moe o ia.
O le sili lenei taugofie! O se tamaitiiti e le manao e fai se feusuaiga, na o le moe. Taumafai e fafagu ia te ia. Afai e manaʻo moni se tamaloa i feusuaiga, e te mafaufau ia te oe lava: "Oi, lelei, o tama uma lava e manaʻomia se tasi." Afai e le manao o ia i se mea faapena, o le mafaufau i luga o lona ulu e faapipii: "Po o maʻi, pe o le mafaufau foi e sese se mea - pe atonu o mea uma." Tamaititi tamaititi. Ua e tuuina i latou i se tulaga faigata: soo se mea e te faia, mea leaga uma! Atonu o sina lagona sili atu ma le malamalama? Ona avea ai lea o outou uma ma mea silisili.
10. Fausua.
Ma atonu o lau uo tama e le masani ai? Ma e mautinoa lava o ia: o le alofa moni e tatau ona fausia i na o luga o mafutaga vavalalata, ma o feusuaiga o se fale mo manu, e le manaʻomia ona faaleagaina. Na e faʻalogo mai ia te ia i se mea faapena? O lenei mea mataʻutia e le o malamalama lelei i ai, ae faʻanatinati ona tautau i luga o igoa ma taʻu atu i ai e maua. E foliga mai, o lona teenaina o feusuaiga e afua mai i ni faʻalavelave loloto poʻo ni mafaufauga faʻapitoa na maua i le taimi o le tamaitiiti. Afai e 16 ona tausaga, o lenei amio e sili atu: o loʻo ia aʻoaʻoina e atiina ae mafutaga matutua matutua. Ma afai ua 21 ona tausaga ma afai e te le fefaasoaaʻi ia manatu, e te le mulimuli i le ala. Afai o se tamaititi e 21-tausaga e leai sona manaʻoga poʻo se feusuaiga, ia vaʻai mo se isi.