1. Faanatinati e fai mea lelei i tagata. Afai e lelei mea uma i le olaga, fai atu faafetai i le mea na tupu ma fesoasoani i isi pe a le fiafia se tasi. I le faaiuga, o lenei masaniga o le a lelei mo oe. 2. Faasee tele atu nai lo le pele. Fai lenei mea pe a e alu, alu i le galuega, ma a e feiloai pe a uma le galuega. E tusa ai ma fuainumera, o ulugalii e sogi i faamavaega ma pe a feiloai, e itiiti ifo le 30% e sili atu nai lo na paga e gata i upu "bye", "alofa".
3. E tatau ona faʻaleleia uiga lelei mo tamaiti. O le mauaina o uiga lelei e tau leai se mea i le tamaitiiti, o taumafaiga mai matua o le a manaʻomia. Ae ui i lea, o nei mea uma e tauamiotonuina: mulimuli ane, o masaniga lelei, o se aoga lelei lea. E faataitai e le tamaititi oe, toe fai se mea mo lou tina ma lou tama. Aua e maua le viia, e faʻamatala e mātua pe aisea e te manaʻomia ai e fufuluina ou nifo ma iloa auala e fai atu faafetai ai.
4. E tatau ona e iloa auala e faitau ai tupe. O aso taʻitasi e tuʻuese ai le 10% o le aofaʻiga o loʻo e maua, o le a avea ma au tupe faʻaagaaga. E tusa lava pe maualalo au tupe maua, e mafai ona e faia e aunoa ma le fetuunai o lou olaga. Aoao e taitaia lau tusi o fale. Auina atu le tane mo meaai mo le 'aiga o le afiafi, pe a uma ona tuʻuina atu ia te ia se lisi faʻatau. O nei mea uma o le a faʻaagaga e oʻo atu i le 30% o le paketi a le aiga, lea na e atofaina i meaai.
5. Faʻalelei oe lava e faʻamamā lelei ou foliga. Po o le a lava le vaivai o oe i le afiafi ma aua nei faanatinati e galue i le taeao, fai 2 taimi i le aso. O na fafine na faʻaaogaina lenei faiga e avea ma masaniga, foliga 3-4 tausaga le matutua nai lo a latou tupulaga o ē le mama o latou mata. Faʻaaoga se kulimi-gel mo le fufuluina, fufulu, ma mea faʻamamaina ma o lou paʻu o le a maloloina ma mamā.
6. Faailoa mai se mea fou i lou olaga. Lafoaʻi masani leaga: mo se faʻataʻitaʻiga, faʻailoga, ulaula. Amata ona e ala ma alu e moe i isi taimi. I le taeao nai lo le kofe inu ava, ma i le afiafi nai lo le lauti, inu lefir. Amata ona taʻele ae le o se fagu. Nai lo le auala masani, o le fale o le fale lea, fai se vaitau mamao o le paka paka, cafe, varnishsage.
7. Taumafai e 'ai saʻo. O lenei aga masani aoga o le a maua ai se lagona lelei, se puimanava manifinifi, ma o le a tumau lou olaga mo le 6.6 tausaga. Fai se taumafataga o le vitamini, se taumafataga maloloina, se taumafataga maloloina lelei.
8. Feiloai i au uo. I lou olaga, atonu e iai au uo e taua ia te oe. A maeʻa ona faʻafesoʻotaʻi ma uo e faʻaititia le tulaga o le atuatuvale. E tatau ona matauina o talanoaga i luga o le telefoni ma fonotaga i luga ole nofoaga e le o mafaufauina.
9. Mulimuli, alu i totonu mo taʻaloga. Ina ia faatumauina le lotogatasi o foliga ma le fiafia o le agaga, e mafai ona e faatauina se saofaga i se taaloga, pe i le fale e faatulaga se potu malolo. Ole vaega ole paketi, o le ae manaʻomia se fala mo le toleniga, faaseʻe le maea. Le sili ona lelei mo fuafuaga suʻesuʻe, e faataitai 3 taimi i le vaiaso mo le 30 minute. I lenei masaniga ua faʻasalaina, o le a manaʻomia e le au atamamai 21 aso.
10. Tago i le matagofie. O ai e taumafai e masani ona alu ma tamaiti i fale tifaga, faʻamausali se sootaga faʻalagolago ma i latou ma pe a latou tutupu aʻe.