Sei o tatou talanoa e uiga i auala e fesoasoani ai i se tagata pe a uma ona vaeluaina ma se tasi e pele.
A maeʻa ona vaeluaina, o le tagata o loʻo i ai i se tulaga o le le mautonu atoatoa, lagona le le fiafia, o lona lava fiafia, o le manaʻoga e ola, e matua paʻu lava. Na o le tuʻuina atu, ua le toe maua le tofo mo le olaga. E le masalomia, e manaʻomia e ia le fesoasoani faʻapitoa ma le lagolago, lea o le a fesoasoani ia te ia e toe foi atu ai i se lagona fiafia ma fiafia.
O le mea muamua e fai atu i le tagata na lafoina: "E le mafai ona e fesoasoani i loimata!". Atonu o le a maua e se tasi lenei mea le fiafia, ae o se tagata ua tuulafoaiina ma le le fiafia e tatau, muamua lava, lulu, ola ma galue. O le mea lea, e tatau ai ona faʻamago "loimata" ona o loimata, ma amata le auala i luma - saʻo i se lumanaʻi fou, susulu ma sili ona taua i le lumanaʻi.
Faʻaiʻuga o le alofa alofa - o lenei mea mo soʻo se ulugalii e mamafa le faʻalavelave mafaufau. Aemaise lava, e faatatau lenei i mataupu na lafoina ai e le tasi le paaga ma le sauā le isi. Tomai fomai - tagata fai togafitiga e fai mai o le lua muamua masina talu ona mavae le malologa e sili ona faigata mo se tagata ua tuulafoaia. Ae o lenei vaitau e mafai ona matua faʻaitiitia pe afai e "saʻo" e fesoasoani i le ua afaina.
O le mea muamua e faʻamatala atu i se teine ua tuulafoaʻi (poʻo le tama): o le mafutaga na faʻauʻu e faʻavavau, e leai se toe liliu. I le avea ai o se tulafono, e faigata tele mo se tagata ona faʻalogo ma iloa lenei mea, ae o le tele o taimi na te tautala leotele ai, ma le faʻalogo mai isi, o le televave o le tiga o nei upu o le a aluese, ma o se laasaga sili lea i le "toe faʻaleleia".
E le tatau ona tuulafoaiina se tasi i lona faaletonu. O le mea pito sili lea ona taua i le ala e fesoasoani ai i se tagata pe a uma ona vaeluaina ma se pele. E manaʻomia lona i ai i fafo, feiloaʻi ma ana uō, pe sili atu foi, ina ia talanoa e uiga i ona lagona, i le tele o tagata e mafai. O lenei faiga ua taua o le "faamalolo o le faanoanoa". O le mafuaaga lena e talitonu ai le toʻatele o tagata suʻesuʻe i le mafaufau pe afai e toʻatele a latou uo, e sili atu ona faigofie mo ia ona sao mai soʻo se faʻafitauli.
Afai o se tagata ua tapunia e le mafai ona faʻasoa atu lona faʻanoanoa ma isi, ona tuʻuina atu lea ia te ia se tusi talaaga o le a ia tusia ai mea uma na ia maua. E le gata i lea, pe a faʻaalia le aʻafiaga o faʻafitauli i luga o pepa, e mafai e se tagata ona malamalama atili i le tulaga ua oʻo mai.
A mavae ni nai aso, e tatau ona togafitia se tagata. E aofia ai mea nei: nofo i luma o le faʻata ma fai atu ia te ia e taʻu atu ia te ia ona faafitauli. O lenei faiga e fesoasoani e faʻamafieseina ai le faʻalavelave. Ma o le mea pito sili ona taua, a maeʻaeʻa e se tagata lana tala, faʻafeiloaʻi atu ia i lana faʻata foliga, o ia lava o le a le matauina pe faʻafefea ona faʻamafanafanaina o ia.
O le isi laasaga o le alu i le galuega. Soʻo se fomaʻi e faʻamaonia o le tasi lenei o vailaau sili ona lelei mo soʻo se faʻafitauli ma faigata. O se galuega e mafai ona "tosina" se tagata pe a faigata tele ia te ia. Ma sili atu ona taua, o le galue o se vailaʻau faʻapitoa, e tasi le mea sili ona lelei i luga o isi mea uma: e totogi foi mo.
