I le lalolagi faʻaonaponei, o le faʻamaʻi ua lautele le faʻalauiloaina, e pei o le tiga i le mulivae ua avea ma soa faifaipea a le tele o tagata, aemaise lava fafine e sili ona fiafia i seevae ma maualuga maualuga ma tane ua mamafa (e le mafai e le vae ona faʻagata le mamafa o le tino).
Paʻu i le mulivae: togafitiga ma togafitiga a fomaʻi
Faʻamalosia e fomaʻi e mafai ona e faʻamalosea le faʻamaʻi, ae e le tatau ona e faia muamua ia oe lava vailaʻau, ae sau i le ofisa o le fomaʻi, faia se faasologa o suʻega ma maua togafitiga faʻapitoa e faʻavae i luga o se faʻalavelave atoa: togafitiga, togafitiga o le physiotherapy ma togafitiga.
Ae e te leʻi mulimuli i lenei fautuaga, ma ao faagasolo togafitiga, amata oe lava e fai ni taga faigofie e fesoasoani ai le tiga i le mulivae:
- O aso taitasi e aoina ai le taele mafanafana mo vae, faaopoopo le masima (iodized poo le curative), soda ma masani ai le fasimoli. E fautuaina ia ave le taʻele i le taeao ma le afiafi;
- Aʻo leʻi alu i le moega, faʻaaoga le paʻu mumu i vae - e mafai ona tumu i le vai, oneone mafanafana poʻo le i ai i se foliga o se taga masani masani ma se masima mafanafana i totonu;
- Ia mautinoa o le massage e faʻaaoga ai mea faʻapitoa faapitoa e faʻavae i luga o voltaren pe diclofenac, ona tuʻu ai lea o totini mafanafana.
E le aoga le teena atoa o togafitiga faʻavae mo le togafitia o le tau o le calcaneal spur. E ono le mafai ona faʻamaʻa ese atoa le faʻamaʻi ona o latou, ae mafai ona faʻaleleia mo le taimi nei ma aveese le tiga.
Auala masani o togafitiga ole vavae
E taua tele lou malamalama o togafiti uma o togafitiga o le mulivae i luga o le fale e le mafai ona suia ai togafitiga faʻapitoa faʻapitoa ma avea ma auala faaopoopo e aveesea ai le tiga. E lua auala lelei:
- Sauniuniga o le acacia: sasaa se tasi vaega o fugalaau paepae i vaega e tolu ma le ava malosi po o vodka. Seʻio tatou tutu laitiiti, vevela le faʻafefiloi ma solo lelei le vae. A uma ona faʻaaogaina, ia fautuaina e faʻamafanafana ou vae mo se itula. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaleleia ai le toto ma faʻaitiitia ai le tiga;
- O le masani masani a le aiga e tipi i luga o se laupapa lelei, faʻafefe le tele o le sipuni o vodka poo le ava malosi ma faʻafiufi. O le taimi lava e liusuavai ai le fasimoli ma sina mea manaia, faʻapipiʻi i le mulivae, faia se pusa mo le po.
O fomaʻi togafitiga faʻapitoa e aloese mai soʻo se fautuaga e faatatau i le faʻaaogaina o vilika. E leai se faʻaaogaina o togafitiga faʻale-aganuʻu o le a aumaia ai soʻo se aoga taua, ae e maualuga le lamatia o le mu o lou paʻu i ou vae ma faʻamalolo oe mai le mu. Aloese mai le galue malosi faaletino i luga o le mulivae tiga.
Faʻaaliga faʻapitoa o le vaʻaiga o le calcaneal spur
E le afaina pe afai oe maua se faʻamaʻi i le taimi nei pe leai foi, e aloese ai pe vave le toe faʻaleleia oe manaʻomia e mulimuli i fautuaga nei:
- Aua e te soona solia ou vae. O le fesoʻotaʻiga o le tino i le taimi o le malosi malosi o le tino, e mafai ona le toe maua ai le malosi ma gasegase, mafua ai le tiga tele ma le afaina;
- Aloese mai le ofuina o seevae le lelei, ia filifili tulimanu i lalo ifo o lauulu ia e faigofie ai ona savali;
- Faʻaaogā faʻamalosi faʻamalosi mo seevae pe afai e te mafatia mai vae laugatasi;
- I faʻamaʻi muamua o gasegase, alu i le fomaʻi ma amata faʻaaoga le fautuaga mai le tusiga: ave le masima masima, suʻe le mulivae ma uʻu ma faʻamafana.
Manatua e leai se tasi sili atu nai lo oe lava e le mafai ona tausia lou lava soifua maloloina. Aua le taʻavale solo, tuatusi i tagata tomai faapitoa, aua le faʻaogaina metotia masalosalo o le togafitiga o le mulivae i le faʻaaogaina o mea tau vailaʻau ma mea faʻapitoa i luga o se vae, pe a maeʻa uma lava togafitiga faʻafomaʻi lelei o togafitiga o tiga i le vae ua lava le taimi e faʻamaonia.