E tele suʻega mo togafitiga o taʻaloga ma le tele o "faʻamaʻi".
Faʻalumaina leai se mea.
E masani ia te oe se setete lea e tosoina ai pusi o latou tino ona o le leai o se mafuaaga? E foliga mai o mea uma e lelei i le olaga, e leai ni faafitauli ogaoga, sei vagana ai ua timu le timu i fafo atu o le faamalama, ma ua e faanoanoa e leai se mea fiafia ma malie i le salafa o le lalolagi. O le vevela o lagona mai le taeao, o mafaufauga e fenumiai, faʻaleagaina ma le popole.
E mafai ona e alu i se fomai suʻesuʻe ma taumafai e foia faafitauli faalelagona e ala i talanoaga uumi ma auiliiliga o vaalele. Ae matou te iloa e na o se tino ola maloloina e nofo i se agaga maloloina, o lea matou te faia ai ma le mautinoa se filifiliga e fiafia i taaloga.
O le faʻavalevalea lautele o le totoga o le a aveesea i se auala sili ona faigofie: e ala i le savali. Savalivali i le aoauli, e oʻo lava i le aso sili ona leaga o le ae faʻaaluina lau fualaau o le ultraviolet ma faʻalauiloa le fiafia. Savalivali i taeao ina ia mafai e le ea malulu ona fesoasoani ia te oe e ala i luga ma tali mai mo se aso fiafia umi. Savalivali i afiafi, faamemelo i fetu ma manava le ea, ina ia e moemiti miti sili ona manaia.
O le savali e fesoasoani i le aoaoina o le muso o le fatu, savali na o ni nai itula i le aso e mafai ona e aveesea ai nisi pauna. E le gata i lea, o le toto e tumu i le okesene, ma e sili atu lou lelei. Ma o le mea pito sili ona taua - e le mamafa tele.
Lelava vaivai.
O lenei faailoga ua faateleina ona maua i le tele o tagata. Afai e te le iloa le auala e malolo lelei ai, ona vave alu loa lea o le gasegase pe a maeʻa se malologa umi. Ma e le afaina - pe oe galue i se fale gaosimea pe tausia se tamaititi i le fale, taʻavale se kamupani tele pe saunia ni meaai manaia i se faleaiga, e mafai ona tupu le vaivai i soo se tagata.
I ia taimi, e leai se malosi e faʻamalosia ai oe lava e galue, ia toe faʻafia pea ona foia faigata ma ia le gauai atu i faafitauli. E i ai se ala e alu ese ai. Manatua yoga. O le yoga o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai. E tele faʻamalositino e mafai ona faʻaleleia le faʻalauteleina o maso ma tendon, o lona uiga, e faʻamalieina le atuatuvale ma le faʻalavelave, o le ae iloa ai le manava manaia lelei, ma o le manava o loʻo lelei tele le puipuiga. O le ae aoao e taulai atu i ou lagona ma maua se taimi e te faia ai ae lei toe vaivai le toe ufitia oe i lou ulu.
I le ogatotonu o se afā.
E tupu foi i tatou, e aunoa ma le iloa, e maua i faafitauli o isi tagata. Na fefinauaʻi uo, na latou sosola ese mai a latou galuega e masani ai, ae o sina mea itiiti e mafai ona tupu. Tatou te iloa, talia lagona le lelei o isi tagata ia i tatou lava ma mautinoa le totogiina.
Afai e te lagona le ita, ita ma le manao e sola ese mai faafitauli a isi tagata, ona e lelei ai lea i matata tafaoga faamasani po o pusa. Aua nei avea oe ma se tagata taalo afeleti, na o le nonoa o se "pear" i le fale, faatau totigilima ma masani ona aveese lagona le lelei i se mea e leai se agaga. Ma afai e te fiafia i vasega ma se tagata tomai faapitoa, ona e aoao foi lea e tu atu mo oe lava i se tulaga matautia.
Le pito i luma.
Manatu patino, faafitauli o le fatu, masalo, sili ona ogaoga. Talofa, vavae ese, lotoleaga, o nei mea uma e mafai ona tuituiina i tatou i fafo mai le taula mo se taimi umi. Nai lo lena. ia tuʻuina atu i le alofa tunoa o le atuatuvale, taumafai e sui lou olaga mo le lelei.
E taua le malamalama o le taimi o le ogaoga o le atuatuvale e matua vaivai lava le tino, o lea aua le soona mamafa i le tele o uta. Faʻatau se puʻe i le siva faʻamalositino poʻo vasega aʻoga ma faʻaaogaina i soo se taimi talafeagai mo oe. O le ae mauaina tomai aoga, o le a fai oe ma musika papago ma tuli ese le naunau i ni nai aso.
Taimi galue.
Ae paga lea, galuega, e oo lava i le sili ona pele, o nisi taimi tatou te maua ai ni mea le fiafia tele. Na latou faʻavaʻaina oe, faia se aoaiga e le faʻaaogaina, o le tagata tauva na alu ese mai le vaaiga o se galuega faʻavae ... Aua le faʻavaivai, ma alu i le vaitaele. O le sua manava, o lagona lelei ia te oe o loʻo maua, ma e mafai pea ona e vevela, aveese le atuatuvale, nofoa nofoaafi fatu ma maua se manava vaʻa. Ma o lenei mea i se tau maualalo, aua o mea uma e manaomia mai ia te oe - o le aau faalua i le vaiaso mai le itu i le itu.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e tele auala e faʻamalolo ai mai mafaufauga o le mafaufau, faʻalavelave ma tuliesea le faanoanoa. O le taʻaloga o se tasi lea o metotia sili ona faamaonia ma aoga mo i latou e fia ola fiafia ma foliga matagofie.