O lapisi, e pei o aniani, o se fale taatele e faʻaaoga mo meaai. E iloga i se tofo faapitoa ma le manogi. O loʻo i ai ni meaola oona, e faʻamaonia ai lona tofo masani. Mo le kukaina, ave se nifo poʻo ni fasi paluga kalaka.
I le faʻaopoopoga, e faʻafeiloaia foi le lanu lanumeamata (talavou) i le kukaina: o ana ufanafana ma lau. Green garlic na muamua faaaogaina e tagata Initia. I aso anamua, o le fausiaina o tagata anamua anamua e aunoa ma lena, e le faia ma tagata vailaau faafomai.
O le a lona aoga?
O lona tofo tulaga ese, faapea foi ma mea faamalolo na masani ai tagata i se taimi ua leva. Roma ma Eleni, Aikupito ma Arapi, na iloa e tagata Iutaia le tele o faamanuiaga e mafai e le garlic ona aumaia i le tino o le tagata. O le mea lea, i aso na, e matua tele lava le manaʻoga o le fale. Na maua tusitusiga anamua, lea na faamatalaina ai le silia ma le 800 vailaau, na faia i luga o le faavae o le kalani.
I Rusia, o lanu lanumeamata ua lauiloa mo se taimi umi. O lau lanu lanumeamata lanumeamata na faʻaaogaina o se fofo mo le beriberi. O pupuu o lanu lanumeamata e mafai ona maitauina muamua i luga o moega o fai togalaau.
O meaola Caloric o le laau e maualalo (40 Kcal) mo le 100 kalama o le oloa. O lenei vaega o meaola caloric o le keloti lanumeamata, faapea foi ma se aofaiga tele o minerale ma vitamini, ua faigofie ai ona mafaufau i le oloa e fai ma meaʻai ma togafiti. Faatasi ai ma lona faʻaaoga masani, e vave ona afaina ai le tino atoa. Ua faamaonia e saienitisi e sili atu le manuia o le soifua maloloina o tagata mai le galala nai lo aniani aniani. O lona pusa e aofia ai polotini fualaʻau, ma le tele o faamaumauga. O ona laʻau laititi ma lau uʻamea e tele le vaitamini C, sili atu nai lo fulufulu o aniani aniani. Faatasi ai ma le loto momomo e mafai ona tupu ma faʻaaogaina i le tausaga atoa.
O lau lanu meamata e sili ona malosi i le ea. O faʻamaʻi o le tele o faʻamaʻi eseese e le mafai ona atiaʻe ma faʻateleina i lenei sone. Faatasi ai ma le numera atoa o laau totoina, e leai lava se ituaiga o laau totō e tele ituaiga o laau totō, e pei o le garlic. O lapisi e matua mauoa i le kesi ma le iodine. E tusa ai ma mea o loʻo i totonu o le uʻamea, e le laʻititi i laulaʻau lanumeamata. O se manogi uiga ese o loʻo faʻapipiʻiina i le kulimi suauu. O le suauu taua o le laniketi lanumeamata e tumu i vailaʻau e mafai ona taofia le atinaʻeina o le tele o microbes ma siama. Ogorodniki totoina i tafatafa o isi mea toto, puipuia mai nei laau mai le faamai. O lau lanu lanu meamata o loʻo mauʻoa i suga. Faaaoga lelei i se foliga fou.
E tele seneturi ua uma ona faʻaaogaina lenei laau matagofie mo togafitiga faafomaʻi. Ma i le taimi nei, ua faamaonia e saienitisi suʻesuʻe lona mana faamalolo. O saienitisi i le salafa o le lalolagi latou te fai mai o le kalama lanumeamata e mafai ona tauivi ma le tele o faamaʻi ma e aoga tele.
Mea aoga aoga:
- Faʻaauau le faʻaleleia atili o le tino
- E i ai sona aafiaga i le faʻaitiitia o le suka o le toto
- Faʻateleina vave le toto maualuga
- E mafai ona galue e pei o se choleretic, diuretic, diaphoretic
- E le faatagaina le atiaeina o neoplasms
- Faʻaleleia le faʻatinoina o le tino
- O loʻo galue e avea o se antialptic antiseptic
- Faʻaleleia le toto i totonu o le faiʻai
- E manatu o le faʻamalolo manuʻa ma le faʻaofo
O fea e mafai ona ou maua ai le lanu lanumeamata fou?
Saunia se faʻailoga masani. I totonu o le faleoloa, faʻatau le sisi, e sili atu i fatu ua totogo. Vaeluaina o le ulu i fomaʻi, tuʻu i le eleele. Tuu le fagu i se mafanafana ma lelei le lalelei, ia faʻafeinu e tatau ona faʻalelei. I totonu o le vaiaso e mafai ona e 'aina lanu lanumeamata lanumeamata. E tatau ona tipi i se naifi ma vave tuʻu i se salati poʻo se isi ipu. Faʻasusu le pateta ua kuka ma le galati lelei. Talitonu mai ia te aʻu, o lenei ipu o le a matuai matua tofo i ai tagata uma. Le fiafia tele!