I totonu o le sami e aofia ai le 140 mea eseese tulaga ese e faaleleia atili ai le toto, faʻaleleia le faʻafouina o le paʻu ma le faʻamamaina. O le sua sua fou fou e sili atu ona aoga nai lo mea o le a saunia mai le mafaufau, aua o iina, e ese mai i vailaau oona, e iai foi vaega o meaola.
I le sami vai, e mafai ona e faia auala masani - baths, ma le lotoifale - afifi ai vaega taʻitasi, vae faʻavae, lima. O le taʻele muamua aʻo leʻi faʻasolosolo poʻo le faʻamalosi o le a fesoasoani e faʻamalosi fao ma faʻamaluluina le paʻu.
O le masima o le sami, o se vaega o le sami vai, o se vailaau faʻamalosi ma mea faʻaleleia lelei. Mo se taʻele masani, o le a lava lea pe afai e faʻapala le masima i le vai mafanafana. O le masima e gaosia i le tele o mea faʻaopopo: toning, mafanafana, mo le malulu. O nisi o mea aoga i le ogaumu vevela ua leiloloa. Ina ia taele i le masima i le sami, e tatau ona e ave ni tioata masima ma faʻavae ese, ona sasaa lea i le taele.
E mafai ona e faia le auala e faʻaaogaina ai algae mago, fou, faaopoopo faʻamalolo faʻamalolo. Le lamolemole ma fufulu le paʻu e faʻaaoga ai le kale kale. O se auala lelei o lenei faiga o le afifiina faatasi ma le fesoasoani o le umi, lipine atoa o le kale kale. Pe o le mask-puree mai lipine uʻu i luga o le tino ma le masima masima.
O vai o Caspian ma Azov moana e talafeagai mo i matou, e tatau ona e aau i totonu o latou vai pe afai oe taumafai e paleni ma faʻamafanafana. O ai na malolo i luga o le Sami Mate po o le Metitirani na mafai ona iloa le aʻafiaga o le paʻu vave o le mamafa. Ae e le o lea, talu ai ona e masani ona e taʻele, e mafai ona vave faʻafoʻi lou mamafa.
O le aoga mai le taʻele o le sami e leʻi leva ona iloa e tagata. I le amataga o le seneturi mulimuli, o le savali i papau faataamilo i le talafatai ua taua o le taele. E talitonu tagata suʻesuʻe e masani ona faʻaitiitia le paʻu o le fatu mai le sami, e faʻaitiitia le mamafa, ma faʻaleleia totoga o totoga taʻitasi. Ma o le sami foi ua i ai i luga o le tino, le malosi o le aafiaga. Ua fai mai le Rheumatologists o le suasami o le sami e mauoa i microelements ma minerale, ma e lelei lona aafiaga i tagata mamai e maua i le gasegase. O le ea ma le vai faamalolo e faʻamalosia ai le puipuiga, o le tetee o le totoga i le mafuaʻaga o faʻamaʻi pipisi.
E tasi le leaga o le sami e paʻele, o le faʻalogona o le paʻu i aʻafiaga o laʻau ultraviolet e faʻateleina, aua e faigofie ona susunuina i le matafaga. Ae a oʻo ina aau i totonu o le epidermis o le paʻu e faʻaaogaina eletise, lea e faʻaleleia ai le setete o sela ma faʻamalosia le metabolism.
I totonu o le sami o loʻo i ai ni konatela magnesium, lea e faʻaosofia ai faiga e fesootaʻi ma le vavaega o le cell, ma le faʻavaeina o ponaivi ma isi. E le itiiti ifo ma le 5 ni finauga e aau ai i le sami.
Ae le gata o le taʻele i le sami o se tagata fiafia. O le ea ma le vai o loʻo faʻamaloloina i le tele o auala ona o lo oi ai iodine, o se mea e tatau ai mo i tatou. E mafai e le Iodine ona faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto, faʻateleina le tetee o le tino, faʻamalosia le puipuiga o le tino ma le popole, ma galue i le toto o le thyroid. E tusa ai ma le au saienitisi, o le iodine e faʻaleleia le mafaufau ma faʻamalosia le mafaufau.
