E leai se tamaitai e manao e matua, aemaise lava ao lei oo i le taimi. Tatou te taumafai taitoatasi e tausia ma tausia talavou i auala uma ma metotia. Ma e le o se mea le aoga, aua oo tatou foliga o le mea sili lea ua tuuina mai e lo tatou matua. Afai e togitogi i foliga o foliga, mafiafia lanu moana faataamilo i mata, ma lalo o mata o ato, e faigata ona natia lou matua moni. E le o se mea e ofo ai, e toʻatele tamaitai e faʻaaoga fualaau faʻasaina, ma o le tele o mea uma latou te gauai atu i kulimi.
Aemaise i mata e mafai ona faitau le matua o le tamaitai. E le ona o mata e mou ese atu, ae o le tele lava ona o le paʻu o mata i mata o tausaga taʻitasi e sili atu ona mataala, ua le toe maua lona malosi ma fou. Ma e tupu ona o lenei itu o le paʻu e lamolemole tele ma e leai ni ona gaogao ma ni mea vaʻaia, o lona uiga la e leai se puipuiga mai mea mai fafo ma aemaise lava mai lea taimi i lea taimi. Manatua o le tulaga o le paʻu o loʻo vaʻaia saʻo ai mata e le gata ina faalagolago i luga oo tatou foliga, ae faʻapea foʻi pe faʻafefea ona faʻafefeteina mata e tolu, uila pe tagi. A tatou faia lenei mea, o le paʻu e sili ona manifinifi e mafai ai ona e vaʻai i vaʻa toto.
Faatasi ai ma le matua, o le a amata ona maua e le tino le itiiti ifo o le elastin ma le collagen, o lea e malogo ai le paʻu, e le maua ai le malosi ma le maanuminumi.
O le mafuaaga lena e tatau ai ona amata ona faʻaaoga fualaau faʻasaina ua leva mai le 25-30 tausaga. Ae i soo se tulaga, vaai i le tulaga o lou paʻu.
O le paʻu e aʻafia i mea uma: mea teuteu, mea i fafo, foliga vaaia ma masani leaga. Nicotine, le la ma le leai o se moe e sili atu ona vaivai.
Afai ei ai sou paʻu lamolemole, paʻeʻeʻe ma fou, ona mafai lea ona e faʻaaogaina le maualuga o le suavai, ae a e iloa ua amata ona ufiufi mata i foliga mataʻutia, ua oʻo i le taimi e fesuiaʻi ai i le tauleʻaleʻa. O le saoasaoa e te amata faʻaaogaina, o le sili atu lea mo lou paʻu. Manatua o vailaʻau faʻasaina e eseese, pe afai o oe o se pepe faatoa fananau mai, o lona uiga o le paʻu pe a uma le 40 e le mo oe.
E tusa foi pe 30 ou tausaga, o le a lava le maligi o le kulimi e puipuia ai le paʻu o le mago, ma a mavae le 40 tausaga ua tatau ona faʻaaoga auala e le gata ina toe faʻaleleia ai le paʻu, ae tumau foi lona soifua maloloina.
O le taimi muamua e amata ai ona e tauivi ma le matua, o le itiiti ifo lea o maunu i ou foliga.
Manatua o se masini faigofie poʻo se suāsusu mo mata e le mafai ona e faʻapipii le paʻu i mata i le faasologa, ma e sili atu foi ina ia puipuia mai maunu. E le gata i lea, o le tele o taimi e masani ai le taugofie o lona uiga e faʻaleagaina ai se paʻu o le paʻu, talu ai e matua nofouta lava ma e tatau ona e tausia lelei ia i se auala faʻapitoa.
E sili ona lelei le faʻatau mai o vailaau e le o faʻataunuʻuina ua mamanuina faapitoa mo lenei faʻamoemoe. O le a latou faʻagesegese le faagasologa o le matua, ma o le a le afaina ai le ita ma le ita. Faʻafetai i nei kulimi, e mafai ona e puipuia le paʻu mai mataʻalua faataamilo i mata ma pogisa.
E faʻafefea ona filifili se vailaau anti-tuai
Aua e te auai i le filifiliga o le kulimi ile faatamala, aua o ou foliga ma e ia te oe le auala o le ae foliga ai i lou olaga atoa. O le kulimi lelei lelei o le a faʻaitiitia ai ou maunu, ma aveesea ai foi le pogisa ma le fulafula. O le atinaʻeina o kulimi faʻamalosi e faʻamoemoe i le fausiaina o sela fou, faʻaitiitia o maunu, faʻamamaina o le paʻu ma faʻaleleia, ma faʻamalosia ai foi vaʻa toto o loʻo i lalo o mata.
O le mea aupito sili ona taua i totonu o kulimi e faʻamaunuʻu o le alpha-hydroxy acids (AOC) Faʻafetai i lenei mea e faʻaaogaina, ua faia ai sela fou ma ua aveʻesea sela ua mate. O le faʻamalosi faʻatasi ma antioxidants o se sui e matua aoga tele.
E tusa lava pe e te faʻatau se tau e sili atu le tau, ona faʻamaeʻa lea o lou paʻu i se taimi, e le fesoasoani ia te oe, e tatau ona latou faʻaaogaina i taimi uma. O vaega o meaola o se cream anti-aging e mafai ona aveesea ai le pogisa i lalo o mata. E le gata i lea, o nei togafitiga e maua i vitamini A ma le D, e mafai ai e le paʻu ona toe faʻaleleia fanua faalenatura, lea e iu ina gaogao ona o le susulu o le la ma isi mea.
Ituaiga o kulimi
E lua ni meafaiva mo le paʻu o loʻo siomia ai mata, lea e mafai ona faʻagesegese le matua - o mea ia o suauu. Fai mai tagata popoto pe afai e sili atu ona vevela paʻu, ona e manaʻomia lea e faʻaaoga tupe i se kulimi kulimi, ma afai e sili atu le paʻu pe paʻu o le paʻu e mafai ona fulafula, ona faʻaaogaina lea o le auala ma se gel texture mo oe. Muamua, faamolemole ia faitau muamua faatonuga. Iloa o le kulimi ma le gel i soo se tulaga e le mafai ona afaina, o lea e te faʻalauteleina ai le paʻu, faʻaaogaina le oloa, faʻapipiʻi le paʻu o ou foliga.
Ia matagofie!