Afai ei ai i se tagata se galuega "nofo-lalo", mo se faataitaiga, i totonu o se ofisa, e tatau lava ona faamalosia o ia e auai i galuega lima lima, ma le sili atu, o le lelei. O o tatou agaga ma tino e mautinoa lava e fesootai, ma pe a vaivai le tino - o le a faigofie le agaga. E mafai ona ia faia se mea: taʻaloga, faʻamalosiga o le lalolagi atoa, e oo lava i toe faaleleia.
Manatua se tasi o tulafono taua: i le faagasologa o "togafitiga" e le tatau i se tagata ona natia ona lagona moni, ia alaga, tagi, momotu ipu. Afai e tausia e se tagata mea uma i totonu ia te ia lava, ona amata lea ona "momotu" ia lagona, faaumatia o ia mai totonu.
Natura! O le isi togafitiga mo le tiga: o se malaga i le vaomatua, mauga, i le sami poʻo le itiiti ifo foi i le paka, fesoasoani i se tagata ia iloa o loʻo ola le olaga, liliu le lalolagi, tupu laau. O le tele o taimi, o se tagata o loʻo i ai i se tulaga faʻafitauli faʻapitoa faigata e le manaʻo e alu i se mea, ae e tatau ona faʻamalosia, e tatau ona mautinoa o lona olaga e tumu i mea tutupu.
E tusa ai ma le tele o tagata suʻesuʻe, o le yoga ma le mafaufau loloto o ni auala sili ona lelei mo le le mautonu o loimata. O le mafaufau loloto e fesoasoani i se tagata e malolo ai le tino ma faʻafilemu ai le agaga, faʻaopoopo i gaioiga umi o le yoga e faʻamaonia le moe.
A maeʻa le malologa e le itiiti ifo i le vaiaso, e oʻo mai se taimi mo le isi togafitiga e tasi: "faʻatoʻilaloina le mea tuai - tuʻuina i se mea fou". Fautuaina le "gasegase" e lafo ese mea uma e faamanatu ai ia te oe se paaga muamua. E manino lava o mea uma e faamanatuina ai: meafale, puipui ma e oo lava i auala, lea na savavali ai ulugalii muamua. Ae e tatau ona e faʻaumatia: tusi, ata, ma tutusa. I le a, e tatau ona lafo ese e aunoa ma le toe faitau ma le le toe iloiloina o ata tuai.
A maeʻa le masina, ona amata lea ona lagona e se tagata le tele o mafatiaga ua uma, o le tiga e alu, e faigofie atu ona manava. Ae o nei lagona, o se tulafono, o le taufaasese. O le mea moni e faapea, pe a mavae lagona vevesi, e sau se "filemu," tiga, ma o nisi taimi e mafua ai ona sili atu le tiga. O le mea lea, afai e maua e le tagata manua se avanoa tau tupe, ona sili lea ona alu i se faigamalaga, a itiiti i se mea itiiti, ae le itiiti ifo ma le vaiaso. Mai le malaga, ua uma ona ia toe foʻi mai i se tagata ese. Ua talitonu tagata suʻesuʻe o le fomai e sili ona lelei mo se "fou" fou o lagona fou, o tagata fou fou.
O le mea autu e le o le tuʻuina atu o le tagata e alu ese mai le ala faamoemoeina, ua toe ola mai o ia, ae o loʻo manaʻomia pea le taimi. I le taimi lea e tatau ai ona ia talanoa tele, tuu atu ia te ia e faamatala le mea na i ai lona olaga ao lei feiloai ma le paaga muamua, o le a le tamaoaiga, oa tusi na ia faitauina i le taimi lena, o ata na ia fiafia i ai, o le mea na alu i ai e fiafia ma ana uo, o le mea na ia alu i ai i le faaiuga o le vaiaso. O le mea sili ona taua, o le tauanauina o le "onosai" e lafoaia soo se fuafuaga e tauimasui ai, e tatau ai ona faamaonia ia te ia o le "saunia e taui, latou te saunia se tuugamau mo le lua" ma o le a le maua ai se fesoasoani mo se tasi, ae o le a faaitiitia ai le faagasologa o le "toe faaleleia".