Savalivali i autafa o le auvai o se vaitafe poʻo le sami o se taimi e lelei ai le soifua maloloina. Faʻasolosolo solo i luga o le oneone, e foliga mai e tamoe ese mai lalo o vae, e le faigofie ma o maso uma o le papa, manava ma vae e maua ai taumafaiga faaletino uma. Savalivali i autafa o le pito o le sami e mafai ona faʻatusatusa i se 30 minute minute i luga ole uila vaʻavaʻa. O le togafiti o le vae e tatau ona vaʻaia atoatoa i taimi uma mai le vai. O le tamoe e mafai ona faia seʻia oʻo ina e malolo ou vae. E lelei le savali i luga o le afiafi ma le sau i le taeao, e fesoasoani i le faʻalauteleina o le vevela, faʻapea foʻi ma le faʻateʻaina o le siʻomaga.
O le aveesea o le vaivai o le a fesoasoani i le tele o auala. O se filifiliga faigofie o le masima malolo masima. Faateleina le toto, o le toxins e faʻamalolo mai i le paʻu, faʻaleleia le metabolism. O patemea e maualalo i le masima o le a fesoasoani i faʻamaʻi pipisi, baths faʻatasi ma le fesoasoani i le faʻasao o masima i maʻi faʻatasi ma faʻamaʻi pipisi. O le taele ile maualuga maualuga o le faʻatonuga e mafai ona tau tele le mamafa. Saline bath baths i le lotoifale o ni auala sili ona lelei mo le faʻamalosi. A faʻamaligiina vae po o lima i le taele ma le masima, e faʻamalieina ai le gasegase o le muscle ma le tiga, o taua e faasaga i le fuga, masima masima e afaina ai fao.
O masini paʻu ma masima e faʻaaoga mo faʻamalositino. O Queen Cleopatra lava ia na ia ave le taele e faaleleia ai lona lagona ma faaleleia lona paʻu. O masima suamalie o loʻo i ai elemene, e talafeagai mo se tagata o loʻo i ai sona malosi toe faʻafouina, tausia pea le gafatia ma elasticity, faʻaleleia ma saturate le paʻu. E tele lava le masima vai mo le taele e tumu i le tele o suauu taua, latou te faʻaleleia ai le moe ma lagona, faʻatagaina oe e faʻamalosi ma faʻavaivaia le vaivai. O le masima o le sami ma ni vaega o vailaʻau faʻamalositino o se auala lelei mo le faʻaleleia o le tino ma se auala e malolo ai.
Foot baths
I le faaiuga o le aso faigaluega, e ese le manaia o le faatofuina o ou vae ma mafai ai ona e faʻafilemu ou vae ma lou tino. Ma o iinei o le a fesoasoani, naʻo le taele e manaʻomia ai lou faʻatofu atoa oe lava. O le umi o le uumi o vae na galue, agaʻi i lugavaevae, i lugavaevaevae papaʻe, maisa i pusa pasi, leai ni ea. Ma o le taimi lenei e faʻamalieina ai le atuatuvale, aua o latou vae e faʻaalia i le aso atoa, e manaʻomia ona susu, mālōlō, faʻasaʻo le vaivai tele, ona le "mu" ai lea o vae, o le a aluese le musika, o le a sili atu le lamolemole.
O vai taele e mafai ona faʻamamaina, faʻaleleia, faʻamamaina, faʻalalōlōina, faʻafefe-inflammatory, deodorizing, faafouina. Latou te aveesea foi ia vaega o le keratinized, lea e masani ona tele i luga o vae.
