Fesoasoani Muamua

Faʻataʻitaʻiga i aso uma ma matou poʻo o matou aiga o loʻo i ai ni faʻafitauli laiti, ona ou te le fia alu i le falemaʻi. E mafai ona e puleaina oe lava ia. Ae ia manatua: i le itiiti ifo o le faʻailoga o le faʻaleagaina poʻo i mataupu sili atu ona ogaoga e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. Faamalologa pusa muamua-o le autu o le tusiga.

Ma inu sina afa tioata o le suka i taeao ma afiafi - o le a fesoasoani lea e fasiotia le siama i le urethra. Afai e tumau pea faʻamaoniga pe a mavae le 2 aso, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. Ina ia faʻaumatia le vaivai tele, e tatau ona e moe, ia aofia ai i le taumafataga o meaai maualuga o le protein, vitamini, iodine. Ma ina ia lagona pea le fiafia, e lelei le ave i le taeao se sipuni sipuni o lapisi gaosi ua fefiloi ma le meli i tutusa tutusa. Matou te fautua atu foi e faia se paluga suamalie: se ipu vai suamalie o le lemon, afa afa ipu keke ma le 2 sipuni tele. suka. Faʻaosooso 8 itula. Ave sina afa ipu 3 taimi i le aso mo le 20-30 minute aʻo leʻi 'ai i le gasologa o le vaiaso.