Faatasi ai ma le mea teuteuina o mea e gaosia ai le masima o le sami e sili ona lauiloa. E tusa ma ona mea aoga na iloa i le tele o seneturi talu ai, ma o le taimi nei o le taele ma le masima mo maso vae - o se auala lelei lava e faʻamalolo ai le tino ma vae, susu, malolo. O le masima masima e faʻamamaina lelei ai le paʻu, faʻasaʻo le paʻu mai le faʻaleagaina, ma o mea aoga e ala atu ia i latou e sili atu ona lelei. O se tamaoaiga faʻatasi ma le esthereal ma le mineral tuufaatasia e mafai ona avea ma se soa lelei mo ou vae i soo se taimi o le tausaga pe afai e te faia taualumaga 2 pe 3 taimi i le vaiaso.
Solu i totonu o le vai 1 poʻo le 2 sipuni tele o masima ma taofi i le vai mo le 15 i le 20 minute. Matou te faʻaogaina masima mama pe faʻafefe. Afai ei ai se manaʻoga, matou te tosoina sina laʻitiiti e tasi pe 1 le lua. Matou te mautinoa o le masima masima e manaia ma mafanafana, ae le vevela.
O le vae o le bath with addition of salt salt has a cure curative, tatou te faʻaaogaina pe a mama vae o tatou vae. Ina ia fufulu ma faʻamaʻe ou vae, matou te faia ni fasimoli ni mea e mafai ai ona faʻamamaina le fasipolo vai poʻo le fasimoli antibacterial.
O le umi o le nofoa i luga o vae, o le savali umi i le faaiuga o le aso e manatuaina e le uiga masani o le vevesi o le siva ma vae. O le a matou faia se tafaoga mafanafana ma mafanafana i le chamomile. O le sipunipuni o le chamomile matutu o le chemist o le a faʻafefiloi i totonu o le lita o le vai, ona faʻafefete lea o le susu, faʻafefete, faʻapipiʻi i ai le masima, togi vae i le taele.
Le manogi manogi, ma le soona inu o vae e manaomia ai le taele ma le sage ma le ufi. O lenei sua e liligi ifo i le foliga o se palu malosi. Sage ma oak faʻamalosi le gaioiga o le afu o le afu ma maua ai se mea lelei o le antimicrobial.
O le laʻau, eucalyptus, pepa oona, suauʻu manogi e maua mai i masini paʻu poʻo le mea na saunia i le masima, gasegase suamalie, o le numera 1 fofo mo le tuʻuina atu o le malosi, faʻafouina o vae, faʻasaʻo le vaivai ma faʻaumatia mea manogi.
O togafiti a tagata o le taʻele ma le mint, nettle, sage.
Ave ni tolu sipuni tele o le faʻafefiloi o nei laau mamago, sasaa le 1 lita o le vai inu ma ia tatou suʻi, ona faʻafefe lea o le fofo ma faʻavae vae mo le 15 minute, toe fai lenei faiga i aso uma, fufulu ou vae.
A o leʻi alu i le moega, tatou te taele i le 2 pata o le suauu taua o le lavender poo le broth coniferous. O lenei meafaigaluega e fesoasoani e taulima ai le le mautonu.
I totonu o le laʻau matagofie e mafai ona e faia ai se paʻau faʻamalo, lea o le a maua ai le faʻaluaina, muamua ona tatala pusa, faʻatupulaia le vevela, faʻavave le metabolism ma vice versa. O le paʻu o vae e fai i luga o foliga vaaia lelei ma avea ma se lamolemole.
O le taimi nei ua tatou iloa le mea e maua ai le vai i le soifua maloloina o tamaitai. E tatau ona e matua faʻaeteete e uiga i le taʻele o le baths, pe afai o loʻo iai ou veins varicose, e te mafatia i maʻi vailaʻau. Aloese mai le vevela vevela, e sili atu le faʻafesoʻotai o se fomaʻi, ina ia e le afaina ai oe lava, i se mea aoga, i le taimi muamua e tilotilo ai, vaega.